anigreen07_up.gif

                           ¿ä¸® Èı⠸ðÀ½ 11

 

        

          ÂÊÆÄ±èÄ¡ (°­¼øÀÇ)           * ÁÖÀç·á - ÂÊÆÄ 1´Ü, ±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ
                                        * ¾ç³ä - ¸¶¸¥ °íÃß 10°³, °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ¸êÄ¡Á£ 1/2ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú,
                                                    ´ÙÁø »ý°­ 1ÀÛÀº¼ú, Ç®±¹ 1ÄÅ, ¸êÄ©°¡·ç 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ´ë¿ë°¨¹Ì·á ¾à°£
< ÂÊÆÄ ¼ÕÁú + ÀýÀ̱â >
1. ÂÊÆÄ´Â ¼ÕÁúÇØ¼­ »Ñ¸®¸¦ 2, 4µîºÐÇÑ´Ù.
2. ±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ¿¡ ÀýÀδÙ. (¾à 30ºÐ)
* ¿©¸§ ÂÊÆÄ±èÄ¡´Â ÆÄ¸¦ ÀýÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä! ÂÊÆÄ°¡ ¿¬Çϱ⠶§¹®ÀÌÁÒ..
   °Ü¿ï¿¡´Â ¾ï¼¼¹Ç·Î ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä!
* ÂÊÆÄ¸¦ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Ç« ÀýÀÌ¸é ÆÄÀÇ ÇâÀÌ ³¯¾Æ°¡ ¹ö·Á ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¼Ò±Ý¿¡¸¸ ÀýÀ̼¼¿ä!

                      

  < ¾ç³ä >
1. ¸¶¸¥ °íÃß 10°³¸¦ ¹°¿¡ Ç󱸾î Çе¶¿¡ °£´Ù.
2. °¥´Ù°¡ ¸êÄ©°¡·ç 1Å«¼ú, ¸êÄ¡Á£ 1/2ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ 1ÀÛÀº¼ú, Ç®±¹ 1ÄÅ, °íÃå°¡·ç 1ÄÅ,  ¼³ÅÁ´ë¿ë°¨¹Ì·á ¾à°£À» ³Ö¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.

       

3. ÀýÀÎ ÂÊÆÄ¸¦ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.
* ÆÄ±èÄ¡¿¡µµ ¸¶´Ã, »ý°­À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä! ¿ÀÈ÷·Á ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¿ä~
* »Ñ¸® ÂÊ¿¡¸¸ ¾ç³äÀ» ¹¯È÷¼¼¿ä!  * 5-6»Ñ¸®¾¿ ¹­¾î ´ãÀ¸¼¼¿ä!
< ÀÍÈ÷±â >
- »ó¿Â¿¡¼­ ÀÏÁÖÀÏ, ÀÍÀ¸·Á°í ÇÒ ¶§ ³ÃÀ庸°ü.  * Áï¼®¿¡¼­ ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä!
  
ÂÊÆÄ¸¦ ÀýÀÌÁö ¾Ê°í ±×³É Çß¾î¿ä. Çе¶ÀÌ ¾ø¾î¼­ ºÐ¼â±â¿¡ ¸¶¸¥°íÃß¿Í ¸¶¸¥ ¸êÄ¡ ³»Àå ¶¼³½°ÍÀ» ³Ö°í °¥¾Ò¾î¿ä.

  < °­¼øÀÇÀÇ Ç®±¹¾¥±â> : ´Ù½Ã¸¶,¸êÄ¡,°Ç»õ¿ì,¸íÅÂÆ÷¸¦ ²ú¿©¿ì¸° ¹° 3ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç 10TS, Äá¹°(¸ÞÁÖÄá ºÒ·Á¼­ ¹° ¾à°£³Ö°í ¹Í¼­¿¡ °¥Àº°Í) 1ts, °í±¸¸¶°¡·ç(¶Ç´Â °í±¸¸¶³ì¸»°¡·ç)1ts¸¦ Àß ¼¯¾î¼­ ³¿ºñ¿¡ ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀúÀ¸¸ç ²ú¿© ½ÄÈù °ÍÀÓ.

                                          

                    
  »ýȰÁß¿¡ ÁÖ´Ô°ú ´ëÈ­¸¦!   - ÆÄ±èÄ¡¸¦ ±×¸©¿¡ ´ãÀ¸¸ç..

                             ³¶¸¸ÁÖºÎ: " ´õÀÌ»ó ¸øÇϰڽÀ´Ï´Ù. ÁÖ´Ô "  (¿¹»Ú°Ô ¸ø´ã°Ú½À´Ï´Ù)
                             ¿¹¼ö´Ô: "±×¸¸ÇÏ¸é µÆ´Ù."

                            

                                                      ÇÏ·ç ÈÄ »çÁø
                     
°¡À§·Î ÇÑ µÎ ±ºµ¥ Àß¶ó¼­ Àâ¼ö½Ã¸é µË´Ï´Ù.
                          ÆÄ±èÄ¡¸¦ °ÅÀÇ ¾È´ã±ÅºÃ´Âµ¥ »ý°¢º¸´Ù ¸ÀÀÖ¾ú¾î¿ä..
                          ¼ûÀÌ Á×À¸´Ï ¾çÀÌ ÆÅ ÁÙ¾îµé´õ±º¿ä..

 

  

 

 

       

             ÃѰ¢±èÄ¡ (½É¿µ¼ø)         Àç·á: ÃѰ¢¹« 1´Ü(2kg), ±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ
                                              Àç¹úÀýÀÓ : Çâ½ÅÁó 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ±¸¿î¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú
                                         ¾ç³ä: Âý½ÒÇ® 1/3ÄÅ, ¾×Á£ 1/3ÄÅ, °íÃå°¡·ç 1/2ÄÅ, ¹èÁó 1/4ÄÅ, ¾çÆÄÁó 1/4ÄÅ,
                                                 ´ÙÁø¸¶´Ã 4T, ´ÙÁø »ý°­ 1T, ±¸¿î¼Ò±Ý 1Å«¼úÁ¤µµ

                                    

  1. ÃѰ¢¹«´Â »Ñ¸®¸¦ Àß¶ó³»°í, Ä®µîÀ¸·Î ²®ÁúÀ» ±ÜÀº ´ÙÀ½ ÁÙ±âºÎºÐÀÇ °ËÀº°ÍÀ» ±Ü¾î³½´Ù.
  2. ¾Ä¾î¼­ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á °Ü¿ï¿¡´Â 1½Ã°£ 30ºÐ , º½'°¡À»¿¡´Â 1½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀδÙ.  

         
 3. ÃѰ¢¹«°¡ Àý¿©Áö¸é ¾Ä¾î¼­ ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù. (1½Ã°£ Á¤µµ)
     ¹°±â»« ´ÙÀ½ Çâ½ÅÁó°ú ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» Àß Ç¬µ¥ ´ã°¡ 30ºÐ µÐ´Ù.
     30ºÐ ÈÄ¿¡ °ÇÁ®¼­ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

        

 4. Âý½ÒÇ®¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¾×Á£, ¹èÁó, ¾çÆÄÁó, ¸¶´Ã ´ÙÁø°Í, »ý°­ ´ÙÁø°ÍÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

                                            

 5. Å« ±×¸©¿¡ ÃѰ¢¹« ¹°±â »« °ÍÀ» ´ã°í 4ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½,
    ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç µÎ¼¼ °³¾¿ ¹­¾î¼­ ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã´Â´Ù.

   * Çâ½ÅÁó ¸¸µå´Â ¹ýÀº ÁÖÁ¦º°¿ä¸® - ¹Ø¹ÝÂù'¹«Ä§À» Ŭ¸¯ÇÏ¸é ³ª¿É´Ï´Ù.
  
 ½É¿µ¼øÀÇ ±èÄ¡´ã±×´Â ¹æ¹ýÀº Çâ½ÅÁóÀ¸·Î Àç¹úÀýÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à°£ ¹ø°Å·Î¿î°Í °°À¸³ª ¸ÀÀ» ´õ ÁÁ°ÔÇÑ´ä´Ï´Ù.

                                 

                              »ýȰÁß¿¡ ÁÖ´Ô°ú ´ëÈ­¸¦!   - ¾ËŸ¸®±èÄ¡¸¦  ´ã°í³ª¼­..

                              ³¶¸¸ÁֺΠ: " (¾ËŸ¸®±èÄ¡ ¸ð¾çÀÌ) ³¡³»ÁÝ´Ï´Ù. ÁÖ´Ô "
                              ¿¹¼ö´Ô: "Àß ´ã±É³×?"

                                  

                                                             
    ÇÏ·çÈÄ »çÁø
                                    
³²ÆíÀÌ ¾ËŸ¸®¹«°¡ ¸ÊÁö¾Ê°í ¾Æ»èÇÑ°Ô ¸ÀÀÖ´Ù°í Çß¾î¿ä..

 

 

    

              

                     µÅÁö°í±â¸ñ»ìÀ» ¾ç¸éÆÒ¿¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ±¸¿ü¾î¿ä..    ÆÄ±èÄ¡¶û ¸Ô¾ú¾î¿ä.

 

 

 

         

                               ¾¦ÆØµå¹Ì?            
  Àç·á: °­·ÂºÐ 520g, Åë¹Ð°¡·ç 50g, ½Ã±ÝÄ¡¹Ð°¡·ç 20g, ¾¦°¡·ç 10g, ¼³ÅÁ 70g, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 20g,
          ´Þ°¿ 2°³, ¹öÅÍ 60g, ¿ìÀ¯ 360cc

             

   ¸ðµç Àç·á¸¦ Á¦»§±â¿¡ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÄÚ½º·Î µ¹¸° ´ÙÀ½ ±×´ë·Î 30¿©ºÐ ´õ µÎ¾î µÎ¹è·Î ºÎÇ®°Ô ÇÑ´Ù.

         

   ¹ÝÁ×À» 300g Á¤µµ ¾¿ ºÐÇÒÇÏ¿© °ø±¼·Á¼­ ·¦À» µ¤¾î 15ºÐ µÐ´Ù.  Áß°£¹ßÈ¿°¡ µÈ ¹ÝÁ×À» ¹Ð´ë·Î ¹Î µÚ
   °¡¿îµ¥¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Á¢Àº µÚ µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ ÆØµå¹Ì »§Æ²¿¡ ³Ö´Â´Ù.

                         

  28~30µµ¿¡¼­ 40ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù.  80 % ºÎÇ®¾úÀ¸¸é ¶Ñ²±À» µ¤°í ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 170µµ 30ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.
  ½ÄÈû¸Á¿¡ ¾ñ¾î ½ÄÈù´Ù.

                ¿Àºì·¥ÇÁ¿¡ ´êÀ»¶ô¸»¶ô~

          ³¶¸¸ÁֺΠ: " À̳༮ÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ºÎǪ´ÂÁö ÇϴóôÀºÁÙ ¸ð¸£°í..(¿Àºì ³·ÀºÁÙ ¸ð¸£°í..) ^^

                                          

    2Â÷ ¹ßÈ¿ ½ÃŰ¸é¼­ ±èÄ¡¸¦ ´ã±Ù´Ù°í ¹Ùºü¼­ È®ÀÎÀ» ¾ÈÇß´õ´Ï ¾öû ¸¹ÀÌ ºÎÇ®¾î¹ö·È¾î¿ä.
     ±×·¡¼­ ÇÏ´Â ¼ö ¾øÀÌ ¶Ñ²±À» ¸ø´Ý°í ±¸¿ü´õ´Ï ÇÏÀÌÅ佺Ʈ¸ð¾çÀÌ µÇ¾î¹ö·È¾î¿ä. Ű´Ù¸® ½Ä»§..
     ¾¦°¡·ç¿Í ½Ã±ÝÄ¡¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼­ ¿¬ÇÑ ¾¦»öÀÌ ³µ¾î¿ä.. Åë¹Ð°¡·çµµ ³Ö¾ú¾î¿ä.
     ¾öû³ª°Ô ºÎµå·´°Ô Àß ±¸¿üÁ³¾î¿ä.

 

    

      ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî: Á¤±ÝÀ¸·Î ¸¸µç µî´ë´Â ¾î¶² ²ÉÀÇ Çü»óÀΰ¡?   (Ãâ¾Ö±Á±â 37Àå)

                                      Á¤´ä : »ì±¸²É Çü»ó(¸ð¾ç)

 

   

           

              ¼÷ÁÖ³ª¹°      Àç·á: ¼÷ÁÖ 300g, ( + ¹Ì³ª¸® 4ÁÙ±â), ½Ç°íÃß 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú,
                                            ±¹°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý'ÈÄÃå°¡·ç'Âü±â¸§ ¾à°£¾¿

          

    1. ¼÷ÁÖ´Â ¾Ä¾î¼­ ¹°À» ¾à°£¸¸ ³Ö°í »î¾Æ¼­ Âù¹°¿¡ ÇóÄõ ü¿¡ °ÇÁø´Ù.
        ¹Ì³ª¸®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£³Ö°í µ¥ÃÄ °ÇÁ®¼­ Âù¹°¿¡ Çó±Å µÐ´Ù.  4cm·Î ÀÚ¸¥´Ù.
    2. »îÀº ¼÷ÁÖ¿¡ ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹ö¹«¸°´Ù.
        2cm ·Î Àß¶óµÐ ½Ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î »ì¦ ¹ö¹«·Á Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.
       * ¹Ì³ª¸®´Â ¾È³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù.   ¹°±â°¡ ¸¹À¸¸é ¼÷ÁÖ¿Í ¹Ì³ª¸®¸¦ »ì¦ Â¥¼¼¿ä.

      ¼÷ÁÖ³ª¹°Àº ´Ü¹éÇÏ°í º¸µå¶ø½À´Ï´Ù.

 

 

   

       

                        ³ÃÀÌÁ¦À°ººÀ½ (½Å¹ÌÇý)
   
* ÁÖÀç·á :  µÅÁö°í±â¸ñ»ì  300g
       Ã¤¼Ò : ³ÃÀÌ 80g, Dz¸¶´Ã´ë 30g, ¾çÆÄ 50g, ´ç±Ù 20g,
   * ¾ç³ä : »ý°­Áó 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¾à°íÃßÀå 4Å«¼ú, Âü±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£ 

              

  1. µÅÁö°í±â´Â ±â¸§±â°¡ ÀûÀº ¸ñ»ì·Î ÁغñÇÏ¿© ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î »ý°­Áó¿¡ Àç¾îµÐ´Ù.
  2. ³ÃÀÌ, Dz¸¶´ÃÀº ¼ÕÁúÇÑ µÚ ¾Ä¾î¼­ 4§¯·Î ½ä¾î µ¥Ãij½´Ù.
  3. ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº 4§¯×0.5§¯×0.2§¯ÀÇ Á÷»ç°¢ÇüÀ¸·Î ½ã´Ù.

           

   4. ¾à°íÃßÀå¿¡ 1, 3À» ¼¯´Â´Ù.

         

    5. ¿­ÀÌ ¿À¸¥ ÆÒ¿¡¼­ 4¸¦ ºº´Ù°¡ 2¸¦ ³Ö¾î ÇÔ²² ºº´Â´Ù. 

 < ¾à°íÃßÀå >
* ºº±â :  ´ÙÁø ¼è°í±â 1/2ÄÅ, ´ÙÁø ¾çÆÄ 30g, ÆÄ 1Å«¼ú, ¸¶´Ã 1Å«¼ú,
          ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¼Ò·®
* Á¶¸®±â :  °íÃßÀå 1ÄÅ, ¹° 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/4ÄÅ, Âü±â¸§ 1Å«¼ú
1. ¿­ÀÌ ¿À¸¥ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í °¢Á¾ ¾ç³ä·ù¿Í ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¾çÆÄ¸¦ ºº´Ù°¡,
¿©±â¿¡ ´ÙÁø ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ÀÍÀ» ¶§±îÁö ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ºº´Â´Ù.
2. ºÒÀ» ³·Ãá ´ÙÀ½, °íÃßÀåÀ» ³Ö°í Àû·®ÀÇ ¹°, Âü±â¸§, ¼³ÅÁÀ» °í·ç ¼¯°í °è¼Ó ÀúÀ¸¸é¼­ Á¹¿© ²úÀδÙ. 

      ³ÃÀÌ¿Í Ç²¸¶´Ã´ë¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãij»°í, µÅÁö°í±â ¸ñ»ìÀº ¾à°íÃßÀå¿¡ ¹ö¹«·Á ¾ç³äÇØ¼­
      ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ³»´Â ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.
   
