|

|
|
|

|
|
¹èÃß·Î ½Ì½ÌÇÑ °ÑÀýÀ̸¦ ¸¸µå¼¼¿ä. ½É¿µ¼ø
|
|
|
Àç·á:
* ÁÖÀç·á - ¹èÃß 1/2Æ÷±â *
ºÎÀç·á - ¹« 3-4cm 1Å丷, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ¹è 1/5°³, ±¼ 50g, Àã 1Å«¼ú *
ÀýÀ̱â - ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Çâ½ÅÁó 3Å«¼ú * ¾ç³ä - Âý½ÒÇ®
1/4ÄÅ, ±î³ª¸®¾×Á£ 3Å«¼ú, Á¶±âÁ£ 1/2¸¶¸®, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°
1ÀÛÀº¼ú, »õ¿ìÁ£ 1/2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 2-3Å«¼ú, Çâ½ÅÁó 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú,
È«°íÃßä 1ÀÛÀº¼ú
|
|
|
<
ÀýÀ̱â > 1. ¹èÃß 1/2Æ÷±â´Â ÀÙÀ» ¶â¾î¼ ¹° 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 3Å«¼ú¿¡
2½Ã°£ ÀýÀδÙ. ¹°¿¡ Çѹø ¾Ä¾î¼ ä¹Ý¿¡ °ÇÁ®µÐ´Ù.
|
|
|
2. Çѹø Àý¿´´Ù°¡ ä¹Ý¿¡ °ÇÁ® ¹°±â°¡
Á» ºüÁø ¹èÃ߸¦ ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Çâ½ÅÁó 3Å«¼ú¿¡ 30ºÐ µ¿¾È
´Ù½Ã Çѹø ´õ ÀýÀδÙ. À̶§ ¹«, ¿ÀÀÌ, ¹è¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î
½ä¾î¼ ¼¯¾î ÇÔ²² ÀýÀδÙ.- ³ÒÀûÇÏ°í ±æÂßÇÏ°Ô ½ã´Ù. 3. 30ºÐ ÈÄ
ÀýÀÌ¸é¼ »ý±ä ¹°À» µû¶ó³» ¹ö¸°´Ù. * ¿ÀÀÌ´Â ¼ÓÀ» Ä®·Î VÀÚ
Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¾¾ ºÎºÐÀ» ÆÄ³»°í ±æÂßÇÏ°Ô ½ä°í, ¹«¿Í ¹èµµ ±æÂßÇÏ°Ô ½ã´Ù. *
¹èÃß´Â µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ÀýÀ̼¼¿ä! 1Â÷´Â ÁÙ±â ÂÊÀ» ÀýÀ̰í 2Â÷·Î´Â ÀÙÀ»
¾ç³ä¿¡ Àý¿©¾ß ¸ÀÀÖ¾î¿ä!
|
|
|

