circle09_green.gif ¿ì¸®³ª¶ó ´ëÇ¥±èÄ¡ ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ¸À±ò½º·´°Ô ´ã±×¼¼¿ä.                                                          Àå¼±¿ë

circle09_green.gif Àç·á:   [1ÄÅ=240cc]

*¹èÃß 2Æ÷±â, ¹« 3-4°³

*ÀýÀ̱â(1Æ÷±â ±âÁØ)- ¹° 4ÄÅ, ±½Àº ¼Ò±Ý(¶Ç´Â ººÀº¼Ò±Ý) 1ÄÅ

*¼Ó ¸¸µé±â(2Æ÷±â ±âÁØ)- ¹« ä 4ÄÅ, ¹è ä 2ÄÅ(1°³ ºÐ), ¾çÁö±¹¹° 2/3ÄÅ, °íÃå°¡·ç 2/3ÄÅ, ³«Áö 1¸¶¸®, »ýÅ 1¸¶¸®, »ý»õ¿ì 2/3ÄÅ, »ý±¼ 2/3ÄÅ, ºÓÀº °« 2ÄÅ, ¹Ì³ª¸® 2ÄÅ, ÂÊÆÄ 2ÄÅ, ±î³ª¸® ¾×Á£ 2/3ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ´ÙÁø »ý°­ 2Å«¼ú ¾¿, ¼³ÅÁ 3Å«¼ú

     *ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä*  

           
               ¹ÝÀ¸·Î Âɰµ ¹èÃß                                  ¹èÃß ¼Ó Àç·á                           µ¿±×¶õºÎºÐ Ä®Áý Á¶±Ý³Ö±â  

                   
                   ¼Ò±Ý¹°À» ºÎ¾î 20ºÐ ÀýÀ̱⠠       ÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¼Ò±Ý»Ñ¸®±â         ¼Ò±Ý»Ñ¸°¹èÃß 8½Ã°£ ÀýÀÌ±â         

 1. ¹èÃß ¼ÕÁú+ÀýÀ̱â(2Æ÷±â ±âÁØ)
1)¹èÃß´Â ±æÀ̰¡ ª°í ÁٱⰡ ¾ãÀº °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¹Øµ¿¿¡ Ä®ÁýÀ»  ³ÖÀº ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î °¥¶óÁØ´Ù. Ä®·Î ÀÙ ºÎºÐ±îÁö ÀÚ¸£¸é ºÎ¼­Á® ºÎ½º·¯±â°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Ï±î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.
* ¹èÃß´Â µ¿±×¶õ ºÎºÐÀÌ ÀÛÀº°Ô ÁÁÀº ¹èÃßÀÌ´Ù.
* 2µîºÐÇÑ ¹èÃßÀÇ µ¿±×¶õºÎºÐ(¹è²Å?) Áß¾ÓÀ» Ä®ÁýÀ» Á¶±Ý¸¸ ³»ÁØ´Ù. -ÀýÀÎ ÈÄ 1/4µîºÐ ÇÒ¶§ ³¼ö ÀÖ´Ù.

2)1Â÷ ÀýÀÓ
:¹° 8ÄÅ¿¡ ±½Àº ¼Ò±Ý(ººÀº °Í) 1ÄÅ(¹èÃß 2Æ÷±â ±âÁØ)À» ³Ö°í ³ìÀÎ ÈÄ ¹èÃß ¼Ó¿¡ ¼Ò±Ý¹°À»  ³¢¾ü°í  20ºÐ Á¤µµ ÀýÀδÙ. ÀÌ ¶§ ¹èÃßÀÇ ÀÚ¸¥ ¸éÀÌ À§¸¦ ÇâÇϵµ·Ï ´ã´Â´Ù.

* 1Æ÷±â ±âÁØÀ¸·Î ¹° 4ÄÅ¿¡ ¼Ò±Ý 1ÄÅÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
 ¼Ò±Ý ÇÑÄÅ Áß¿¡¼­  ¹ÝÄÅÀº ¼Ò±Ý¹° ¸¸µé¶§ »ç¿ëÇϰí, ³ª¸ÓÁö ¹ÝÄÅÀº ¹èÃåÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ »Ñ·ÁÁÙ ¶§ ¾´´Ù.