   ¾à°íÃßÀåÀ» ¸¸µé±â°¡ ¹ø°Å·Î¿ì¸é µÅÁö°í±âºÒ°í±â ¾ç³äÀ¸·Î ¾ç³äÇØµµ ÁÁÀ»°Ì´Ï´Ù.
       ³ÃÀÌÇâÀÌ ¼Ö¼Ö³ª´Â µÅÁöºÒ°í±âÀÔ´Ï´Ù.

               

 

   

      ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî: Á¤±ÝÀ¸·Î ¸¸µç µî´ë´Â ¾î¶² ²ÉÀÇ Çü»óÀΰ¡?   (Ãâ¾Ö±Á±â 37Àå)

                                      Á¤´ä : »ì±¸²É Çü»ó(¸ð¾ç)

 

 

         

       ¾¦°µ¶±(Àå¼±¿ë)      1ÄÅ=240cc        Àç·á: ¸ã½Ò°¡·ç 10ÄÅ, ¼Ò±Ý¾à°£, µ¥Ä£ ¾¦ (²À Â¥¼­) 250g
                                           ¼³ÅÁ 1/4ÄÅ, ¹° 1°ú 1/2ÄÅ (¼³ÅÁ:¹°=1:6), ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£, Âü±â¸§ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú

    

                

  1. 8½Ã°£ ºÒ¸° ¸ã½ÒÀº ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »« µÚ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹æ¾Ñ°£¿¡¼­ »¨°Å³ª, °ÅÁî·Î ´ÛÀº ÈÄ ºÐ¼â±â¿¡ ³Ö°í
     ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í Èçµé¾îÁָ鼭 °¥¾ÆµÐ´Ù.  °í¿î ü¿¡ ÇÑ ¹ø ³»¸°´Ù.

               

   2. ¾¦Àº ¼Ò±ÝÀ̳ª ¼Ò´Ù¸¦ ¾à°£ ³ÖÀº ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. °ÇÁ®¼­ ²À §´Ù. Ä®·Î Àß°Ô ½ã´Ù.

              

   3. »¨Àº ½Ò°ú µ¥Ä£¾¦À» µµ¸¶¿¡¼­ Àß°Ô ½ã°ÍÀ» ÇÔ²² ºÐ¼â±â¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í µ¹·Á¼­ ¿¬³ì»ö ½Ò°¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.
       ¾à°£ ±½Àº ü¿¡ Çѹø ³»¸°´Ù. ( Àß ¾È³»·ÁÁö¸é ¹ÝÂ븸 Ä¡°í ³ª¸ÓÁö´Â ±×³É ¼¯¾îµµ µÊ)

                

   4. ¾¦½Ò°¡·ç¿¡ ²ú´Â ¼³ÅÁ¹° 1°ú 1/2ÄÅ(¼³ÅÁ1/4ÄŰú ¹° 1°ú1/2ÄÅÀ» ²úÀΰÍÀ» °è·®ÄÅÀ¸·Î ¶°¼­ ¾´´Ù. ¼³ÅÁ¹°Àº Á» ³²À½)À» ³ª´©¾î ³Ö¾î ¼ÛÆí¹ÝÁ×ó·³ ¿À·¡ Ä¡´ë¾î ¸Å²öÇÏ°í ¸»¶ûÇÑ ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.

               

   5. µ¿±×¶þ°Ô ºú¾î¼­ ¶±»ì¿¡ ¼Ö·Î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹Ù¸£°í µµ¸¶¿¡µµ ¹Ù¸¥ µÚ ´­·¯ ¹«´Ì ¶±¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.

                                        


 6. ´ë³ª¹« ÂòÅë¿¡ º£º¸Àڱ⠿À¸°°ÍÀ» ±ò°í ¹°ÀÌ ÆÞÆÞ ²úÀ¸¸é ¶±À» ¾ñ¾î 40~45ºÐ°£ Âð´Ù.

             

  7. ´Ù ÂÇÁø ¶±¿¡ Âü±â¸§°ú ººÀº¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ¼¯¾î ¹ß¶óÁØ´Ù. ººÀº Äá°í¹°À» ¹¯Çôµµ µÈ´Ù.

                                    

   ¾¦Àº ¿¹Àü¿¡ µ¥Ãļ­ ³Ãµ¿ÇØ µÎ¾ú´ø°Í°ú »ý¾¦À» µ¥Ä£°ÍÀ» ¼¯¾î¼­ ½è¾î¿ä.
    ¶±»ìÀº À۳⿡ °æÁÖ¿¢½ºÆ÷¿¡°¡¼­ ³²ÆíÀÌ »ç¿Â°ÍÀÌ¿¹¿ä. ¿Àõ¿øÁ¤µµ. ¶±»ìÀÌ ¾øÀ¸¸é ³ª¹«²¿Áö·Î ´­·¯¼­ ¸ð¾çÀ» ¸¸µå¼¼¿ä.
    ºÐ·®ÀÇ ¹ÝÀ¸·Î ¸¸µå´Ï(5ÄÅÀÇ ½Ò°¡·ç) µµÅèÇϰí Å­Á÷ÇÑ ¶±ÀÌ 20¿©°³ ³ª¿Ô¾î¿ä.
    Âü±â¸§À» ¹Ù¸¥°ÍÀº ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ̰í, ººÀºÄá°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ¶±Àº ±¸¼öÇØ¿ä.
    ¶± À§¿¡ ÂïÈù ÀüÅë¹®¾ç¸ð¾çÀ» º¸´Ï ÀÚ²Ù¸¸ Ç츣¸¸Çò¼¼ÀÇ "¼ö·¹¹ÙÄû ¾Æ·¡¿¡¼­" Ã¥ Á¦¸ñÀÌ ¶°¿Ã¶ú¾î¿ä.. ¼ö·¹¹ÙÄû¸ð¾ç...^^

   ¾¦°³¶±(?)ÀÌ ¾Æ´Ï°í ¾¦°µ¶±À¸·Î Ç¥±âÇÏ´õ±º¿ä. Àü ¶±¸ð¾çÀ» ¸·¸¸µé¾î¼­ "°³"¸¦ ³ÖÀºÁÙ ¾Ë°í ÀÖ¾úÁÒ.¾î·ÈÀ»Àû¿£^^
   ±Ùµ¥ "°µ"À¸·Î Ç¥±âÇØ¼­ "½Ò¿¡ ¾¦À» °³¾î³Ö´Ù."´Â ¶æÀ¸·Î ¾²Àδٴ°ÍÀ» ¾ó¸¶Àü¿¡ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. - Ÿ»çÀÌÆ®¿¡¼­ º¹»çÇÑ ±ÛÀÓ.^^

 

 

     ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 1  : ¿¹¼ö¸¦ ÆÇ ¿¹¼öÀÇ Á¦ÀÚ´Â ´©±¸¸ç ¾ó¸¶¿¡ ÆÈ¾Ò´Â°¡?
                        
                                Á¤´ä: °¡·å À¯´Ù, ÀºÈ­ 30°³

 

 

       

            ÃÊÄÚĨ¸ÓÇÉ               Áö¸§ 5cm 12°³ºÐ           190µµ 15~20ºÐ  
   ¹ÝÁ×(½Ç¿ÂÀÇ ¹öÅÍ 100g, ¼³ÅÁ 70g, ¹°¿³ 30g, ½Ç¿ÂÀÇ ´Þ°¿ 3°³, »ýÅ©¸² 50g, ¿ìÀ¯ 40cc, ¹Ú·ÂºÐ 135g,
          ¾Æ¸óµå°¡·ç 50g, ÄÚÄھư¡·ç 15g, BP 3g, È£µÎ 50g, ÃÊÄÚĨ 30g)

           

   1. º¼¿¡ ½Ç¿ÂÀÇ ¸»¶ûÇÑ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÈÖÇαâ·Î Ç®°í ¼³ÅÁ°ú ¹°¿³À» ³Ö°í Ç®°í, ½Ç¿ÂÀÇ ´Þ°¿À» Çϳª¾¿ ³ÖÀ¸¸ç Ç®¾îÁØ´Ù.
         (³Ê¹« Â÷°¡¿î ´Þ°¿À» ³ÖÀ¸¸é ¹öÅͰ¡ ºÐ¸®µÇ¹Ç·Î ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´ø ´Þ°¿À» ³Ö°Å³ª
           ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³½ Âù ´Þ°¿À» µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Àá±ñ ´ã±É´Ù°¡ °ÇÁ®¼­ »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.)
  2. ¿ìÀ¯¿Í »ýÅ©¸²À» ³Ö°í Ç®¾îÁØ´Ù. ¹Ð°¡·ç¿Í ¾Æ¸óµå°¡·ç¿Í º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ ³»·Á µÐ °ÍÀ» ³Ö°í ¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯´Â´Ù.

                      

   3. È£µÎ ¾à°£ Ä®·Î ´ÙÁ®µÐ°Í°ú ÃÊÄÚĨÀ» ³Ö°í ¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ¸·Î µÚÀû¿© ¼¯´Â´Ù. (ÃÊÄÚĨÀº ¾à°£ ³²°ÜµÑ°Í)
   4. ¸ÓÇÉÆ²¿¡ À¯»êÁö¸¦ ³õ°í ¹ÝÁ×À» ±ïÁö ¾È³¢¿î ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã°í Ʋ¿¡ 80% Â¥ ³Ö´Â´Ù.
     ³²°ÜµÐ ÃÊÄÚĨÀ» ¸î¾Ë¾¿ ¿Ã¸°´Ù.
   

                      

      5. ¹Þµå¸¦ µÎ°³ ¹ÞÄ¡°í ¿¹¿­µÈ 190µµ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ ±Á´Â´Ù. (¾Æ·§¸éÀÌ Å¸±â ½±´Ù)

                                

   È£µÎ°¡ ¾ø¾î¼­ ÇÇÄ­À» ½ä¾î ³Ö¾ú¾î¿ä. ¸¸µé±â´Â ½¬¿îµ¥ Àç·á°¡ À̰ÍÀú°Í ¸¹ÀÌ µé¾î°¡³×¿ä. ³²Àº »ýÅ©¸²À» ¸ðµÎ óġ?Çß¾î¿ä.  

 

 

 ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 2 :  ´ß ¿ï±âÀü¿¡ ¼¼¹øÀ̳ª ¿¹¼ö¸¦ ¸ð¸¥´Ù°í ºÎÀÎÇÑ ¿¹¼öÀÇ Á¦ÀÚ´Â ´©±¸Àΰ¡?

                                       Á¤´ä : º£µå·Î

 

 ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 3  : ¿¹¼ö°¡ ±âµµÇÏ°í ºÙÀâÈù °÷Àº ¾îµðÀΰ¡?

                                Á¤´ä: °Ù¼¼¸¶³× µ¿»ê

 

 

 

 

           

              ÃʰíÃßÀå ¾¦¹«Ä§       Àç·á: ¾¦ 150g, ¹Ì³ª¸® 50g
                                                  ¾ç³äÀå: °íÃßÀå 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú,
                                                             Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, µÈÀå 1ÀÛÀº¼ú

        

   ¾¦Àº Áú±ä ºÎºÐÀ» ¾ø¾Ö°í ¾ÄÀº ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±¸°í ¹°±â¸¦ §´Ù.
   ¹Ì³ª¸®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±¸°í ¹°±â¸¦ §´Ù.
   ¾¦, ¹Ì³ª¸®, ¾ç³äÀåÀ» ÇÔ²² ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
     
 ¾¦ÀÌ ¾à°£ Áú±ä°¨ÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä.  
    *  ¾¦À¸·Î´Â ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» °³¾î ÀüÀ» ºÎÃĵµ µË´Ï´Ù.

 

 

 

  ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 4  : ¿¹¼ö¸¦ ÀçÆÇÇÑ À̽º¶ó¿¤¿¡ ÆÄ°ßµÈ ·Î¸¶Ãѵ¶Àº ´©±¸À̸ç,
                             ±× Ãѵ¶ÀÇ ¾Æ³»´Â ±×¸¦ ¿Ö ¸»·È³ª?

                         Á¤´ä:  ºô¶óµµ,   ¿¹¼ö¶§¹®¿¡ ¾Ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¾´ ²ÞÀ» ²Ù¾ú´Ù.

 

 

 

 

       

                   µÎºÎºñÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Àü                       
            Àç·á: µÎºÎºñÁö ÇÑÄÅ, °¥Àº µÅÁö°í±â, ¹Ð°¡·ç ÇÑÄÅ, ±èÄ¡, ²¢ÀÙ, Dz¸¶´Ã´ë, Dz°íÃß, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, °è¶õ,
                    ¼Ò±Ý ¾à°£, ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°­Áó (+ ¿À¡¾î)

          

  °¥ÀºµÅÁö°í±â¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°­Áó, ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£ ÇÑ´Ù.
  ¾ß並 °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ µÅÁö°í±â¿Í ÇÔ²² ºñÁö, ¹Ð°¡·çÀ» ³Ö°í  ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ºÎÄ£´Ù.
  
µÎºÎ¸¦ ¸¸µé°í ³ª¿Â ºñÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀüÀ» ºÎÃÆ¾î¿ä.

 

  

        ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 5 : ¿¹¼ö°¡ ½ÊÀÚ°¡¿¡ óÇüµÈ Àå¼Ò´Â ¾îµðÀΰ¡?

                                   Á¤´ä : °ñ°í´Ù ¾ð´ö ("ÇØ°ñÀÇ ÅÍ" ¶ó´Â ¶æ) 

 

 

      

                   ´Þ°¿Âò (ÀϽÄ)             Àç·á: ´Þ°¿ 2°³, ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 1ÄÅ, »õ¿ì 2¸¶¸®, ±¹°£Àå 1ÀÛÀº¼ú,
                                                             Ç¥°í¹ö¼¸ 1Àå, ¾¦°«ÀÙ 2ÀÙ, ¾î¹¬ 10g ( + ¸À¼ú)

         

   1. ´Þ°¿Àº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ°¡ Àß ¼¯À̵µ·Ï Àú¾î¼­ ¹°°ú ¼¯¾î ³õ´Â´Ù. ±¹°£Àåµµ ¼¯´Â´Ù.  ( + ¸À¼ú )
   2. 1À» ¸Û¿ì¸®ÁöÁö ¾Ê°Ô ü¿¡ Çѹø ³»¸°´Ù.
   3. ¾î¹¬°ú Ç¥°í¸¦ ¾ã°Ô ½ã´Ù.   

       

  4. ±×¸©¿¡ ¾ã°Ô ½ã ¾î¹¬°ú »õ¿ì »ì, Ç¥°í¸¦ ³Ö°í 2ÀÇ ´Þ°¿ ü¿¡ ³»¸°°ÍÀ» º×´Â´Ù.
  5. Âò±â¿¡ 20¿©ºÐ Âð´Ù.   (¶Ç´Â ·¦À» ¾º¿ö ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 5~8ºÐ Á¤µµ °¡¿­Çصµ ÁÁ¾Æ¿ä.)

     * ±×¸©À§¿¡ È£ÀÏÀ» µ¤¾îÁְųª Âò±â ¶Ñ²±À» ¸¶¸¥ õÀ¸·Î °¨½Î¸é ¹°ÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
      (Âò±â´Â Àü±âÂò±â, ³¿ºñÂò±â, ´ë³ª¹«Âò±â µî ¸ðµÎ »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù)
 

          

   6. ¸¶Áö¸·¿¡ ¾¦°«ÀÙ( or ¹Ì³ª¸®ÀÙ)À» À§¿¡ ¾ñ¾î¼­ »ó¿¡ ³½´Ù.

      
 ¿¹»Û Âð¾î¹¬ÀÌ ¾ø¾î¼­ ±×³É ¿Àµ­À» ½è±¸¿ä, Ç¥°í¹ö¼¸ ´ë½Å »õ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ½è¾î¿ä.
        ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö¿¡ °¡´Ù·©ÀÌÆ÷¸¦ ³Ö°í ¿ì·Áµµ ´õ ¸ÀÀÖ°ÚÁÒ?

                              

           

 

   

                              Áú¹® : ¿À´ÃÀº ¿Ö ·¹½ÃÇǰ¡ ¾ø½À´Ï±î?

              ³¶¸¸ÁÖºÎÀÇ ´ë´ä : ¾îÁ¦ºÎÅÍ ¸¸µé±â´Â À̰ÍÀú°Í ¸¸µé¾ú´Âµ¥..
                                        ¿À´Ã Àú³á¿¡ ´ë½É¹æÀ» ¹Þ°í Á¤½ÅÀÌ ¾ø¾î¼­
                                        ·¹½ÃÇDZîÁö ¿Ã¸®Áö ¸øÇß½À´Ï´Ù.