< ¾ç³ä ¸¸µé±â + ¹ö¹«¸®±â >
1. Âý½ÒÇ® 1/4ÄÅ, ±î³ª¸®¾×Á£ 3Å«¼ú, Àã
1Å«¼ú, Á¶±âÁ£ 1/2¸¶¸®, ±¼ 50g (ÀÛÀº °Í), ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°
1ÀÛÀº¼ú, »õ¿ìÁ£ 1/2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 2-3Å«¼ú, Çâ½ÅÁó 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú,
È«°íÃßä 1ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù. 3. 1)°ú 2)¸¦ ¼¯Àº ÈÄ ÀýÀÎ
Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù. Åë°³¸¦ Á» ¾ü¾î »Ñ·Á ³½´Ù.
* ¹°±â¸¦ µû¶ó³»°í(1/2~1ÄÅ Á¤µµ ³ª¿È.) ¾ç³ä¿¡
¹ö¹«¸®¼¼¿ä. - ¹°Àº ¹ö¸°´Ù. * Á¶±âÁ¥, ±¼Àº °Ü¿ï¿¡ ³ÖÀ¸¸é ÁÁ°í,
²À ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. * °£Àº ±î³ª¸®¾×Á£À¸·Î ¸ÂÃß¼¼¿ä * ¹èÃß°ÑÀýÀÌ´Â
¹«Ä£ ÈÄ 1½Ã°£Âë µÎ¾ú´Ù°¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. * ³Ê¹«
°£ÀÌ ¼¼¸é(Â¥¸é) ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù. -°£°£ÇÏ°Ô ÇÏÁö¸»°í ½É½ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
|
|
|
¡Ú <Çâ½ÅÁó>¸¸µå´Â ¹æ¹ý Àç·á: ¹è 200g, ¹« 200g, ¾çÆÄ 200g, ¸¶´Ã 200g,
»ý° 10g ¹è200gÀº ¹è ¹Ý°³Á¤µµÀ̰í,
¾çÆÄ´Â ÇѰ³Á¤µµÀ̰í, ¹«´Â ¾çÆÄÁ¤µµÅ©±âÀÇ Çѵµ¸·À̰í, ¸¶´ÃÀº 7Åë(200CC°è·®ÄÅ: 1°ú 1/4ÄÅ
) Á¤µµ µÈ´Ù.- Àú¿ï¾ø´Â ºÐµé Âü°í. 1) ¸¶´Ã ,»ý°À»
Ä¿Åͱ⿡¼ °¥°Å³ª Âö¾îµÐ´Ù. ¹«, ¾çÆÄ´Â
°ÆÇ¿¡ °¥¾ÆµÐ´Ù. ¸¶´Ã,»ý°
°¥¾ÆµÐ °Í°ú ¹«,¾çÆÄ¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ µÐ°ÍÀ» ¸ðµÎ ¹Í¼±â¿¡ ³Ö°í µ¹¸°´Ù.
¹°¿¡ Àû½Å º£º¸Àڱ⸦ ²À § µÚ, °¥¾ÆµÐ
ÁóÀ» §´Ù.- 400ccÁ¤µµ ³ª¿Â´Ù. 2) ÀÛÀº °¢¾óÀ½Åë¿¡ ¾ó·È´Ù°¡ ²¨³»¾î ÁöÆÛ¹é(µÎ²¨¿î ºñ´ÒÆÑ)¿¡ ³Ö¾î¼
³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇØ µÎ°í »ç¿ëÇÑ´Ù. ½Ç¿Â¿¡ ÇÑÂü µÎ¾î¼ ³ì¿©¾²°Å³ª, ÀüÀÚ·»Áö¿¡
20ÃÊ Á¤µµ ³ì¿©½áµµ µÈ´Ù. (³Ãµ¿½Ç¿¡¼ 3°³¿ù º¸°ü °¡´É) ##
¸ðµç Àç·á¸¦ ¿À½ºÄ«³ìÁó±â¿¡ § µÚ, Â±â´Â ´Ù½ÃÇѹø Á¥Àºº£º¸Àڱ⿡
²À Â¥¼ ¸¸µé¾îµµ µÊ.
|
|
|
## <¹èÃß °ÑÀýÀÌ 2> ÁÖÀç·á:
¹èÃß 1/4Æ÷±â, ±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ, ¹° 2ÄÅÁ¤µµ. ¾ç³ä: È«°íÃß 4°³,
½ÇÆÄ 50g, °íÃå°¡·ç 1/4ÄÅ, ´ÙÁøÆÄ 3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°
1Å«¼ú, »õ¿ìÁ£ 2Å«¼ú, ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö´Â ¾ç³ä: Åë±ú 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 2Å«¼ú,
¼³ÅÁ 4Å«¼ú, Áø°£Àå 1Å«¼ú
-- 1. ¹èÃ߸¦ ¹Ý Âɰ³¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡
Àý¿©¼ ¾Ä¾î °ÇÁ® ä¹Ý¿¡ ¾þ¾î 1½Ã°£Á¤µµ ¹°±â¸¦ »« µÚ ÁÙ±â
À§ÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» ¾à°£ ³Ö¾îÁØ µÚ ¼ÕÀ¸·Î Á×Á× Âõ¾îµÐ´Ù. 2.
°íÃå°¡·ç´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À̳ª Âý½ÒÇ®¿¡ ºÒ·Á µÐ´Ù. 3.
¾ç³äÀç·á¸¦ ÇÔ²² ¼¯¾î¼ ¹èÃß¿Í ¹ö¹«¸®°í ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö´Â ¾ç³äµéÀ» ³Ö°í
¹ö¹«¸°´Ù.

|