3)2Â÷ ÀýÀÓ
: 20ºÐµ¿¾È ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿©Á®¼­ ÀÙÀÌ ¾à°£ ºÎµå·¯¿öÁø ¹èÃß¿¡ ³ª¸ÓÁö ¼Ò±Ý 1ÄÅÀ» ÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ÄÑÄÑÀÌ »Ñ·ÁÁÖ°í ¹Ù´ÚÀÇ ¼Ò±Ý¹°À» ´Ù½Ã ¼ÕÀ¸·Î ³¢¾ü¾îÁØ µÚ  8½Ã°£ Á¤µµ ´õ ÀýÀδÙ.
* ¼Ò±ÝÀ» ÀÙ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³ÖÀ» ¶§, ¸Ç ¾Æ·¡ÀÇ ÃÊ·Ï»ö °ÑÀÙÂʺÎÅÍ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼­ Â÷·Ê·Î ÇÑÀ徿 ¿Ã¶ó¿À¸ç »Ñ·Á¼­ ¸Ç ³ªÁß¿¡´Â ¹èÃß ¼Ó(À§) ºÎºÐ¿¡ »Ñ¸°´Ù.

4)ÀýÀÌ´Â µ¿¾È ¹èÃ߸¦ 3¹ø Á¤µµ µÚÀû¿©Áִµ¥, ¹èÃ߸¦ ¾þÁö ¸»°í ±× »óÅ·ΠÀ§, ¾Æ·¡·Î¸¸ µÚÀû¿©ÁÖ¸ç ¼Ò±Ý¹°À» ³¢¾ü¾îÁØ´Ù.  * ¹èÃ߸¦ ¾þ°Ô µÇ¸é ¼Ò±Ý¹°ÀÌ ºüÁ®¼­ °ñ°í·ç Àý¿©ÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®.
** ¹èÃß ÀýÀÌ´Â°Ô ¹èÃß±èÄ¡ ´ã´Â °úÁ¤ Áß¿¡¼­ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏ´Ù.- Àå¼±»ù¸»¾¸..
* Àú³á¿¡ Àý¿´´Ù°¡,  ´ÙÀ½³¯ ¾ÆÄ§¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â »« µÚ,  ¿ÀÈÄ¿¡ ¹ö¹«¸®¸é ÁÁ´Ù.
* 20~ 30Æ÷±â¾¿ ¸¹°Ô ´ã±Û¶§´Â ¼Ò±Ý¾çÀ» Á» ÁÙ¿©¼­ ÇØµµ µÈ´Ù.

                  
               Àý¿©Áø ¹èÃß Ä®Áý³ÖÀººÎºÐ °¡¸£±â                 ¹èÃß ¾Ä±â                       ¹èÃß ¾þ¾î 5½Ã°£ ¹°±â»©±â        

  2. ¹èÃß ¾Ä±â

1)¹èÃß°¡ ´Ù Àý¿©Áö¸é µ¿±×¶õ ºÎºÐ¿¡ Ä®Áý³ÖÀº°÷À» °¥¶ó Âɰµ´Ù.(1/4Æ÷±â°¡ µÊ)  
   ³Ë³ËÇÑ ¹°¿¡ ¹èÃß ÀÙÀ» ÇÑ ÄѾ¿ °È¾î°¡¸é¼­ ÁÙ±âºÎºÐÀ» ¼ÕÀ¸·Î ¹®Áú·¯°¡¸ç ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä´Â´Ù.
   Ã³À½ ÇѵΠ¹øÀº ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á®º¸°í ¹Ì²öÇÑ ±â¿îÀÌ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ¾Ä´Â´Ù. 3-4¹ø Çó±¸¸é µÈ´Ù.
* ¾ÄÀº ¹èÃß´Â Å« ¾çǬ¿¡ ±×¸© ÇѰ³ ¾þ¾îµÐ À§¿¡ ¼ÒÄí¸®¸¦ ¿Ã¸®°í ±× À§¿¡ ¾þ¾îµÎ¾î ¹°±â°¡ Àß ºüÁö°Ô ÇÑ´Ù. ¹°±â»©´Â ½Ã°£Àº 5½Ã°£Á¤µµ µÎ¾î¾ßÇÑ´Ù. ¹èÃåÀÙ¿¡ ¹°±â°¡ ¸¹Àº »óÅ¿¡¼­ ¾ç³äÀ» ¹ö¹«¸®¸é ¾ç³äÀÌ ¾Ä°Ü ³»·Á°¡°í ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù.
*Tip : ³ªÁß¿¡ ±èÄ¡°¡ ¾´¸ÀÀÌ µµ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº?
 ±èÄ¡¸¦ ÀýÀÏ ¶§ ººÀº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÀýÀ̰ųª ¾ÄÀ» ¶§ ¹èÃ߸¦ ÇÑÀ徿 Àß ¾Ä¾î¾ß °£¼ö°¡ ºüÁ® ¾´¸ÀÀÌ µ¹Áö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù!