                                    ¿À´ÃÀº ¿¹¼ö´Ô ½ÊÀÚ°¡¿¡¼­ µ¹¾Æ°¡½Å ³¯
                                    ±Ý½ÄÇϸ鼭 ÁÖ´ÔÀÇ °í³­¿¡ µ¿ÂüÇսôÙ...          2004. 4. 9                 
 

                       Çذ¡ ºûÀ» ÀÒ¾ú°í ¼ºÀü ÈÖÀåÀÌ µÎ ÂÊÀ¸·Î Âõ¾îÁ³´Ù.
                   ±×¸®°í ¿¹¼ö´ÔÀº Å« ¼Ò¸®·Î "¾Æ¹öÁö, ³» ¿µÈ¥À» ¾Æ¹öÁö ¼Õ¿¡ ¸Ã±é´Ï´Ù"
                   ÇÏ½Ã°í ¼ûÀ» °ÅµÎ¼Ì´Ù.      (´©°¡ 24Àå 45~46Àý)    
-Çö´ëÀÎÀÇ ¼º°æ- -Çö´ëÀÎÀÇ ¼º°æ-

                                                               

   

        

             ¸¶¸¥¿À¡¾îÁ¶¸²             Àç·á: °Ç ¿À¡¾î1¸¶¸®, ¸¶´ÃÁ¾ 2ÁÜ, Áø°£Àå, ¸À¼ú, °íÃ߱⸧,
                                                                  ¼³ÅÁ, ¹°¿³, Âü±â¸§, ±ú, ¼Ò±Ý 

         

      1. ¸¶¸¥ ¿À¡¾î´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ÇÏ·í¹ã ºÒ·Á¼­ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í µî»À¸¦ Á¦°ÅÈÄ °¡´Ã °Ô Àß¶óÁØ´Ù.
         (¶Ç´Â ¹°À» Àû¼Å¼­ Àá½Ã µÎ¾ú´Ù°¡ Âò±â¿¡ ÂÇ ³½ÈÄ °¡À§·Î Àß¶óÁØ´Ù)  
    
                                 

      2. ¸¶´ÃÁ¾Àº 4cm Á¤µµ·Î ½ä¾î¼­ ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ãij½´Ù.

             

    3. °íÃ߱⸧ 1Å«¼úÀ» µÑ·¯ ÀÚ¸¥ ¿À¡¾î¸¦ ºº´Ù°¡ ¹° 1/3ÄÅ, Áø°£Àå 4Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú,
        ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 0.7Å«¼ú ³Ö¾î Á¶¸°´Ù.
    4. ¸¶´ÃÁ¾ 2ÁÜÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¹°¿³ 1Å«¼ú, Âü±â¸§, ±ú¸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.

    »ýȰÁß¿¡ ÁÖ´Ô°ú ´ëÈ­¸¦!
                   ³¶¸¸ÁÖºÎ: "ÁÖ´Ô ¸ÀÀÖ¾î º¸ÀÌÁÒ?"
                   ¿¹¼ö´Ô: "²¿µæ²¿µæÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ°Ú³×?"

      ¿À¡¾î ½È¾îÇÏ´Â (¹°¿À¡¾î, ¸¶¸¥¿À¡¾î ¸ðµÎ) ³²Æí ¿Ð : "±×°Å ³»°¡ ÇѰ³ ¸Ô¾îº¸´Ï ¾ï¼ö·Î Áú±â´õ¶ó"
       Áú±â±ä Á» Áú°åÁö¸¸ ¸ÀÀº ±¦Âú¾Ò¾î¿ä.  ¹°¿¡ ´ã±ÅºÒ¸®Áö ¾Ê°í Âò±â¿¡ ÂǼ­ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.

 

 

    ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 1 :  ¿¹¼öÀÇ ½ÊÀÚ°¡ À§ÂÊ¿¡ ºÙÀÎ ¸íÆÐ¿¡´Â ¾î¶² ±ÛÀÌ ¾º¿©ÀÖ¾ú³ª?

                                 Á¤´ä: À¯´ëÀÎÀÇ ¿Õ

 

 

   

        Å丶Åä »÷µåÀ§Ä¡         Àç·á: »÷µåÀ§Ä¡½Ä»§ 2Àå, Å丶Åä 1°³, Ä¡Áî 1Àå, º£ÀÌÄÁ 3Àå, »óÃß ÇÑ ÀÙ, Å丶Åä¼Ò½º,
                                  * ¹ÙÁú Æä½ºÅä ( ¹ÙÁú 1/2ÄÅ, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, Àã 1/4ÄÅ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1/2ÄÅ,
                                                       ÆÄ¸¶»ê Ä¡Áî°¡·ç 1~2Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£) ¾à°£

                    

   1. ½Ä»§Àº ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á°í °¡ÀåÀÚ¸®´Â Àß¶ó³½´Ù. Å丶Åä´Â ½ÊÀÚÄ®ÁýÀ» ³½ ÈÄ ²ÀÁöÂÊ¿¡ Æ÷Å©·Î Âñ·¯
      ²ú´Â ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã±É´Ù°¡ °ÇÁ®¼­ ²®ÁúÀ» ¸ðµÎ ¹þ±ä´Ù. ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù.
   2. º£ÀÌÄÁÀº ÆÒ¿¡¼­ ±Á°í »óÃß´Â Âù¹°¿¡ ´ã±Å ½Ì½ÌÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
   3. ¹ÙÁú Æä½ºÅ並 ¸¸µç´Ù. ¸ðµç Àç·á¸¦ ¹Í¼­¿¡ °£ ÈÄ Ä¡Áî°¡·ç¸¦ ¼¯°í ¼Ò±Ý' ÈÄÃß°£À» ÇÑ´Ù.

                         

   4. ½Ä»§ ¾çÂÊ¿¡ Å丶Åä ¼Ò½º¿Í ¹ÙÁú Æä½ºÅ並 ¹Ù¸¥´Ù.
      ½Ä»§ ÇÑÂʸ鿡 Ä¡Áî, »óÃß, ±¸¿î º£ÀÌÄÁ ¼øÀ¸·Î ¾ñ°í ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ Å丶Å並 ¾ñÀº ÈÄ
      ³ª¸ÓÁö ½Ä»§ ÇÑÂÊÀ¸·Î µ¤¾î¼­ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î³½ ÈÄ ²¿Ä¡·Î °íÁ¤ÇÑ´Ù.

      ¾ÆÀÌ °ú¿Ü°øºÎÇϴµ¥ °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ¾ú¾î¿ä. ¿äÁò Å丶Åä°¡ Á» ½ÎÁ³´õ±º¿ä. ³óÇùÇϳª·Î¿¡¼­ ±¸ÀÔ.

         

 

 

      ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 2 :  ¿¹¼ö´Â ´©±¸ÀÇ ¹«´ý¿¡ Àå»çµÇ¾úÀ¸¸ç ¾î¶² õÀ¸·Î ½Î¿©ÀÖ¾ú³ª?

                                  Á¤´ä : ¾Æ¸®¸¶´ë »ç¶÷ ¿ä¼Á,    ¼¼¸¶Æ÷ (°í¿î ¸ð½Ãõ)

 

 

 

     

                  °ÜÀڵ巹½ÌÀÇ ÂüÄ¡»ø·¯µå     

Àç·á: ÂüÄ¡ 200g, ·Ñ¶ó·Î»ç ¶Ç´Â Àû»óÃß 200g, ²¢ÀÙ 10Àå, ¾çÆÄ 1/2°³, Å丶Åä  2°³, ·¹¸ó 1°³, ¹° 1L,
¼Ò½º :  °£Àå  2Å«¼ú,   ·¹¸óÁó  2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú,   ¿¬°ÜÀÚ 1Å«¼ú, ¾¾°ÜÀÚ  1Å«¼ú,  ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3 Å«¼ú,  ÈÄÃß  1/2 ÀÛÀº¼ú,  ¼Ò±Ý  1ÀÛÀº¼ú 

                  

   ¸¸µå´Â ¹ý
1. ÆÒ¿¡ ±â¸§ ¾øÀÌ ´Þ±¸¾î ÂüÄ¡ÀÇ °Ñ¸é¸¸À» ±¼¸°´Ù.
2. ¹° 40µµ 1L ¿¡ ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº ¼úÀ» ³Ö°í ÂüÄ¡¸¦ 10ºÐ µ¿¾È ´ã°¡ ÇØµ¿ÇÑ´Ù.
3. Á¾À̼ö°Ç¿¡ ½Î°í ´Ù½Ã ·¦À¸·Î ½Î¼­ ³ÃÀå°í¿¡ 1½Ã°£ º¸°ü ÈÄ ¾ã°Ô ½ã´Ù
4. Å丶Åä´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ±ï¶Ò½ä±â ÇÑ´Ù.(¾¾´Â Á¦°ÅÇÑ´Ù)

                

5. ²¢ÀÙ°ú ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô ä ½ä¾î ¾óÀ½¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »© ³õ´Â´Ù. 
6. ·¹¸óÀº ¼Ò±Ý¿¡ ´Û°í ÇÊ·¯·Î ³ë¶õ ºÎºÐ¸¸ ¾ã°Ô ¶á ÈÄ °ö°Ô äģ´Ù.

          

           
7. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
8. ¾ß並 ¼¯¾î ±×¸©¿¡ ´ã°í ÂüÄ¡¸¦ ¿Ã¸° ÈÄ ¼Ò½º´Â ÂüÄ¡ À§¿¡ »Ñ¸®°í
   Ã¤ ½ã ·¹¸óÀ» »Ñ¸°´Ù.

    ³Ãµ¿ÂüÄ¡¸¦ ¸ø±¸Çؼ­ ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸²À» »ç¿ëÇß¾î¿ä.  ¼Ò½º°¡ ÁÁ¾Ò°í Å丶Åä ±ïµÏ½ã°Ô ƯÀÌÇØ¿ä.

 

         ³Ãµ¿ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¼­ ¸¸µç ÂüÄ¡»ø·¯µå

 

 

 

    ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 3 :  ¿¹¼öÀÇ ½ÊÀÚ°¡¸¦ ´ë½Å(ÇÔ²²) Á®ÁØ »ç¶÷Àº?

                                 ±¸·¹³× »ç¶÷ ½Ã¸ó   (ÈÄ¿¡ ÀÌ »ç¶÷Àº Ãʴ뱳ȸÀÇ ÁÖ¿ä ¸â¹ö°¡ µÇ¾ú´Ù)

 

 

         

                Å丶ÅäÁÖ½º                        Àç·á:  Å丶Åä 2°³, »çÀÌ´Ù 3ÄÅ
         Å丶Åä´Â °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¾ßäÀÔ´Ï´Ù.  -  °úÀÏÀÌ ¾Æ´Ï°í..

    1. Å丶Åä´Â À­¸é¿¡ ½ÊÀÚÄ®ÁýÀ» ³Ö°í ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãļ­ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ÀÛ°Ô ±ïµÏ½ã´Ù.
    2.  Å丶Åä¿Í »çÀÌ´Ù¸¦ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.
      * »çÀÌ´Ù ¿Ü¿¡ ¾ßÄí¸£Æ® ¶Ç´Â ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °¥¾Æµµ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

 

 ¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 4 :  º£µå·ÎÀÇ Ä®¿¡ ÇÑÂÊ ±Í°¡ ¶³¾îÁ®³ª°£ ·Î¸¶ º´Á¤Àº?

                                       Á¤´ä : ¸»°í  

 

 

 

       

     ¿ÀÀÌÇÇŬ (³ª¹°ÀÌ)                  Àç·á: ¿ÀÀÌ 1°³, ¾çÆÄ 1/4°³, È«°íÃß 1°³, û¾ç°íÃß 1°³
                                                                   ¹èÇÕÃÊ : ¹° 2ÄÅ, ½ÄÃÊ 1ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú

      

  1. ¿ÀÀÌ, °íÃß, ¾çÆÄ´Â ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
  2. ³¿ºñ¿¡ ¹° 2ÄÅ, ½ÄÃÊ 1ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ²úÀ̰í,
     (Á» ´õ ÇâÀ» ³»°í ½Í´Ù¸é Á¤Çâ 2°³, ÅëÈÄÃß 7¾Ë, ¿ù°è¼öÀÙ 1Àå, Åë°èÇÇ ¸îÁ¶°¢, »ý°­Æí 4ÂÊÀ» ³Ö±â)
  3. ¹èÇÕÃʰ¡ ²úÀ¸¸é ¿ÀÀ̸¦ ´ãÀº ¿ë±â¿¡ ¶ß°Å¿î ¹èÇÕÃʸ¦ ºÎ¾îÁØ´Ù.
     (¾ßä¿¡¼­ ¹°ÀÌ ³ª¿À´Ï±î ¹èÇÕÃÊ´Â Àû´çÈ÷ ³Ö±â)

                  

  4. ¶Ñ²±ÀÌ ¿­¸° »óÅÂÀÇ º´À» ²ú´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ 1ºÐ Á¤µµ µÐ ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» ´Ý°í,
      º´À» Çѹø µÚÁý¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ´Ù½Ã 1ºÐ Á¤µµ µÎ¾î ¾ÐÃàÀÌ µÇ°Ô ÇÏ°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. (¸éÀå°©À» ³¥ °Í)
      ½Ç¿Â¿¡¼­ ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ º¸°üÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Â ÇÇŬÀÌ µÈ´Ù. ³ÃÀå°í º¸°üµµ ÁÁ¾Æ¿ä.

     ÀÌÆ²µÚ¿¡ ²¨³»¾î ¸Ô¾ú´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ±¹¹°¸Àµµ ÁÁ¾Æ¼­ Ȧ¦Ȧ¦ ¸¶¼Ì¾î¿ä. ^^
      ¸¸µå´Â ¹ýÀº ¹ÚÁÖÈñ¼±»ý´Ô ·¹½ÃÇÇ¿Í °°°Åµç¿ä.. ¾ç¸¸ ÀÛÀ» »Ó..

 

 

 

         

                  ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ (±è¼÷³â)          <ÁÖÀç·á> ¾Ö¿ÀÀÌ 10°³,Dz¸¶´Ã´ë 30g
<¿ÀÀÌ ¼Ó> ´ÙÁø ÆÄ (ÈòºÎºÐ) 4Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç 1°ú 1/2Å«¼ú, ½Ç°íÃß ¾à°£, ¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú
<±èÄ¡ ±¹¹°> ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° 2ÄÅ, °í¿î °íÃå°¡·ç 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú
      
 

                 

   <¿ÀÀÌ ¼ÕÁú>  1) ¾Ö¿ÀÀÌ 10°³´Â ¼Ò±Ý 2Å«¼ú·Î ¹®Áú·¯ ´ÛÀº ÈÄ 1~2½Ã°£ µÐ´Ù.
2) ¾à 7cm À¸·Î  Å丷³»¼­ ¾ç³¡À» 1cm ³²±â·Î ¿· ºÎºÐ¿¡ µ¹¾Æ°¡¸ç ¼¼±ºµ¥ ±æ °Ô Ä®ÁýÀ» ÁØ´Ù.

     

   <¿ÀÀÌ ¼Ó ¸¸µé±â>
1) ´ÙÁø ÆÄ (ÈòºÎºÐ) 4Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç 1°ú 1/2¼ú, ½Ç°íÃß ¾à°£, ¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼úÀ» ¼¯¾î ¿ÀÀÌ ¼ÓÀ» ¸¸µç´Ù.
                
   <±èÄ¡ ±¹¹° ¸¸µé±â>
1) ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° 2ÄÅ, °í¿î °íÃå°¡·ç 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼úÀ» ¼¯Àº ÈÄ ½ÄÇôµÐ´Ù.    
*¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®¾î¾ß ³¯°¡·ç ³¿»õ°¡ ¾È³ª¿ä*
* ¹°Àº »ý¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ´ø°¡, ¾Æ´Ï¸é ÆÞÆÞ ²ú¿´´Ù°¡ ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô ½ÄÇô¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù.
   <´ã±â>
1) ¿ÀÀÌ ¼Ó¿¡ ¿ÀÀÌ ¼Ó ¸¸µç°ÍÀ» Á£°¡¶ôÀ¸·Î Á¶±Ý¾¿ ³Ö´Â´Ù.
2) Dz¸¶´Ã´ë 30gÀ» ±æÂßÇÏ°Ô Å丷³½´Ù.
3) Ç׾Ƹ®¿¡ ¼ÓÀ» ³ÖÀº ¿ÀÀ̸¦ ´ã°í Dz¸¶´Ã´ë¸¦ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ À§¿¡ ¾ñ´Â´Ù.

                

   
4) ±èÄ¡±¹¹°À» ½ÄÈù ÈÄ, °¡¶ó¾ÉÀº °íÃå°¡·ç´Â ³²°ÜµÎ°í, À§ÀÇ ´ÙÈ«»ö ±¹¹°¸¸ »ì»ì ºÎ¾î³Ö´Â´Ù.
5) ½Ç¿Â(15µµ Á¤µµ)¿¡¼­ 2~3ÀÏ º¸°ü ÈÄ ¸Ô´Â´Ù.
   (³¯¾¾°¡ ´õ¿ì¸é ÇÏ·í¹ã µÎ¾ú´Ù°¡ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö´Â´Ù.)

   Ç²¸¶´Ã´ë¸¦ ³ÖÀº ±è¼÷³âÀÇ ¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ Àü¿¡ ´ã±É¾ú´Âµ¥ ±ò²ûÇÑ ¸À°ú Dz¸¶´Ã ÇâÀÌ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ±×·¡¼­ À̹ø¿¡µµ ´ã±É¾î¿ä.

 

 

 

        

                         ºÎȰÀý °è¶õ                        Jesus °¡ ¿¹¼öÀε¥ À߸ø½è³×¿ä..

                 

                °è¶õÀ» 15ºÐ Á¤µµ »î¾Æ¼­ Âù¹°¿¡ ´ã±Å ½ÄÇôµÐ´Ù.
                Å©·¹ÆÄ½º, »ö¿¬ÇÊ·Î °è¶õ ²®Áú¿¡ ±×¸²À» ±×¸°´Ù.  
                »ö ¼¿·ÎÆÇÁö·Î ½Î¼­ ¹­´Â´Ù.

                            

 

                  

 

                  

                             ³¶¸¸ÁÖºÎ³× ¾ÆµéÀÌ À§ °è¶õ ¿À¸¥ÂÊ ¼¼°³¸¦ ±×¸²±×·È´ä´Ï´Ù.
                                - (¸î¹ø »ý°¢³¡¿¡ ±×¸° ±×¸²)- ½ÊÀÚ°¡, ¼º°æÃ¥, ºÎȰ±Û¾¾¾´°Í

                            

 

            

                             

                   ÀÛÀº ´ë³ª¹« ¹Ù±¸´Ï°¡ ÀÖÀ¸¸é ´õ ÁÁ°Ú¾î¿ä.. ¾ø¾î¼­ ÃÊÄÚ·¿¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾ÒÀ½..

                           

                   Á÷Àå¿¡¼­ ¼±¹°·Î ºÎȰÀý °è¶õ ÇÑ °³¸¦ ¹Þ¾Ò¾î¿ä.  ºñ´Ò¿¡ ÀμâµÈ °ÍÀ» ¾º¿î°ÍÀÓ.
 

                                      < ºÎȰ¿¡ °üÇÑ ¼º±¸¸ðÀ½ >

°í¸°µµÀü¼­ [1 Corinthians] 15Àå 20Àý   À½
[°øµ¿] ±×·¯³ª ±×¸®½ºµµ²²¼­´Â Á×Àº ÀÚµé °¡¿îµ¥¼­ ´Ù½Ã »ì¾Æ³ª¼Å¼­ Á×¾ú´Ù°¡ ºÎȰÇÑ Ã¹»ç¶÷ÀÌ µÇ¼ÌÀ¾´Ï´Ù. 
 ¿äÇѺ¹À½ [John] 5Àå 29Àý
[°³¿ª] ¼±ÇÑ ÀÏÀ» ÇàÇÑ ÀÚ´Â »ý¸íÀÇ ºÎȰ·Î, ¾ÇÇÑ ÀÏÀ» ÇàÇÑ ÀÚ´Â ½ÉÆÇÀÇ ºÎȰ·Î ³ª¿À¸®¶ó

¿äÇѺ¹À½ [John] 11Àå 25Àý
[°³¿ª] ¿¹¼ö²²¼­ °¡¶ó»ç´ë ³ª´Â ºÎȰÀÌ¿ä »ý¸íÀÌ´Ï ³ª¸¦ ¹Ï´Â ÀÚ´Â Á׾ »ì°Ú°í

°í¸°µµÀü¼­ [1 Corinthians] 15Àå 13Àý
[°³¿ª] ¸¸ÀÏ Á×Àº ÀÚÀÇ ºÎȰÀÌ ¾øÀ¸¸é ±×¸®½ºµµµµ ´Ù½Ã »ìÁö ¸øÇϼÌÀ¸¸®¶ó

¿äÇѰè½Ã·Ï [Revelation] 20Àå 6Àý
[°³¿ª] ÀÌ Ã¹Â° ºÎȰ¿¡ Âü¿¹ÇÏ´Â ÀÚµéÀº º¹ÀÌ ÀÖ°í °Å·èÇϵµ´Ù µÑ° »ç¸ÁÀÌ ±×µéÀ» ´Ù½º¸®´Â ±Ç¼¼°¡ ¾ø°í µµ¸®¾î ±×µéÀÌ Çϳª´Ô°ú ±×¸®½ºµµÀÇ Á¦»çÀåÀÌ µÇ¾î õ³â µ¿¾È ±×¸®½ºµµ·Î ´õºÒ¾î ¿Õ³ë¸© Çϸ®¶ó

°í¸°µµÀü¼­ [1 Corinthians] 15Àå 12Àý
[°³¿ª] ±×¸®½ºµµ²²¼­ Á×Àº ÀÚ °¡¿îµ¥¼­ ´Ù½Ã »ì¾Æ³ª¼Ì´Ù ÀüÆÄµÇ¾ú°Å´Ã ³ÊÈñ Áß¿¡¼­ ¾î¶²À̵éÀº ¾îÂîÇÏ¿© Á×Àº ÀÚ °¡¿îµ¥¼­ ºÎȰÀÌ ¾ø´Ù ÇÏ´À³Ä

                * ¸ðµç »ç¶÷Àº ÃÖÈÄÀÇ ½ÉÆÇ¶§¿¡ ºÎȰÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

 
¿¹¼ö´Ô²²¼­ »ç¶÷Áß¿¡¼­ Á¦ÀÏ Ã³À½À¸·Î ºÎȰÇϼż­ ½Ã¹ü(?)À» º¸¿©ÁֽŰÍÀÔ´Ï´Ù.- "ºÎȰÀÇ Ã¹¿­¸Å"
 ¿¹¼ö±×¸®½ºµµ¸¦ ¿µÁ¢ÇÑ »ç¶÷Àº »ý¸íÀÇ ºÎȰ·Î, ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº ½ÉÆÇÀÇ ºÎȰ·Î ³ª¾Æ°¡°Ô µË´Ï´Ù.
 ¿©·¯ºÐµé ¸ðµÎ ¿¹¼ö´ÔÀ» ¹Ï¾î¼­ ¿µ¿øÇÑ »ý¸íÀ» ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À. 

 

 

 

      

           È£ºÎÃ߸»ÀÌÆ¢±è (1ÀκÐ)            ÁÖÀç·á: È£ºÎÃß 24ÁÙ±â
                                                  Æ¢±è¿Ê: Æ¢±è°¡·ç 2Å«¼ú, ³ì¸»°¡·ç 1Å«¼ú, ´Þ°¿ 1°³
           °£Àå¼Ò½º: Áø°£Àå 3, ±¼¼Ò½º 1, ½ÄÃÊ 1, °íÃ߱⸧ 1, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1, µÎ¹ÝÀå 0.5, ¼³ÅÁ 0.5, Âü±â¸§ 0.3Å«¼ú¾¿

         

  1. È£ºÎÃß 5°¡´ÚÀ» µÎ ¹ø Á¢¾î¼­ Áß°£À» ´Ù¸¥ È£ºÎÃß(²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ä£°Í)·Î ”¾°í,
  2. Æ¢±è°¡·ç, ³ì¸»°¡·ç, ´Þ°¿ 1°³¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇô Æ¢±â°í 

                                     

  3. »ç¼±À¸·Î Àß¶ó Á¢½Ã¿¡ ´ã°í, °£Àå ¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ.

    
 Áß±¹¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇϴ ȣºÎÃ߸¦ ³óÇùÇϳª·Î¿¡ °¬´õ´Ï Å« ÇÑ´Ü¿¡ 2,500¿ø ÇÏ´õ±º¿ä.  ÀÌ ¿ä¸®°¡ »ý°¢³ª¼­ »ò¾î¿ä.
      °£Àå¼Ò½º°¡ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.  ¼Õ´Ô»ó¿¡ ³»¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

 

 

            

                   µþ±âÁÖ½º           Àç·á: µþ±â (Áß) 4°³, ¿ä±¸¸£Æ®1°³, ( + °¢¾óÀ½ ¾à°£), ( + ·¹¸ó ) (+²Ü)

                              

           Àç·á¸¦ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ¼­ ¸¶½Å´Ù.  (·¹¸óÀº ¾È³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ¾óÀ½À» ³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇÏ°í ´õ ÁÁÀ½)

           Ç÷¹Àο䱸¸£Æ®(¿ä±¸¸£Æ® Á¦Á¶±â·Î ¸¸µç ¼ø¼öÇÑ ¿ä±¸¸£Æ®)¿Í ²ÜÀ» ³Ö°í °¥¾Æ¸¶¼Åµµ µË´Ï´Ù.

           ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ÇÑ °³ ¸¸ ³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù.  µþ±âÁÖ½º°¡ Âü ¸ÀÀÖ´õ±º¿ä.
              ´ë½É¹æ¶§ ´ëÁ¢ÇÏ°í ³²Àº µþ±â°¡ º¯ÇÏ·Á°í ÇØ¼­ ÀÚ²Ù ¸¸µé¾î ¸¶¼Ì¾î¿ä.

 

 

 

          

                              Å°À§Á꽺                                      Àç·á: ŰÀ§ 2°³, »çÀÌ´Ù 1/3ÄÅ

                             

                               Àç·á¸¦ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ¼­ ¸¶½Å´Ù.

 

 

 

         

                                          »§µµ³Ó          
 Àç·á:  °­·ÂºÐ 880g, ¹Ú·ÂºÐ 220g, ¼³ÅÁ 110g, ¼îÆ®´×(or ¹öÅÍ) 132g, ¼Ò±Ý 16.5g, Å»ÁöºÐÀ¯ 33g,
   »ýÀ̽ºÆ® 55g(or ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 25g), Á¦»§°è·®Á¦ 1Ts, ¹Ù´Ò¶óÇâ 2.2.g, °è¶õ 165g, ¹° 506g, ³Ó¸Þ±× 3.3g

      ## ¹öÅÍ·Ñ ¹ÝÁ×À¸·Î ¸¸µé¾îµµ µË´Ï´Ù.  ##  À§ ¹ÝÁ×¾çÀº 1/2·Î ÁÙ¿©¸¸µå¼¼¿ä. ¾çÀÌ ³Ê¹« ¸¹°Åµç¿ä.##

      * Àç·áÁß Á¦»§°è·®Á¦, ³Ó¸Þ±×´Â ¾øÀ¸¸é »ý·«Çصµ µË´Ï´Ù.

    

1. ¸ðµç Àç·á¸¦ Á¦»§±â¿¡ ³Ö°í ¹ÝÁ×±â´ÉÀ¸·Î µ¹¸°´Ù.(50¿©ºÐ)
    ¹ÝÁ×ÀÌ ³¡³­ÈÄ 20¿©ºÐ±×´ë·Î ´õ µÎ¾î µÎ¹è·Î ºÎÇ®°Ô ÇÑ´Ù.
2. 40g¾¿ Àú¿ï·Î ´Þ¾Æ¼­ ºÐÇÒÇØ µÕ±Û¸®±âÇÑ ÈÄ ºñ´ÒÀ» µ¤°í ½Ç¿Â¿¡¼­15ºÐ°£ Áß°£¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù.
    * µÕ±Û¸®±â´Â ¿Þ¼Õ¹Ù´ÚÀ» Æì°í ¹ÝÁ×À» ¿À¸¥¼Õ¿¡ ÀâÀºÃ¤·Î ¿Þ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ºù±Ûºù±Û µ¹·ÁÁָ鼭
       »óóºÎºÐÀ» ¾ø°Ô ¸Å²öÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

           

3. ¹ÝÁ×À» 25§¯±æÀÌ·Î ¹Ð¾îÆí ÈÄ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
( 8ÀÚÇü: ±æ°Ô ¹Î ¹ÝÁ×À» °ËÁö ¼Õ°¡¶ô¿¡ °É¾î 8ÀÚÇüÀ¸·Î ÇѹÙÄû µ¹¸° ÈÄ ³¡ÀÌ ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï Àß ³Ö´Â´Ù.
  ²Ê¹è±âÇü 1: ¹ÝÁ×À» UÀÚÇüÀ¸·Î ³õ°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î µÎºÎºÐÀ» ÇÔ²² ÇѲ¨¹ø¿¡ ±¼·Á¼­ ²Ê¹è±â¸¦ ¸¸µç´Ù.
  ²Ê¹è±âÇü 2: ±æ°Ô ¹Î ¹ÝÁ×À» ¹Ù´Ú¿¡ ±×´ë·Î µÐä ¹ÝÁ×ÀÇ ³¡ºÎºÐÀ»  ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î´Â ¿ÞÂÊÀ¸·Î, ¿Þ¼ÕÀ¸·Î´Â ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î
  ºñƲ¾î ÁØ ´ÙÀ½ ºñư ¹ÝÁ×À» °øÁßÀ¸·Î µé¾î¼­ À̸¦ ¼­·Î ¾ù°¥¸®°Ô ²¿¾ÆÁØ´Ù.
  Ã³À½¿¡ »ç¼±À¸·Î ³õ°í ±¼¸°´ÙÀ½ ¤ÑÀÚ°¡ µÇ°ÔÇÑ´Ù.
  ÀÌÀ½¸Å°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï Àß ºÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù.)

                           ¿Àºì¿¡¼­ 2Â÷¹ßÈ¿½ÃÄ×À½.

4.¿Âµµ35~38¡É, ½Àµµ 75%»óÅ¿¡¼­ ºñ´Òµ¤°í 30ºÐ°£ 2Â÷¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲÈÄ ½Ç¿Â¿¡¼­ Á¶±Ý´õ ¹ßÈ¿ ½ÃŲ´Ù.
   (ÁÖÀÇÁ¡: ¹ßÈ¿½Ã ½Àµµ°¡ ³ôÀ¸¸é Æ¢±æ¶§ ¸ð¾çÀÌ È寮·¯Áö°í ±â¸§ÀÌ Æ¢¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ßÇÑ´Ù.)

     

5. 175~180¡É¿ÂµµÀÇ ±â¸§¿¡ ³Ö°í 1ºÐ~1ºÐ30Ãʰ£ Æ¢±ä´Ù.  
    ´Ù Æ¢°ÜÁö¸é ü¿¡ °ÇÁ® Æ¢±è³¿ºñÀ§¿¡¼­ À§¾Æ·¡·Î ¼¼°Ô µÎ¼¼¹ø Åо ±â¸§À» Á¦°ÅÇØÁØ´Ù.
   ±â¸§¿¡ ³ÖÀ»¶§´Â ¸Ç ¾ÕºÎºÐ°ú µÞºÎºÐÀ» µÎ¼ÕÀ¸·Î Àâ°í »ì¦ µé¾î¼­ ¿Å°Ü ³Ö±â.
(ÇÑ ¸éÀ» 1ºÐÁ¤µµ¾¿ Æ¢±â¸é Àû´çÇϰí ÇÑ ¹ø Æ¢±ä °÷Àº ´Ù½Ã Æ¢±âÁö ¾Ê´Â´Ù.
´Ù½Ã Æ¢±â¸é ±â¸§Èí¼ö°¡ ¸¹¾Æ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.)
6.µµ³Ó¼³ÅÁ°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ¹¯Èù´Ù. (¼³ÅÁ, °èÇǼ³ÅÁ, ÃÊÄÚ·¿À» ÃëÇâ´ë·Î ¹¯Èù´Ù)

  ## ¹öÅÍ·Ñ ¹ÝÁ×À¸·Î ¸¸µé¾îµµ µË´Ï´Ù.  
       ¹ÝÁ×¾çÀ» 1/2·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. À§ Àç·áÀÇ ºÐ·®´ë·Î ´Ù ¸¸µé¸é ¾çÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹½À´Ï´Ù. ##

****************************************************************************

 <Âü°í; ¹öÅͷѹÝÁ×>
  ; gÀÌ ¾Æ´Ï°í mlÀÔ´Ï´Ù. => Àú¿ïÀÌ ¾Æ´Ï°í ÄÅÀ̳ª °è·®½ºÇ¬À¸·Î °è·®ÇѰÍÀÓ.