 

      
°íÃå°¡·ç °µ°Í                       ¹«Ã¤                              ¹èä     
       
      ¸¶´Ã,»ý°­´ÙÁø°Í               ¹Ì³ª¸®, ÂÊÆÄ ½ã°Í             ºÐÈ«»õ¿ì,¿À¡¾î ½ã°Í 

  3. ¼Ó Àç·á Áغñ(2Æ÷±â ±âÁØ)

1)¾çÁö±¹¹° 2/3ÄÅ¿¡ °íÃå°¡·ç 2/3ÄÅÀ» ¹Ì¸® °³¾î µÐ´Ù. Á£°¥¿¡ °³¸é °íÃå°¡·ç »öÀÌ Á״´Ù.
2)¾ç³ä¿¡ ³ÖÀ» ¹«¿Í ¹è´Â ä½ã´Ù. ¹«´Â 5cm·Î Å丷³½ ÈÄ Ã¤Ä®·Î ¹Ð¾îÁÖ¸é Å©±â°¡ ÀÏÁ¤ÇÏ´Ù.
3)¹èÃß±èÄ¡ ¼Ó¿¡ ³ÖÀ» ¹« 3-4°³´Â Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.
4)¸¶´Ã°ú »ý°­Àº ´ÙÁ®¼­ 2Å«¼ú ¾¿ ÁغñÇÑ´Ù.
5)ÂÊÆÄ, ¹Ì³ª¸®, °«Àº 2cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ÂÊÆÄ´Â ÀÙÀ» Àß¶ó³»°í ÁÙ±âºÎÅÍ 2/3Á¤µµ¸¸ ½ã´Ù.
6)³«Áö(¿À¡¾î), »ýÅ´ 2cm Á¤µµ·Î ½ä°í ºÐÈ« »ý»õ¿ì»ìÀº ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.
7)»ý±¼Àº ÀÚÀßÇÑ °ÍÀ¸·Î 2/3ÄÅ ÁغñÇØ¼­ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¾ÄÀº ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÄ£´Ù.
* ºÐÈ«»õ¿ì ´ë½Å »õ¿ìÁ£ ´ã±×´Â ÆÞÆÞ ¶Ù´Â ½Ì½ÌÇÑ ±èÀåö »õ¿ì¸¦ ³Ö¾îµµ µÈ´Ù.
* »õ¿ì, µ¿ÅÂ, ³«Áö, ±¼Àº ´Ù ³ÖÁö ¾Ê°í Çѵΰ¡Áö¸¸ ³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù!!!
   ±èÀåöÀÌ ¾Æ´Ï¸é ºÓÀº °«Àº ¾È³Ö¾îµµ µÈ´Ù. ¹èÃß »çÀÌ¿¡ ³Ö´Â Å­Á÷ÇÑ ¹«µµ ¾È ³Ö¾îµµ µÈ´Ù.

 

     
      °íÃå°¡·ç °µ°Í¿¡ ¾×Á¥¼¯±â         ¹«Ã¤¿¡ ¾ç³ä ¹ö¹«¸®±â                   ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸°¹«Ã¤              

                      
            ¹«Ã¤¿¡ ÂÊÆÄ'¹Ì³ª¸®'¸¶´Ã'»ý°­ ¼¯±â    »ý»õ¿ì, »ý¿À¡¾î ½ã°Í ¼¯±â        ÂÊÆÄ,¹èä ¼¯°í ¼³ÅÁ ³Ö±â    

  4. ¼Ó ¹ö¹«¸®±â(2Æ÷±â ±âÁØ)

1)¾çÁö±¹¹°¿¡ °µ °íÃå°¡·ç¿¡ ±î³ª¸® ¾×Á£ 2/3ÄÅ(°¥Ä¡¼ÓÁ£, ¸êÄ¡Á£, »õ¿ìÁ£)À» ³Ö°í ¼¯Àº ÈÄ ¹« 並 ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
2) ºÓÀº °«, ¹Ì³ª¸®¸¦ °°ÀÌ ¹ö¹«¸°´Ù. (ÆÄ´Â ²öÀûÇÑ °Ô ³ª¿À¹Ç·Î ³ªÁß¿¡ ¹ö¹«¸®±â.)
    ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ´ÙÁø »ý°­À» 2Å«¼ú ¾¿ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
    »õ¿ì, µ¿ÅÂ, ³«Áö, ±¼µµ ¼¯´Â´Ù.
    ¸Ç ¸¶Áö¸·¿¡ ¹èä, ÂÊÆÄ¸¦ ¹ö¹«¸®¸ç ¼³ÅÁ 3Å«¼úÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
* Á£±òÀº »õ¿ìÁ£ÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÁö¸¸ ºñ½Î´Ù.
* ¹èÃß ¸ÀÀ» º¸°í ¼³ÅÁÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇϼ¼¿ä! ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¸é ¸¹ÀÌ ³Ö°í ¸ÀÀÖÀ¸¸é ¼³ÅÁÀ» Àû°Ô ³Ö±â.