 Àç·á; °­·ÂºÐ 455ml, ¼³ÅÁ 35ml, Å»ÁöºÐÀ¯ 20ml, ¹öÅÍ 45ml, °è¶õ 1°³, ¼Ò±Ý 5ml,
         ¹° 120ml, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®  7ml

 ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÒ¶§´Â ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ º¼¿¡ ³Ö°í 5ºÐÁ¤µµ Ä¡´í ÈÄ,
 ½Ç¿ÂÀÇ ¸»¶ûÇÑ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÇÔ²² 15ºÐ Á¤µµ ´õ Ä¡´ë¾î ¾Æ±â ¾ûµ¢ÀÌó·³
 º¸µå¶ø°í ¸»¶ûÇÑ »óÅ·Π¸¸µì´Ï´Ù.

 Àü±â¿Àºì¿¡ ºñ´Òµ¤°í ³Ö¾î¼­  ¹ßÈ¿±â´É(°¡Àå³·Àº¿Âµµ 30µµÁ¤µµ)À¸·Î 25~30ºÐ 1Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
  (1Â÷¹ßÈ¿´Â µÎ¹èÁ¤µµ·Î ºÎÇ®¸é µÊ)
 µÎ¹è·Î ºÎÇ®¸é ²¨³»¾î 16°³Á¤µµ·Î ºÐÇÒ ÈÄ µÕ±Û·Á¼­ ½Ç¿Â¿¡¼­ ºñ´Òµ¤°í 10ºÐ Áß°£¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
 ¹ÝÁ×À» ±¼·Á ²Ê¹è±â·Î ¸¸µé¾î ÆÒ¿¡ ¹è¿­ÇÏ°í ºñ´Òµ¤¾î¼­
 Àü±â¿Àºì ¹ßÈ¿±â´É(30µµ)¿¡ ³Ö°í 20~30ºÐ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
 (»óŸ¦ ºÁ°¡¸é¼­ ³Ê¹« »¡¸®¹ßÈ¿µÇ¾î µÎ¹è·Î ºÎÇ®¸é ÀÏÂﲨ³»±â)
  ²¨³»¾î ºñ´Ò¶¼³»°í Çϳª¾¿ µé¾î³»¾î ²ú´Â±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³½ÈÄ ¼³ÅÁ°èÇͰ¡·ç¸¦ ¹¯Èù´Ù.

*****************************************************************

 

 

 

 

                                   

                                        ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¸ð´×»§µµ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.

 
 

                 Çذ¡ ºûÀ» ÀÒ¾ú°í ¼ºÀü ÈÖÀåÀÌ µÎ ÂÊÀ¸·Î Âõ¾îÁ³´Ù.
              ±×¸®°í ¿¹¼ö´ÔÀº Å« ¼Ò¸®·Î "¾Æ¹öÁö, ³» ¿µÈ¥À» ¾Æ¹öÁö ¼Õ¿¡ ¸Ã±é´Ï´Ù"
              ÇÏ½Ã°í ¼ûÀ» °ÅµÎ¼Ì´Ù.      (´©°¡ 24Àå 45~46Àý)    
-Çö´ëÀÎÀÇ ¼º°æ- -Çö´ëÀÎÀÇ ¼º°æ-

 

 


                               

                                          ÇÞ¾çÆÄ ÇÑ´Ü »ò¾î¿ä. - 2,500¿ø (10°³Á¤µµ)                 2004. 4. 10

 

 

   

      

                     ¾î¹¬±¹            Àç·á: ¾î¹¬ 150g, ¹« 100g, ´ëÆÄ 1´ë, ¾¦°« 2ÁÙ±â, È«°íÃß 1°³, ¼Ò±Ý
                                ±¹¹°Àç·á: ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 4ÄÅ, °£Àå 2Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú

        

    1. ¾î¹¬Àº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãij½´Ù.
    2. ´ëÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½Á½ä°í, ¹«´Â ¾ã°Ô »ç°¢½ä°í, ¾¦°«Àº 3cm Á¤µµ·Î ½ã´Ù.
    3. ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö¿¡ ¹«¿Í ¾î¹¬À» ³Ö°í ²úÀδÙ.

      

   4. ¿©±â¿¡ ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃß ½ã°ÍÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ.
   5. °£Àå, ¸À¼ú, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °£À»ÇÑ´Ù.
   6. ¾¦°« ½ã°ÍÀ» Áٱ⸦ ³Ö´Â´Ù. »ì¦ ²úÀÎµÚ Ç®¶§ ¾¦°«ÀٺκÐÀ» ³Ö´Â´Ù.

      ¾¦°«ÇâÀÌ ±×À¹ÇÑ°Ô ÁÁ¾Ò¾î¿ä. »ýÅÂÂî°³¸¸Àº ¸øÇÏÁö¸¸¿ä..

 

 

 

      

          ÂüÄ¡»÷µåÀ§Ä¡         Àç·á: ÅëÁ¶¸²ÂüÄ¡ 180g, ´ÙÁø ÆÄ½½¸® ¹ÝÄÅ, ¸¶¿ä³×Áî 1/3ÄÅ, ´ÙÁø ¾çÆÄ 2Å«¼ú,
                                                     ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß 1/8ÀÛÀº¼ú

          

  1. ÂüÄ¡´Â ½ñ¾Æ¼­ µÎ ¼ÕÀ¸·Î ²Ë~ Â¥¼­ ±â¸§À» ¿ÏÀüÈ÷ »«´Ù.
  2. ¾çÆÄ´Â ´ÙÁö°í, ÇÇŬµµ ´ÙÁ®¼­ ¸ðµç Àç·á¸¦ ¼¯¾îÁØ´Ù.
    * ÆÄ½½¸®´Â Ä®·Î ÀÙÀ» Àß°Ô ´ÙÁø ÈÄ, °ÅÁî¿¡ ½Î¼­ ¹°¿¡ »ì»ì Èçµé¾î ²À Â¥¸é ³ì»ö¹°ÀÌ Á» ºüÁý´Ï´Ù. º¸¼ÛÇÑ°Í »ç¿ë.
  3. ½Ä»§À» ±¸¿î ÈÄ (¹öÅ͸¦ »ì¦ ¹ß¶óµµ µÊ), 2¸¦ ¾ñ°í ÇÑÀåÀ» ¸ÂºÙÀÎ ÈÄ ½ä¾î³½´Ù.

   ½Ä»§°ú ¿ÀÀÌÇÇŬÀº Á¦°¡ ¸çÄ¥Àü¿¡ ¸¸µé¾î µÐ°ÍÀ» »ç¿ëÇß¾î¿ä.  

 

 

 

     

             ÂüÄ¡±èÄ¡Âî°³         Àç·á: ±èÄ¡ 1/4Æ÷±â, ÂüÄ¡ 1ĵ, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ëÆÄ ÇÑÁÙ±â, È«'Dz°íÃß ¹Ý°³¾¿,
                                                      ÆØÀ̹ö¼¸ ¹ÝºÀÁö, µÎºÎ 1/4¸ð, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú,
                                                      ¼Ò±Ý ¾à°£, Âü±â¸§ ¾à°£, ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 4~5ÄÅ

              

    1. ±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í 4cm·Î ½ã´Ù.   2. ÂüÄ¡´Â ü¿¡ ¹ÞÇô ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
    3. ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, È«'Dz°íÃß´Â Àû´çÇÏ°Ô ¾î½Á½ã´Ù.  4. µÎºÎ´Â 0.5cm µÎ²²·Î Àú¸çµÐ´Ù.

              

   4. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ±èÄ¡, ¾çÆÄ¸¦ ºº´Ù°¡ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö(¶Ç´Â ¹°)¸¦ º×´Â´Ù.

  

   5. ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ÂüÄ¡¸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.
   6. µÎºÎ, °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
   7. ´Ù ²úÀ¸¸é ÆØÀ̹ö¼¸, ´ëÆÄ, È«'Dz°íÃ߸¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.

 

 

 

       

                  ¹öÅ͸µÄíŰ            Àç·á: ¹Ú·ÂºÐ 200g, ¹öÅÍ 150g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2/3ts, ¼³ÅÁ 80g,
                                                           ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 2°³, ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ, »ýÅ©¸² ¶Ç´Â ¿ìÀ¯ ÇÑÅ«¼ú

              

  1. ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ Ä£´Ù.
   2. ½Ç¿ÂÀÇ ¸»¶ûÇÑ ¹öÅ͸¦ ÈÖÇαâ·Î Å©¸² »óŰ¡ µÉ¶§±îÁö ÈÖÇÎÇÑ´Ù. ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸ç ÈÖÇÎÇÑ´Ù.
   3. ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¿Í »ýÅ©¸²À» ³Ö¾î ÈÖÇÎÇÑ´Ù.
   4. ü¿¡Ä£ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀϵµ ³Ö°í ¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯´Â´Ù.  

       

   5. 180µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì »ó´Ü¿¡¼­ 15ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.  (¹ØºÒ 130~140µµ, À­ºÒ 180µµ°¡ Á¤´çÇÔ.)
    * ¾Æ·¡°¡ ¸Å¿ì Ÿ±â ½¬¿ì´Ï ¹Þµå¸¦ µÎ°³ ¹ÞÄ¡´ø°¡, ¿µ±¸À¯»êÁö ¾Æ·¡¿¡ ½Å¹®À» Çѵΰ㠱ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

           »ýȰÁß¿¡ ÁÖ´Ô°ú ´ëÈ­¸¦! - ÄíŰ ±¸¿öÁø°ÍÀ» ²¨³»¸ç..

                     ³¶¸¸ÁÖºÎ: " »ö±ò Á» Àß³ª°Ô µµ¿ÍÁֿɼҼ­"
                     ¿¹¼ö´Ô: " °ÅÀÇ µÈ°Í °°Àºµ¥..."

        

   6. ´Ù ±¸¿öÁö¸é ²¨³»¾î ½ÄÈû¸ÁÀ§¿¡¼­ ½ÄÈù´Ù.

    ¹öÅ͸¦ 10g »©°í ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏÀ» ¾È³Ö¾ú´õ´Ï ¹ÝÁ×ÀÌ ³Ê¹« »¶»¶Çؼ­ ©ÁָӴϷΠ©¶§ Àß ¾È³ª¿Í¼­
     ºÎµéºÎµé ¶³¸é¼­ ¾ïÁö·Î ®³×¿ä.. ±×·¡¼­ ¸ð¾çµµ º°·Î ¾È¿¹»Ú°Ô ³ª¿Ô¾î¿ä.
     °á±¹Àº ´Ù ¸øÂ¥°í ³ª¸ÓÁö´Â ´ë°­ ¹¶Ãļ­ ´­·¯ ±¸¿ü¾î¿ä.
      ·¹½ÃÇÇ´ë·Î ¸¸µé¾î¾ß °Ú¾î¿ä.   ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏ´ë½Å ·³ÁÖ¸¦ ¾à°£ ³Ö¾îµµ µÇ°ÚÁÒ.
      ¹öÅͰ¡ µë»Ò µé¾î°¡¼­ ¾ÆÁÖ ºÎµå·¯¿î ÄíŰÀÔ´Ï´Ù. ±×´ë½Å »ìÂî´Â°Ç °¢¿ÀÇØ¾ßµÇ°ÚÁö¿ä...

 

 

 

          

                 °£´Ü °¨ÀÚÁ¶¸²              Àç·á: °¨ÀÚ 2~3°³, ¾çÆÄ 1°³, ²Ê¸®°íÃß³ª °íÃß
                                  ¾ç³ä:  µé±â¸§, °íÃßÀå, µÈÀå, ¹°¿³, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Áø°£Àå, ¸êÄ¡À°¼ö(¶Ç´Â ¹°) 1~1.5ÄÅ

               

  1. °¨ÀÚ¸¦ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä°í ¾çÆÄµµ ½ã´Ù. Dz°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù.  °¨ÀÚ´Â Âù¹°¿¡ Çѹø Çó±Å °ÇÁø´Ù.
  2. ³¿ºñ¿¡ µé±â¸§, °íÃßÀå, µÈÀå ¾à°£À» Ç®¾î ¸êÄ¡À°¼ö (¶Ç´Â ¹°)À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ³¿ºñ¶Ñ²±À» µ¤°í ²ú¿© °¨ÀÚ¸¦ ÀÍÈù´Ù.  

                      

  3. °¨ÀÚ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ²Ê¸®°íÃß³ª °íÃß ½ã°ÍÀ» ³Ö°í ¾çÆÄ½ã°Í, ¹°¿³ ÇÑÅ«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼úÀ» ³Ö°í
     Áø°£Àå 1Å«¼ú Á¤µµ¸¦ ³Ö°í Á¶±Ý ´õ ²úÀδÙ.
  *  ²úÀÌ´Â ½Ã°£Àº óÀ½ºÎÅÍ ¸¶Áö¸·±îÁö 20ºÐ Á¤µµ µË´Ï´Ù.  µé±â¸§ÀÌ ¾øÀ¸¸é Âü±â¸§À¸·Î ´ëü.

  * Ÿ »çÀÌÆ®¿¡ ÀÖ´ø ·¹½ÃÇÇ(ÈÖ¿µÃ» ´Ô)´ë·Î ¸¸µé¾î º¸¾Ò´Âµ¥ Ưº°ÇÑ Àç·á°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°í ¸¸µé±â°¡ ½±°í
     ¹°··ÇÑ °¨ÀÚ ¸Àµµ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.  µÈÀå°ú ¹°¿³ÀÌ µé¾î°¡¼­ ±¸¼öÇÏ°í ´ÞÂøÁö±ÙÇϳ׿ä.
   

 

 

 

       

              ¿À¡¾î¼ø´ë             Àç·á: ¿À¡¾î 1¸¶¸® (¾ÆÁÖ ÀÛÀº°ÍÀº 3¸¶¸®)
                                             ºÎÀç·á: µÎºÎ, ´ÙÁø ¼è°í±â 1/4ÄÅ, ¼÷ÁÖ 1/4ÄÅ, ´ëÆÄ, û¾ç°íÃß, ºÓÀº °íÃß, ¼Ò±Ý
                                         ¾ç³ä: ¼Ò±Ý0.5, ¼³ÅÁ 0.5, ´ÙÁø ¸¶´Ã 0.5, Âü±â¸§ 0.5, ±ú 1, ÈÄÃå°¡·ç, ¹Ð°¡·ç ¾à°£

                  

   1. ´ÙÁø ¼è°í±â´Â °£Àå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ±ú¸¦ ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä¡°í, ¼÷ÁÖ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ­ ´ÙÁö°í,
       ¿À¡¾î ´Ù¸®µµ ´ÙÁö°í, ´ëÆÄ, Dz°íÃß, ºÓÀº °íÃßµµ ´ÙÁö°í, µÎºÎ´Â À¸±ú¾î °ÅÁî·Î ¹°±â¸¦ §´Ù.
     * Âù¹äÀ» ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î¼­ ³Ãµ¿ º¸°ü Çß´Ù°¡ ´Þ°¿¹°À» ¹¯Çô¼­ ¾ÕµÚ·Î ÁöÁ®³»µµ µÈ´Ù.
   2. ¸ðµç Àç·á¿Í ¾ç³äÀ» Àß ¼¯¾î ¼ø´ë¼Ò¸¦ ¸¸µç´Ù.
   3. ¿À¡¾î ¸öÅë ¼Ó¿¡ ¼ø´ë¼Ò¸¦ ³Ö¾î À̾¥½Ã°³·Î ¸·´Â´Ù.
       (¼Ò¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é Âî¸é¼­ ¿À¡¾î°¡ ¼öÃàµÇ¾î¼­ Èê·¯³ª¿À´Ï ¾à°£ ÀÛ°Ô ÇÒ¶ûÇÏ°Ô ³Ö´Â´Ù)

              

   4. ÂòÅë¿¡¼­ 20~30ºÐ°£ Âð´Ù.   

                   

    5. ÇÑ ±è ½ÄÀ¸¸é Àß µå´Â Ä®·Î ½ä¾î³½´Ù.

     À̸¶Æ®¿¡ °¬´õ´Ï ¿À¡¾î ¾ÆÁÖ ÀÛÀº°ÍÀ» ÆÈ´õ±º¿ä. ²À À̸¾¶§ Âë¿¡ ³ª¿ÀÁÒ.  ÀÛÀº°ÍÀ̾ ¼¼¸¶¸®¸¦ »ç¿ëÇÔ.
      Âò±â´Â ³¿ºñ·Î µÈ ÂòÅë, ´ë³ª¹«Âò±â, Àü±âÂò±â ¸ðµÎ °¡´ÉÇØ¿ä.

 

   

 

       

                     ºÎÃߺºÀ½µ¤¹ä (ÀÌÇâ¹æ)  2ÀκР 
*ÁÖÀç·á- Áß±¹ºÎÃß 50g, µÅÁö°í±â(»ìÄÚ±â) 200g, µû¶æÇÑ ¹ä 1~ 2°ø±â
*°í±â ¾ç³ä- ûÁÖ 1Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ³ì¸»°¡·ç 1/2Å«¼ú
*ºº±â- ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, °£Àå 1+1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£

            

  1. <Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ>
   ¨çÁß±¹ ºÎÃß´Â ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î 5cm ±æÀÌ·Î ½ã ´ÙÀ½ ÈòÁÙ±â¿Í ÀÙÀ» µû·Î µÐ´Ù.
   ¨èµÅÁö°í±â(»ìÄÚ±â)´Â °á´ë·Î ä ½ã ´ÙÀ½ °í±â ¾ç³äÀ» ³Ö°í 20ºÐ Àç¿î´Ù.   

                       

  ¨éÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®À» ³Ö°í µû²öÇØÁö¸é Àç¿î µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í »¡¸® Á£´Â´Ù.
      70-80%¸¸ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ü¿¡ °ÇÁ® ±â¸§À» »«´Ù.
   *±â¸§ÀÌ ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é µÅÁö°í±â°¡ ¼­·Î ´Þ¶óºÙÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î ÁÖÀÇÇÑ´Ù!
   *Áß±¹ ºÎÃß ´ë¿ë- ¾ç¹èÃß, ÇǸÁ, Dz°íÃß, ¼¿·¯¸®

     

  2. <ºº±â+´ã¾Æ³»±â>
   ¨ç´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼úÀ» ³Ö°í ±â¸§¿¡ µ¥Ä£ µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ûÁÖ 1Å«¼ú,
     °£Àå 1+1/2Å«¼úÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
   ¨è¿©±â¿¡ Áß±¹ ºÎÃßÀÇ Èò Áٱ⸦ ¸ÕÀú ³Ö°í ºº´Ù°¡ ÀÙÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
      À̶§ ä ½ã Ç¥°í¹ö¼¸°ú Á×¼øÀÌ ÀÖ´Ù¸é ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.
   ¨éÂü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
   ¨êÁ¢½Ã¿¡ µû¶æÇÑ ¹äÀ» ´ã°í ºÎÃß ººÀ½À» ¸ð¾çÀ» ³»¼­ ¾ñ´Â´Ù.
     µÎ¹ÝÀåÀ» °çµé¿© ºñº­ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù.
    * ºÎÃß¿Í °í±âÀÇ ºñÀ²Àº °³¼º¿¡ µû¶ó¼­ ¸ÂÃß¼¼¿ä. ºÎÃ߸¦ °í±âº¸´Ù ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸½ÃµçÁö, °í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö°í ¸¸µé´øÁö..

   
Áß±¹ºÎÃ߸¦ ºº¾Æ °£´ÜÈ÷ ¸¸µé¼ö ÀÖ°í ¸Àµµ ±¦Âú¾Ò¾î¿ä.  µÅÁö°í±â´Â ¾È½ÉÀ» ½è´Âµ¥ ÀÌÇâ¹æ¼±»ùÀº ¹æ´óÀÌ»ì^^·Î Çß´ë¿ä. ¿ìµÐ»ì?

                                  

                                            ºÎÃߺºÀ½µ¤¹ä Æ÷Åä¼¥À¸·Î »çÁø ÆíÁýÇÏ´Â ¸ð½À

 

 

    ¿¹¼ö´ÔÀº Á¦Àڵ鿡°Ô "ÀÚ, ¿Í¼­ ¾ÆÄ§À» ¸Ô¾î¶ó"ÇÏ½Ã°í ¸»¾¸Çϼ̴Ù.
   Á¦ÀÚµéÀº ±×ºÐÀÌ ÁÖ´ÔÀ̽ŰÍÀ» ¾Ë¾Ò±â¶§¹®¿¡ "´©±¸½Ê´Ï±î?"ÇÏ°í ¹¯´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ¹«µµ ¾ø¾ú´Ù.
   ¿¹¼ö´ÔÀº »§À» Áý¾î Á¦Àڵ鿡°Ô ³ª´² ÁÖ½Ã°í »ý¼±µµ ±×·¸°Ô Çϼ̴Ù.
   ¿¹¼ö´ÔÀÌ ºÎȰÇϽŠÈÄ Á¦Àڵ鿡°Ô ³ªÅ¸³ª½Å°ÍÀº À̰ÍÀÌ ¼¼ ¹øÂ°¿´´Ù.  
                        (¿äÇѺ¹À½ 21Àå 12~14Àý ¸»¾¸)  -  
Çö´ëÀÎÀÇ ¼º°æ

 

 

    

      

                              »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ººÀ½  
  Àç·á; »õ¼ÛÀ̹ö¼¸400g, Áø°£Àå 3Å«¼ú, ²Ü, Âü±â¸§, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£

   »õ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ½ä¾î¼­ ¾ç³äÀ» ³Ö°í µÚÁý¾î°¡¸ç ºº¾Æ¸Ô´Â´Ù.  ³Ê¹« ¿À·¡ ººÁö¸»°í »ì¦ ÀÍÇô³½´Ù.

   ³«µ¿°­º¯ ¸Þ±â¸Å¿îÅÁÁý¿¡¼­ Á¡½É¸ÔÀ»±îÇÏ´Â°É ¹°¸®Ä¡°í?  Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í¼­ »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ºº¾Æ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.
 

 

 

 

 

                          

                                                   ¾¦Àü  

                      

   ºÎħ°¡·ç¿¡ °è¶õÀ» ³Ö°í ¹°À» ³Ö°í ¹ÝÁ×À» °µ µÚ, ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¾ÄÀº ¾¦À» ³Ö°í Àß ¼¯¾î¼­, ½Ä¿ëÀ¯ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ÁöÁ®³½´Ù.

    ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ÇϿ콺 ¾Õ ¹çµÏ¿¡ ¾¦ÀÌ ¸¹±æ·¡ ÇÑÁÜ ¶â¾î¿Â°ÍÀ¸·Î ºÎÃÆ´Âµ¥ Çâ±ßÇÑ°Ô ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ^^

 

 

 

              

                       ´ç±ÙÁÖ½º                        Àç·á: ´ç±Ù Áß°£Å©±â 2°³, »ç°ú 1°³, »ý¼ö 4ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú

              

    »ç°ú¿Í ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÈÄ ½ã´Ù. »ç°ú, ´ç±Ù, »ý¼ö, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹Í¼­±â¿¡ °¥¾Æ³½´Ù.
    ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ °¥¾Æµå¼¼¿ä.

 

 

 

    

       

               »õ¿ì ¾Ö´ÀŸ¸® ¹ö¼¸¹ä (¸¶À̵帲)         
   Àç·á: 30ºÐ Àü¿¡ ¾Ä¾îµÐ ½Ò 3ÄÅ, ¾Ö´ÀŸ¸® 150g, »õ¿ì»ì 100g, Áø°£Àå 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
   ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 3Å«¼ú, Áý°£Àå 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ1, ´ÙÁø ¸¶´Ã1, °íÃå°¡·ç1, Âü±â¸§1, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ ¾à°£

           

   ½ÒÀº ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ µû¶ó¹ö¸®°í 30ºÐ ºÒ·ÁµÐ´Ù.
   ¾Ö´ÀŸ¸®´Â °á´ë·Î Âõ¾î¼­ »ì¦ ¾ÄÀº ÈÄ Áø°£Àå, Âü±â¸§¿¡ »ì¦ ¹«Ä£´Ù.
   »õ¿ì»ìÀº Çѹø »ì¦ ¾Ä¾î °ÇÁ®¼­ ¼Ò±Ý, Âü±â¸§¿¡ ¹«Ä£´Ù.
   ¾Ð·Â¹ä¼Ü¿¡ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹°À» Æò¼Òº¸´Ù ¾à°£ ÀÛ°Ô ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù. ÀÚ¹ÚÀÚ¹ÚÇÒ Á¤µµ.
   (¹ö¼¸¿¡¼­ ¹°ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù)

         

      ¹äÀÌ ´Ù µÇ¸é Àß ¼¯¾î Ǭ´Ù.
      ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î °çµé¿©³½´Ù.  ºñº­¼­ ¸Ô´Â´Ù.

                 

      ¸¶À̵帲´Ô²²¼­ ¸¸µå½Å°ÍÀ» º¸°í ¸¸µé¾ú¾î¿ä. »õ¿ì¿Í ¹ö¼¸¿¡ ¹Ø°£À» Á» ÇÑ µÚ ¹äÀ» Áö¾ú¾î¿ä.
       ¸¶Æ®¿¡¼­ ¾Ö´ÀŸ¸®¸¦ º¸´Ï ºÒÇöµí ÀÌ ¿ä¸®°¡ ¶°¿Ã¶ó¼­ »ò´ä´Ï´Ù.
       »õ¿ì¿Í ¹ö¼¸ÀÇ Çâ±â°¡ ±×À¹ÇÑ°Ô Âü ¸ÀÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
       ¹ö¼¸Àº 2200¿øÁ¤µµ, »õ¿ìµµ 2200¿ø Á¤µµ ÁÖ°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.
       ¹ö¼¸ ¾ÈÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀ̵µ °Å¶áÈ÷ Çѱ׸©À» ºñ¿ì´õ±º¿ä. ^^

 

 

 

 

     

              ¸ð´×»§À¸·Î ¸¸µç  ¹Ì´Ï Çܹö°Å                Àç·á: ¸ð´×»§6°³(orÇܹö°Å»§ 4°³) , ¹öÅÍ 1Å«¼ú
        * ¼è°í±â 150g, µÅÁö°í±â 100g, ¾çÆÄ 1°³, ´Þ°¿ 1°³, »§°¡·ç 1ÄÅ, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
        * ¾ç»óÄ¡(or »óÄ¡) 6ÀÙ, ¾çÆÄ 1/2°³, ¿ÀÀÌÇÇŬ(or ¿ÀÀÌ) 1/3°³, ¸¶¿ä³×Áî ¾à°£
           ( + Å丶Åä, »ç°ú, ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî µîÀ» ¿Ã·Áµµ ÁÁ¾Æ¿ä)
        * ºê¶ó¿î¼Ò½º(ÄÉÂý 4Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼úÀ» ¼Ò½º³¿ºñ¿¡¼­ Àú¾î°¡¸ç »ì¦¸¸ ²úÀΰÍ) (or ÄÉÂý)

       äĮ·Î ¾çÆÄ ´ÙÁö±â.     

   1. ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
      (¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±âÀÇ ºñÀ²Àº Á¶Á¤Çصµ µË´Ï´Ù.
        µÅÁö°í±â¿Í µ¿·®À¸·Î ÇÏ´øÁö, µÅÁö°í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö´øÁö..
          Àú´Â ¼è°í±â°¡ ÁغñÇÑ °Ô Àû¾î¼­ µÅÁö°í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö¾ú¾î¿ä)

   2. ¾çÆÄ 1°³´Â °ö°Ô ´ÙÁ® ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡¼­ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾Æ ½ÄÇô ³õ´Â´Ù.
         (µ¶ÀÏÁ¦ äĮ·Î ¼ø½Ä°£¿¡ ¾çÆÄ並 ½ä¾ú¾î¿ä. ¾øÀ¸¸é Ä®·Î ½ä¸é µË´Ï´Ù)
            - °Ô½ÃÆÇ¿¡¼­ 'äĮ'·Î °Ë»öÇÏ¸é ÆÇ¸Å󳪿È.

      

   3. ±×¸©¿¡ ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â, »§°¡·ç, ´Þ°¿, ººÀº ¾çÆÄ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¹ÝÁ×ÀÌ µÇµµ·Ï
     ¼ÕÀ¸·Î Àß Ä¡´í´Ù.  ²ö±â°¡ ³ªµµ·Ï ¿À·¡ Ä¡´ë¾ß µÈ´Ù.
   4. ¹ÝÁ×ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ²ö±â°¡ ³¯ Á¤µµ·Î µÇ¸é Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¶¾ ´ÙÀ½, ¿À¸¥¼Õ¿¡¼­ ¿Þ¼ÕÀ¸·Î ´øÁöµíÀÌ ¸î¹ø ÇÏ¿©
      °ø±â¸¦ »©°í µÕ±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ºú´Â´Ù.
       À̶§ °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀ» ¾ã°Ô ´­·¯ÁØ´Ù. (±¸¿ì¸é Á߽ɺκÐÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎÇ®¾î¿À¸£±â ¶§¹®)   

           

    5. ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °í±âºúÀº°ÍÀ» ´Ù½Ã ¼ÕÀ¸·Î Çѹø ¸Å¸¸Áö°í (Á߽ɺκÐÀ» ´­·¯¼­ ¾ã°Ô ÇØÁÖ°í)
        ¿Ã·Á³õ°í 30ÃÊ~1ºÐÀÌ Áö³ª¸é µÚÁý¾î¼­ ´Ù½Ã 30ÃÊ~1ºÐ°£ ÁöÁ® °Ñ¸é¸¸ »ì¦ »ö±òÀÌ ³ª¸é
        ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¶Ñ²±À» µ¤°í Á߽ɱîÁö ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍ°Ô ÇÑ´Ù.

         äĮ·Î ¾çÆÄ½ä±â.     ºê¶ó¿î¼Ò½º ¸¸µé±â.

   5. ¾çÆÄ´Â °í¸®¸ð¾ç(½½¶óÀ̽º)À¸·Î ½ä°í ¿ÀÀÌÇÇŬ(¶Ç´Â ¿ÀÀÌ)´Â ¾î½Á½ã´Ù. ¾ç»óÄ¡(¶Ç´Â »óÄ¡)´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.
       * Å丶Å䳪 »ç°ú¸¦ Åë°·Î ½½¶óÀ̽ºÇؼ­ ¾ü¾îµµ ÁÁ´Ù.  ½½¶óÀ̽ºÄ¡Á ¾ü¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.

         

   6. »§Àº ¹ÝÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¹ú·Á¼­ ¹öÅÍ(¶Ç´Â ¸¶¿ä³×Áî)¸¦ »ì¦ ¹Ù¸£°í
      ¾ç»óÄ¡¸¦ ¼ÕÀ¸·Î »ì¦ ´­·¯ ÆíÆíÇÏ°Ô ÇѰÍÀ» ±ò¾Æ ¸¶¿ä³×Áî¼Ò½º¸¦ ¾à°£ ¹Ù¸£°í
  °í±â±¸¿î°ÍÀ» ³õ°í ºê¶ó¿î¼Ò½º(ÄÉø 4Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼úÀ» ¼Ò½º³¿ºñ¿¡¼­ »ì¦¸¸ ÀúÀ¸¸é¼­ ²úÀΰÍ)
  (¶Ç´Â ÄÉÂýÀ» ½áµµ µÊ)¸¦ ³¢¾ñ°í, ½½¶óÀ̽º ÇÑ ¾çÆÄ¿Í ¿ÀÀÌÇÇŬÀ» ³¢¿î´Ù.
     ÇÇŬÀ§¿¡µµ ¸¶¿ä³×Áî¼Ò½º¸¦ ¾à°£¸¸ ¹Ù¸¥´Ù.  À§ºÎºÐ »§À» µ¤¾î¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

    * ²ÇÄ¡¹ö°Å´Â µÅÁö°í±â, ¼è°í±â ´ë½Å ²ÇÄ¡ÅëÁ¶¸²À¸·Î ¸¸µé¸é µË´Ï´Ù. ¹ÝÁ׿¡ Ä«·¹°¡·çµµ ÇÑÅ«¼ú ³ÖÀ¸¸é ÁÁ±¸¿ä.
       ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸²À¸·Î ¸¸µé¸é ÂüÄ¡¹ö°Å°¡ µÇÁÒ.