 

        
           ¹èÃß ¹è²Å? ´Ùµë±â                            ¹èÃß ¼Ó ³Ö´Â Àå¸é                    ¸Ç ¾Æ·§ÀÙºÎÅÍ À§ÂÊÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿À¸ç ¼Ó ³Ö±â

                      
                    Å­Á÷ÇÑ ¹«¸¦ »çÀÌ¿¡ ³Ö±â       Åë¿¡ ºñ´Ò °ÉÃÄµÎ°í ¹ö¹«¸°±èÄ¡´ã±â    ºñ´ÒÀ» ²À Àâ¾Æ ¹­°í º¸°ü

5. ¼Ó ³Ö±â
1) ¹èÃß ²ÀÁö(¹è²Å) ºÎºÐÀ» Á¶±Ý¸¸ Ä®·Î ´Ùµë¾î Àß¶ó³½´Ù. - ¸¹ÀÌ ÀÚ¸£¸é ÀÙÀÌ ¶³¾îÁü.
   ÀýÀÎ ¹èÃßÀÇ °ÑÀÙºÎÅÍ(Á¦ÀÏ ¾Æ·¡ºÎÅÍ) ÇϳªÇϳª ¼Ó ¾ç³äÀ» ³Ö°í °ÑÀÙÀ¸·Î ½ÎÁØ´Ù.
* Á¦ÀÏ ¾Æ·¡´Â ¾ÈÂÊ¿¡ ¼ÓÀ» ¾à°£ ³Ö°í ±× À§ ÀÙºÎÅÍ´Â ¹èÃßÀÙ ¾Æ·§ºÎºÐ±îÁö ¼ÓÀ» Æì ¹ß¶óÁØ´Ù.
* ¼ÓÀ» ´Ù ³Ö°í ¾²´Ùµë¾î Á¢¾î¼­ ¸Ç ¾Æ·§ ÀÙÀ¸·Î ¾çÂÊ¿¡¼­ ½Ñ´Ù.
2)¿ë±â¿¡ ³ÖÀ» ¶§´Â Å« ºñ´ÒÀ» ³Ö°í ±× ¼Ó¿¡ ¹èÃß ¹Øµ¿ÀÌ ¹Ù±ùÀ¸·Î °¡°Ô (´ÜÁö¿¡ ´ê°Ô) ÇØ¼­ ³Ö¾î¾ß ¹èÃß°¡ ¼ûÀ» ½®´Ù.
3)Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ã ¹«´Â ¼Ó ¾ç³ä¿¡ ºñºó ÈÄ ¹èÃß »çÀÌ¿¡ ³Ö´Â´Ù. ¹«¿¡¼­ ½Ã¿øÇÑ ¸À°ú ±¹¹°ÀÌ ³ª¿Í ±èÄ¡ÀÇ ¸ÀÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.
4)¸Ç À§¿¡ ³²Àº ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° ÀýÀÎ ¹èÃß ÀÙÀ» ¿ì°ÅÁö·Î µ¤¾îÁØ´Ù.
* ºñ´Ò: °ø±â¸¦ Â÷´Ü½ÃÄÑ º¸°üÇØ¾ß ½Å¼±ÇÏ´Ù. Á» ¸Ô°í´Â ºñ´Ò ¹­Àº ä µé¾î³»¾î ÀÛÀº ÅëÀ¸·Î ¿Å±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

(6. ±¹¹° º×±â)
1)´ÙÀ½ ³¯ ±èÄ¡±¹¹° ¸ÀÀ» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ±èÄ¡±¹¹°À» µû¶ó³»¼­ Áý°£Àå 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ºÎ¾îÁØ´Ù.
2)±èÄ¡±¹¹°ÀÌ Â¥¸é ±èÄ¡±¹¹°¿¡ »ý¼ö¿Í ²Ü ¾à°£À» ³Ö°í ¼¯¾î ºÎ¾îÁØ´Ù.