                                   

            

          ¾Ë·ç¹Ì´½È£ÀÏÀ̳ª ·¦¿¡ ½Î¼­ °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ¸é ÁÁ°ÚÁÒ?
          (¾ß¿Ü¿¡ °¡Á®°¥¶§´Â ÇÑÁö·Î ½Î¼­ ²öÀ¸·Î ¿¹»Ú°Ô ¹­À¸¸é
          ½À±â°¡ Â÷Áö¾Ê¾Æ¼­ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä)

                   * ¸¶À̵帲´ÔÀÇ ¸ð´×»§À» ÀÌ¿ëÇÑ ²ÇÄ¡¹ö°Å¸¦ º¸°í ¸¸µé°í ½Í¾îÁ®¼­ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.
                           ¸¸µé°í º¸´Ï "·Ôµ¥¸®¾ÆÀÇ Çܹö°Å´Â Àú¸®°¡¶ó~!" ½Í´õ±º¿ä. ^^
                           ¸ð´×»§°ú ¿ÀÀÌÇÇŬÀº Á÷Á¢ ¸¸µç°Ô À־ ±×°É·Î »ç¿ëÇß¾î¿ä.
                           ÀÛ°í ±Í¿±°Ô »ý°Ü¼­ Çܹö°Å ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀúÈñÁý ¾ÆÀ̰¡ ºù±ßÀÌ ¿ôÀ¸¸ç ¹Þ¾Æ ¸Ô´õ±º¿ä. ^^

 

 

 

        

                         ¸ðÄ«·ÑÄÉÀÌÅ©
    Àç·á: ³ë¸¥ÀÚ 120g, ¼³ÅÁA 94g, ¼Ò±Ý 1.3g, ¹°¿³ 19g, ¹°(or ·³ÁÖ) 18g, Ä¿ÇÇ 3.2g, ÈòÀÚ 360g, ¼³ÅÁB 75g,
            ¹Ú·ÂºÐ 125g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1.3g, ½Ä¿ëÀ¯ 63g, ½½¶óÀ̽º¾Æ¸óµå 20g, »ýÅ©¸² 50g

                      

                           

1. °è¶õÀ» ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ·Î ºÐ¸®ÇÑ´Ù.
2. ÈòÀÚ¿Í ¼³ÅÁA¸¦ 3~4Â÷·Ê ³ª´©¾î ³Ö¾îÁָ鼭 ¸Ó·©À» ¸¸µç´Ù. (¹ÝÁ×ÀÌ »Ôó·³ »ý±â¸é ±×¸¸ ÈÖÇÎÇϱâ)
3. ³ë¸¥ÀÚ, ¼³ÅÁB, ¼Ò±Ý, ¹°¿³À» È¥ÇÕÇÏ¿© °ø±âÆ÷ÁýÇÑ´Ù.
4. °ø±âÆ÷ÁýÇÑ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ·³ÁÖ¿¡ ³ìÀÎ Ä¿ÇÇ, °¡·çÁ¾·ù(¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ)¸¦ ü¿¡ 3¹ø Ãļ­ È¥ÇÕÇÑ´Ù.
5. ½Ä¿ëÀ¯¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù.

                    

6. ¸Ó·©À» 3~4Â÷·Ê ³ª´©¾î È¥ÇÕÇÑ´Ù.                   

            

7. À¯»êÁö¸¦ ±ñ ÆòöÆÇ¿¡ Ææ´×ÇÑ ÈÄ(³× ¸ð¼­¸®¿¡ ¹ÝÁ×À» ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹Ð¾î³Ö¾îÁÖ±â)2/3Á¤µµ¸¦ ½½¶óÀ̽º¾Æ¸óµå¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

          

8. À­ºÒ185/ ¾Æ·§ºÒ 150¡É ¿Àºì¿¡ 25ºÐ ±Á´Â´Ù. (°¡Á¤¿ë ¿ÀºìÀº ¾Æ·¡¿¡ ¹Þµå µÎ°³ ¹ÞÄ¡°í 180µµ·Î ±Á±â)

                                    

 9. ±¸¿öÁ® ³ª¿Ã¶§ Çѹø ¹Ù´Ú¿¡ Ź Ãļ­ Ãæ°ÝÀ» Á༭ Âî±×·¯ÁüÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.  Ä¿ÇÇ ·ÑÀ» ö¸Á À§¿¡¼­ ½ÄÈù´Ù.

            

                

10. ½ÄÈù ÈÄ Ä¿ÇÇÅ©¸²(»ýÅ©¸² °Åǰ³½°Í¿¡ Ä¿ÇǾױ⽺¸¦ ¼¯Àº°Í)À¸·Î »÷µåÇÑ´Ù.
11. ¾à°£ Á¥Àº ¸éº¸(¹°Àû¼Å ²À §°Í)¸¦ ±ò°í ±¸¿ö ½ÄÈù »§À» µÚÁý¾î ³õÀº µÚ, Á¾À̸¦ ¶¼³»°í, Ä¿ÇÇÅ©¸²À» ¾ã°Ô Æì ¹Ù¸¥´Ù.
12. óÀ½ ¸¶´Â ºÎºÐ¿¡ Ä®ÁýÀ» ¼¼¹ø Á¤µµ ³½ µÚ, ¹æ¸ÁÀ̸¦ ¸éº¸·Î °¨°í »ì¦ ¿Ã·Á »§ À§¿¡¼­ »ì¦ ´­·¯ÁØ ÈÄ,
     ±×´ë·Î Á× ³ª°£´Ù. (±è¹ä¸»¶§ ´ë³ª¹« ¹ßÀ» »ç¿ëÇϵíÀÌ ÇÏ¸é µÊ)
  ³¡ ºÎºÐ¿¡ ±â¸§Á¾ÀÌ(¶Ç´Â ³ë·çÁö³ª Á¾ÀÌ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹ß¶óµÐ°Í)¸¦ ¹ÞÃĵξú´Ù°¡ »§À» ¸»¾Æ¼­ Á» µÐ´Ù.
  ±â¸§Á¾ÀÌ Ã¤·Î »§À» ¹Ý À߶󺻴Ù. Àû´çÇÑ Å©±â·Î Àß¶ó¼­ ¸Ô´Â´Ù.

                        

 

                             

         %%  ¸ðÄ«·ÑÄÉÀÌÅ©´Â Ä¿ÇÇÇâÀÌ ±×À¹ÇÏ°í ½ºÆÝÁöó·³ Æø½ÅÇÑ ÄÉÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù.

        

    

 

    ¿¹¼ö´ÔÀº Á¦Àڵ鿡°Ô "ÀÚ, ¿Í¼­ ¾ÆÄ§À» ¸Ô¾î¶ó"ÇÏ½Ã°í ¸»¾¸Çϼ̴Ù.
   Á¦ÀÚµéÀº ±×ºÐÀÌ ÁÖ´ÔÀ̽ŰÍÀ» ¾Ë¾Ò±â¶§¹®¿¡ "´©±¸½Ê´Ï±î?"ÇÏ°í ¹¯´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ¹«µµ ¾ø¾ú´Ù.
   ¿¹¼ö´ÔÀº »§À» Áý¾î Á¦Àڵ鿡°Ô ³ª´² ÁÖ½Ã°í »ý¼±µµ ±×·¸°Ô Çϼ̴Ù.
   ¿¹¼ö´ÔÀÌ ºÎȰÇϽŠÈÄ Á¦Àڵ鿡°Ô ³ªÅ¸³ª½Å°ÍÀº À̰ÍÀÌ ¼¼ ¹øÂ°¿´´Ù.  
                        (¿äÇѺ¹À½ 21Àå 12~14Àý ¸»¾¸)  -  
Çö´ëÀÎÀÇ ¼º°æ 

 

 

 

   

        

                       ¾¸¹Ù±Í³ª¹°              Àç·á: ¾¸¹Ù±Í 200g, °íÃßÀå 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú,
                                                                               ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú

           

 1. ¾¸¹Ù±Í´Â ÀܻѸ®¸¦ ´Ùµë¾î ¾ÄÀº ÈÄ Ä®·Î Àû´çÈ÷ ÀÚ¸¥´Ù.
     ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ³õ´Â´Ù. ±×·¡¾ß ¾´¸ÀÀÌ ºüÁø´Ù. (4~8½Ã°£)

           

 2. °íÃßÀå 3Å«¼ú¿¡ ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1°ú 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ¼¯¾î
    ÃʰíÃßÀåÀ» ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.
 3. ¾¸¹Ù±Í¸¦ ¹°¿¡¼­ °ÇÁ® § ÈÄ ÃʰíÃßÀå ¸¸µç°ÍÀ» ³Ö¾î °£ÀÌ Àß ¹èµµ·Ï ¹«ÃÄ ³½´Ù.
     È«'Dz°íÃß µ¿±Û½ã°Í ¸î°³ À§¿¡ ¿Ã·Á Àå½ÄÇØµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
     ¾¸¹Ù±Í³ª¹°Àº ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¶§ Àâ¼ö½Ã¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù.

         ¿À¡¾îÆ÷¹«Ä§À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀ̰¡ ¸Ô¾îº¸´õ´Ï "¿À¡¾î ¾ÆÀ̳×? (¾Æ´Ï³×?)" ÇÏ´õ±º¿ä.
           ±×·¯´õ´Ï Àß ¸Ô¾ú¾î¿ä. ½Å±âÇϰԵµ..^^
           º°·Î ¾´¸ÀÀº ¾ø´õ±º¿ä. Àç¹èÇѰŶó ±×·±Áö ¸ð¸£Áö¸¸¿ä..  À̸¶Æ®¿¡¼­ 1,700¿ø Á¤µµ ÁÖ°í »òÀ½.


 

                                               <º½¸ÂÀÌ °¡ÀÚ>           ±èÅ¿À ¿ä, ¹ÚÅÂÇö °î

                   µ¿¹«µé¾Æ ¿À³Ê¶ó º½¸ÂÀÌ °¡ÀÚ    ³Êµµ ³ªµµ ¹Ù±¸´Ï ¿·¿¡ ³¢°í¼­
                   ´Þ·¡, ³ÃÀÌ, ¾¸¹Ù±Í ³ª¹° ij¿ÀÀÚ    Á¾´Ù¸®µµ ³ôÀÌ ¶° ³ë·¡ºÎ¸£³×.   
                   µ¿¹«µé¾Æ ¿À³Ê¶ó º½¸ÂÀÌ °¡ÀÚ  ½Ã³Á°¡¿¡ ¾É¾Æ¼­ ´Ù¸®µµ ½¬°í
                   ¹öµéÇǸ® ¸¸µé¾î ºÒ¸é¼­ °¡ÀÚ  ²Ò²¿¸®µµ »ê¿¡¼­ ³ë·¡ºÎ¸£³×.

           http://poemxme.hihome.com/dongsi-prog2.htm  : Å¬¸¯ÇÏ½Ã¸é  ¸á·Îµð°¡ ³ª¿É´Ï´Ù.

 

 

 

        

                              ¸¶´ÃÁ¾ ººÀ½

            Àç·á:  * ÀÚ¸¥ ¸¶´ÃÁ¾ 3ÄÅ, ÀܸêÄ¡(¶Ç´Â ´ÙÁø ¼è°í±â 50g) 1/4ÄÅ,
                  Áø°£Àå 3Å«¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ¹° 2Å«¼ú, Åë±ú ¾à°£

         1. ¸¶´ÃÁ¾À» ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£³Ö°í µ¥Ãļ­ °ÇÁø´Ù.
         2. ÀܸêÄ¡¸¦ »ì¦ ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.   (¶Ç´Â ¼è°í±â ´ÙÁø°ÍÀ» ¹Ø°£ÇÑ´Ù.)
   
ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÁ¾À» ºº´Ù°¡ Áø°£Àå 3Å«¼ú, ¹° 2Å«¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¾à°£À» ³Ö°í Á» ºº¾Æ¼­
   ³ª¸¥ÇØÁö¸é ÀܸêÄ¡¸¦ ³Ö¾î Á» ººÀº ÈÄ Âü±â¸§, Åë±ú¸¦ Ãļ­ ³½´Ù.

           ## <¸¶´ÃÁ¾ ¹«Ä§>
     ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¸¶´ÃÁ¾À» µ¥Ä£´Ù.
     µ¥Ä£ ¸¶´ÃÁ¾À» °íÃßÀå, Á¶Ã»(¼³ÅÁ)¿¡ ¹«Ãļ­ Åë±ú¸¦ Ãļ­ ³½´Ù. µ¥Ä£ ¿À¡¾î¸¦ ¼¯¾î ¹«Ãĵµ µÈ´Ù.
     ** ¸¶´ÃÁ¾¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ÂòÅë¿¡ ÂǼ­ ¾ç³äÀ¸·Î ¹«Ãĵµ µÈ´Ù.
     ** µÅÁö°í±â¿Í ÇÔ²² ºº¾Æµµ µÈ´Ù.

 

 

 

      

            ¿­¹«±èÄ¡(°­¼øÀÇ)               *  ÀýÀÌ´Â Àç·á: Å« ¿­¹« 1´Ü, ±½Àº ¼Ò±Ý 1ÄÅ, ¹° 5ÄÅ, ±½Àº ¼Ò±Ý 3Å«¼ú
                                                     * Ç®¾¥±â- ¸êÄ¡'ºÏ¾îÆ÷'´Ù½Ã¸¶¸¦ ²úÀÎ À°¼ö 2ÄÅ, ºÒ¸° ¸ÞÁÖÄá 1Å«¼ú,
                                                                   Âý½Ò°¡·ç 1/2ÄÅ, °í±¸¸¶ÀüºÐ 1/2ÀÛÀº¼ú
                                     * ¾ç³ä- Å븶´Ã 15ÂÊÀ» ´ÙÁø°Í, ´ÙÁø »ý°­ 1ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1ÄÅ, ¸êÄ¡¾×Á£ 1/2ÄÅ,
                                                 ±×¸°½ºÀ§Æ® 1ÀÛÀº¼ú, È«'Dz°íÃß 1°³¾¿

         

  1. ¿­¹«´Â »Ñ¸®ºÎºÐ¿¡ Ä®·Î »ì»ì ±Ü¾î Èë°ú ÁöÀúºÐÇÑ °ÍÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼ÕÁúÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.

         

  2.  ¹° 5ÄÅ¿¡ ±½Àº ¼Ò±Ý 1ÄÅÀ» ź ¼Ò±Ý¹°¿¡ 1½Ã°£ ¹Ý Àý¿©¼­ ¾Ä¾î ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ 2½Ã°£ ÀÌ»ó ¿À·¡ µÎ¾î »«´Ù.
     * ÀýÀ϶§ ¿­¹«¿¡µµ 2~3Å«¼ú ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »çÀÌ»çÀÌ¿¡ »Ñ¸°´Ù.  ¿­¹«´Â ÃæºÐÈ÷ Àý¿©¾ß Dz³»°¡ ¾È³­´Ù.

            

  3.  ºÒ¸°¸ÞÁÖÄá 1Å«¼úÀ» ¸êÄ¡À°¼ö ¹ÝÄŰú ÇÔ²² ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ ¸êÄ¡À°¼ö 1°ú 1/2ÄÅÀ» ÇÕÇϰí Âý½Ò°¡·ç 1/2ÄÅ,
      °í±¸¸¶ÀüºÐ 1/2ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í Ç®À» ¾¥¾î ½ÄÈù´Ù.
    * Äá¹°°ú °í±¸¸¶ÀüºÐÀ» ³ÖÀ¸¸é Dz³»°¡ ¾È³ª°í ±¸¼öÇÏ´Ù.
  4. ½ÄÈù °÷¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ µÎ¾î °íÃå°¡·ç°¡ ºÒ¾î¼­ »öÀÌ °ö°Ô ³ª°Ô ÇÑ´Ù. È«'Dz°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù.  
      Àý¿©¼­ ¹°±â¸¦ ²ÙµæÇÏ°Ô »« ¿­¹«¸¦ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° ÈÄ ÇѳªÀý µÎ¾ú´Ù°¡ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö´Â´Ù.

     °­¼øÀÇ ·¹½ÃÇÇ·Î Çϱä Çߴµ¥ ¸¶¸¥°íÃß´ë½Å °íÃå°¡·ç¸¦ ¸ðµÎ »ç¿ëÇß°í,
      ¸¶¸¥ ¸êÄ¡¸¦ °¥¾Æ³Ö´Â°ÍÀº »ý·«ÇÏ°í ¾×Á£Àº Á¶±Ý ´õ ³Ö¾ú¾î¿ä.
      °í±¸¸¶ÀüºÐÀº À̸¶Æ®¿¡¼­ ÆÄ´Â ±¹»ê 100% °í±¸¸¶ÀüºÐÀ» »ç¿ëÇß¾î¿ä.   Çس² °í±¸¸¶°¡·ç·Î ÇÏ¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä.
      * °í±¸¸¶ÀüºÐÀÌ ±¸Çϱ⠾î·Á¿ì¸é Âý½Ò°¡·ç¿Í Äá¹°¸¸ ³Ö¾î¼­ Ç®À» ¾¬µµ µË´Ï´Ù.

 

                                

   
    
   

 

       ¿À´ÃÀÇ ¼º°æ ÄûÁî : »ç¶÷ÀÇ ÇǺγª ¸Ó¸®³ª ÀǺ¹¿¡ »öÁ¤, ȯó°¡ ÀÖÀ¸¸é
                                            ´©±¸¿¡°Ô °¡¼­ º¸À̳ª?  (·¹À§±â 13Àå)

                                           Á¤´ä ; Á¦»çÀå  

 

 

 

                

                           Å丶ÅäÁÖ½º                         Àç·á: Å丶Åä 1°³, ¿ìÀ¯ ¹ÝÄÅ, (+ »ý¼ö ¾à°£)

                                 

     Å丶Åä´Â ½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³½ µÚ ÆÞÆÞ ²ú´Â ¹°¿¡ Àá±ñ ´ã±É´Ù°¡ °ÇÁ® ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸î Å丷À¸·Î  ½ã´Ù.
     ¹Í¼­¿¡ ¼ÕÁúÇØ¼­ ½ä¾î µÐ Å丶Åä¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °¥¾Æ³½´Ù.  »ý¼ö¸¦ ¾à°£ ³Ö¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
     
     
Å丶Åä´Â ³óÇùÇϳª·Î¿¡¼­ ºÀÁö¿¡ ¸î°³´ã¾Æ ½Î°Ô ÆÄ´Â°ÍÀ» »ò´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ÀÍÀº°ÍÀ̾ú¾î¿ä.
    
 »çÀÌ´Ù¸¦ ³Ö°í °¥¾Æ¼­ ¸¸µç  Å丶ÅäÁÖ½ºº¸´Ù,  ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í °¥¾Ò´õ´Ï ´õ ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä.
      µ¥Ãļ­ ²®Áú¹þ±ä Å丶Å並 ³Ãµ¿ÇØ µÎ¾ú´Ù°¡  °¥¾Æ¼­ ÁÖ½º·Î ¸¸µé¾îµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.

 

 

        ¿À´ÃÀÇ ¼º°æ ÄûÁî : Ãß¼öÇÒ ¶§  ¶¥ÀÇ °î½ÄÀ̳ª ÀÌ»è, ±×¸®°í Æ÷µµ¿øÀÇ ¿­¸Å¸¦
                               ³²°ÜµÎ¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â? (·¹À§±â 19Àå)

                            Á¤´ä : °¡³­ÇÑ ÀÚ¿Í ³ª±×³×¸¦ À§ÇØ ³²°ÜµÐ´Ù.

 

 

       

      ¿ÏµÎÄá¹ä      ½ÒÀ» ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ µû¶ó¹ö¸®°í 30ºÐ ºÒ¸°´ÙÀ½ ¿ÏµÎÄáÀ» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

 

  

 

 

              

                                     Çܹö°Å¿ë »§     

  
¹ÝÁ× Àç·á : (°­·ÂºÐ 350g, ¹Ú·ÂºÐ 150g, ºÐÀ¯ 15g(2Å«¼ú), ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 10g, ¼³ÅÁ 75g, ¼Ò±Ý 9g,
                   ´Þ°¿ 100g(¼Ò 2°³), »ýÅ©¸²(or ¿ìÀ¯) 25g(2Ts), ¹° 175cc, ¹öÅÍ 75g )
  ±âŸ : ´Þ°¿¹° ¾à°£
(´Þ°¿ 1°³¸¦ Ǭ°Í)

                  

   1. ¸ðµç Àç·á¸¦ Á¦»§±â¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿©  ¹ÝÁ׳¡³­ º§ÀÌ ¿ï¸° ÈÄ 20¿©ºÐ ±×´ë·Î ´õ µÎ¸é µÎ¹è·Î ºÎǬ´Ù. 50g¾¿ ºÐÇÒÇÑ´Ù.

 

    »ýȰÁß¿¡ ÁÖ´Ô°ú ´ëÈ­¸¦!  ==> Á¦»§±â ¼Ó »§ÀÌ µÎ¹è·Î ºÎÇ®¾î¼­ ²¨³»¸ç ÇÑ ¸»(±âµµ).

                          ³¶¸¸ÁֺΠ: "¾ÆÀ̱¸, ÁÖ¿© ½¯ Æ´ÀÌ ¾ø³×¿ä."
                             (Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ¿¡ ±èÄ¡´ã±Ù ÈÄ Àú³á½Ä»ç Áغñ½Ã°£±îÁö Àá½Ã¶óµµ ½¯·Á°í Çߴµ¥
                               ¿­¹«±èÄ¡, Çܹö°Å¿ë »§À» ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¸µé´Ùº¸´Ï ½¯ Æ´ÀÌ ¾øÀ½)

                          ¿¹¼ö´Ô: "±×°Ô (¿ä¸® ¸¹ÀÌ Çϴ°Í) ±×·¸°Ô ½¬¿î ÀÏÀ̳Ä? (Èûµç ÀÏÀÌ´Ù ¶ó´Â ¶æ)"                              
 

          

   2.  50gÀ¸·Î ºÐÇÒÇÏ¿© ºñ´Ò¾º¿ö 10ºÐ Áß°£¹ßÈ¿ ÇÑ µÚ, °¡½º¸¦ »©°í µ¿±ÛÇÏ°Ô ¼ºÇüÇÏ¿© ¹Þµå¿¡ ³õ°í,
       ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¸î¹ø ´­·¯ ³ÒÀûÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. 
       °è¶õ Àü¶õÀ» Ç®¾î¼­ ü¿¡ Çѹø ³»¸°µÚ º×¿¡ ¹¯Çô ¹ÝÁ×À§¿¡ ´Þ°¿¹°À» °í¸£°Ô ¹Ù¸¥´Ù.
 

        

    3. ·¦À» ¾º¿ö ¼·¾¾ 28µµ¿¡¼­ 30~40ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.  (öÆÇ Çϳª¸¦ À§¿¡ ¿Ã·ÁµÎ¾îµµ »§ÀÌ ³ÒÀûÇØÁü)
    4.
¹ÝÁ×ÀÌ 80% Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é 180µµ ¿Àºì¿¡ ¾Æ·¡¿¡ ¹Þµå ÇѰ³ ´õ ¹ÞÄ¡°í 15ºÐ ±¸¿ö³½´Ù.  

                  

              Ã¶¸ÁÀ§¿¡¼­ ½ÄÈù´Ù.    À§ ¹ÝÁ× Àç·á·Î ¸¸µé¸é »§ÀÌ 20°³ ³ª¿Â´Ù.
       *  »§À» Ä®ÁýÀ» ³ÖÀºµÚ, Çܹö°Å ¼ÓÀç·á¸¦ ¸¸µé¾î  »çÀÌ¿¡ ³¢¿ö ³ÖÀ¸¸é Çܹö°Å°¡ µÈ´Ù.

 

 

 

 

                     

                       Çܹö°Å

     Àç·á: Çܹö°Å»§ 4°³ , ¹öÅÍ 1Å«¼ú
        * ¼è°í±â 150g, µÅÁö°í±â 100g, ¾çÆÄ 1°³, ´Þ°¿ 1°³, »§°¡·ç 1ÄÅ, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
        * ¾ç»óÄ¡(or »óÄ¡) 6ÀÙ, ¾çÆÄ 1/2°³, ¿ÀÀÌÇÇŬ(or ¿ÀÀÌ) 1/3°³, ¸¶¿ä³×Áî ¾à°£
           ( + Å丶Åä, »ç°ú¸¦ ¿Ã·Áµµ ÁÁ¾Æ¿ä)
        * ºê¶ó¿î¼Ò½º(ÄÉÂý 4Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼úÀ» ¼Ò½º³¿ºñ¿¡¼­ Àú¾î°¡¸ç »ì¦¸¸ ²úÀΰÍ) (or ÄÉÂý)

       äĮ·Î ¾çÆÄ ´ÙÁö±â.     

   1. ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
      (¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±âÀÇ ºñÀ²Àº Á¶Á¤Çصµ µË´Ï´Ù.
        µÅÁö°í±â¿Í µ¿·®À¸·Î ÇÏ´øÁö, µÅÁö°í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö´øÁö..
          Àú´Â ¼è°í±â°¡ ÁغñÇÑ °Ô Àû¾î¼­ µÅÁö°í±â¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö¾ú¾î¿ä)

   2. ¾çÆÄ 1°³´Â °ö°Ô ´ÙÁ® ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡¼­ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾Æ ½ÄÇô ³õ´Â´Ù.
         (µ¶ÀÏÁ¦ äĮ·Î ¼ø½Ä°£¿¡ ¾çÆÄ並 ½ä¾ú¾î¿ä. ¾øÀ¸¸é Ä®·Î ½ä¸é µË´Ï´Ù)
            - °Ô½ÃÆÇ¿¡¼­ 'äĮ'·Î °Ë»öÇÏ¸é ÆÇ¸Å󳪿È.

      

   3. ±×¸©¿¡ ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â, »§°¡·ç, ´Þ°¿, ººÀº ¾çÆÄ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¹ÝÁ×ÀÌ µÇµµ·Ï
     ¼ÕÀ¸·Î Àß Ä¡´í´Ù.  ²ö±â°¡ ³ªµµ·Ï ¿À·¡ Ä¡´ë¾ß µÈ´Ù.
   4. ¹ÝÁ×ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ²ö±â°¡ ³¯ Á¤µµ·Î µÇ¸é Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¶¾ ´ÙÀ½, ¿À¸¥¼Õ¿¡¼­ ¿Þ¼ÕÀ¸·Î ´øÁöµíÀÌ ¸î¹ø ÇÏ¿©
      °ø±â¸¦ »©°í µÕ±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ºú´Â´Ù.
       À̶§ °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀ» ¾ã°Ô ´­·¯ÁØ´Ù. (±¸¿ì¸é Á߽ɺκÐÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎÇ®¾î¿À¸£±â ¶§¹®)   

           

    5. ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °í±âºúÀº°ÍÀ» ´Ù½Ã ¼ÕÀ¸·Î Çѹø ¸Å¸¸Áö°í (Á߽ɺκÐÀ» ´­·¯¼­ ¾ã°Ô ÇØÁÖ°í)
        ¿Ã·Á³õ°í 30ÃÊ~1ºÐÀÌ Áö³ª¸é µÚÁý¾î¼­ ´Ù½Ã 30ÃÊ~1ºÐ°£ ÁöÁ® °Ñ¸é¸¸ »ì¦ »ö±òÀÌ ³ª¸é
        ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¶Ñ²±À» µ¤°í Á߽ɱîÁö ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍ°Ô ÇÑ´Ù.

          
           Ã¤Ä®·Î ¾çÆÄ ½½¶óÀ̽º½ä±â.               ºê¶ó¿î¼Ò½º ¸¸µé±â

   5. ¾çÆÄ´Â °í¸®¸ð¾ç(½½¶óÀ̽º)À¸·Î ½ä°í ¿ÀÀÌÇÇŬ(¶Ç´Â ¿ÀÀÌ)´Â ¾î½Á½ã´Ù. ¾ç»óÄ¡(¶Ç´Â »óÄ¡)´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.
       * Å丶Å䳪 »ç°ú¸¦ Åë°·Î ½½¶óÀ̽ºÇؼ­ ¾ü¾îµµ ÁÁ´Ù.  ½½¶óÀ̽ºÄ¡Á ¾ü¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.

      

6. »§Àº ¹ÝÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¹ú·Á¼­ ¹öÅÍ(¶Ç´Â ¸¶¿ä³×Áî)¸¦ »ì¦ ¹Ù¸£°í
      ¾ç»óÄ¡¸¦ ¼ÕÀ¸·Î »ì¦ ´­·¯ ÆíÆíÇÏ°Ô ÇѰÍÀ» ±ò¾Æ ¸¶¿ä³×Áî¼Ò½º¸¦ ¾à°£ ¹Ù¸£°í
  °í±â±¸¿î°ÍÀ» ³õ°í ºê¶ó¿î¼Ò½º(ÄÉø 4Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼úÀ» ¼Ò½º³¿ºñ¿¡¼­ »ì¦¸¸ ÀúÀ¸¸é¼­ ²úÀΰÍ)
  (¶Ç´Â ÄÉÂýÀ» ½áµµ µÊ)¸¦ ³¢¾ñ°í, ½½¶óÀ̽º ÇÑ ¾çÆÄ¿Í ¿ÀÀÌÇÇŬÀ» ¿Ã¸°´Ù.  
  ±× À§¿¡ ½½¶óÀ̽ºÄ¡Á ¿Ã¸°´Ù.   À§ºÎºÐ »§À» µ¤¾î¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

                   

             * ¾ß¿Ü¿¡ °¡Á®°¥ ¶§´Â  ·¦¿¡ ½Î´Â°Íº¸´Ù Á¾ÀÌ¿¡ ½Î¸é ½À±â°¡ Â÷Áö¾Ê¾Æ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä. (Á¦°ú¿ë À¯»êÁö·Î ½Ó)

 

 

 

        

                     ´ÞÀ» º¸¸ç ¸Ô´Â ¿ù°úä         * Çѱ¹¿ä¸®¿¡¼­ "ä"ÀÚ°¡ ºÙÀ¸¸é ³ª¹°¿ä¸®ÀÌ´Ù.

<ÁÖÀç·á> :¾ÖÈ£¹Ú 1°³, ¹° 2ÄÅ , ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 100g, ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 100g
                ÆØÀ̹ö¼¸ 100g, ´ÙÁøÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼Ò°í±â 100g
<°í±â ¹Ø°£> :°£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú
                     Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú  , ±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£
<ºÎ²Ù¹Ì ¹ÝÁ×> : ¸ã½Ò°¡·ç 1 ÄŹÝ, Âý½Ò°¡·ç 1 ÄŹÝ, ²úÀÎ ¹° 3~5Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
<¹«Ä§ ¾ç³ä>:  ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, Èò ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£¾¿
<°í¸í> : Àã°¡·ç 1Å«¼ú, È«°íÃßä ¾à°£

                           
# ¹ÝÁ×Çϱâ: °ö°Ô üģ Âý½Ò°¡·ç¿Í ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» 3~5Å«¼ú ³Ö¾î À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù. (±Óº¼ Á¤µµ·Î ¸»¶ûÇϰÔ.)
                 ¹ÝÁ×µ¢¾î¸®´Â Á¥Àº ¸éº¸·Î µ¤¾îµÎ°Å³ª ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ½Î µÐ´Ù.
                * ½Ò°¡·ç´Â ¹æ¾Ñ°£¿¡¼­ »¨À»¶§ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°Å³ª, Áý¿¡¼­´Â µû·Î ¼Ò±ÝÀ» Á» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

         

 *È£¹ÚÀº ±æÀÌ·Î ¹Ý °¥¶ó¼­ ¼ÓÀÇ ¾¾ºÎºÐÀº ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ±Ü¾î³½ µÚ ´«½ç¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±Å ÀýÀδÙ.

          

# ¿ù°úä ¼ÓÀç·á ¼ÕÁúÇϱâ
 (1) ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãij½ ÈÄ Ã¼¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù
 (2) ¹°¿¡ ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸Àº ä½ä°í, ¾ÖÈ£¹ÚÀº ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ±Ü¾î ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ, ´«½ç½ä±âÇÑ´Ù
 (3) ±×¸©¿¡ È£¹ÚÀ» ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎÀº µÚ ¼Ò±Ý 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ÀýÀδÙ
# °í±â ¹Ø°£Çϱâ
  (1) °£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú,
      ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼úÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù
  (2) ¾ç³äÀå¿¡ ä½ã °í±â¸¦ ³Ö¾î ¹«Ä¡°í 5ºÐ Á¤µµ µÎ¾î °£À» ¹è°Ô ÇÑ´Ù
 

           

# Àç·á ºº±â  
   (1) ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¿Í Âü±â¸§À» µÎ¸£°í È£¹Ú(¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿© °ÇÁ® °ÅÁî·Î »ì¦ ºñƲ¾î §°Í)À» ºº´Â´Ù.
   (2) ÆÒ ÇÑ ÄÒ¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ´ÙÁø ÆÄ¸¦ ³õ°í ÇâÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇϸé È£¹Ú°ú ¼¯¾î ºº´Â´Ù
   (3) ÆÒ¿¡ ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ¸®°í ´Ù½Ã ºº´Â´Ù
   (4) È£¹ÚÀÌ ÀÍÀ¸¸é ³ÐÀº Àï¹Ý¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ¿­À» ½ÄÈù´Ù. (Âù°÷¿¡¼­ »¡¸® ½ÄÇô¾ß ÃʷϺûÀÌ ±×´ë·Î ÀÖ´Ù)
   (5) ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý(orÁø°£Àå)°ú ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£, ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ ¾à°£¾¿À» ³Ö°í
        Ç¥°í¹ö¼¸À» ¹«Ä£´Ù.
   (6) ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¿Í Âü±â¸§ ¾à°£À» µÎ¸£°í µ¥Ä£ ´ÀŸ¸®¹ö¼¸°ú ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î,
        ÇâÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼¯¾î ºº´Â´Ù
   (7) ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý°ú ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ´õ ºº¾ÆÁØ´Ù
   (8) ´Ù ÀÍÀ¸¸é ÁغñµÈ Àç·á¸¦ Á¢½Ã¿¡ Æì³õ´Â´Ù
   (9) ´Þ±º ÆÒ¿¡ Ç¥°í¹ö¼¸°ú ä½ã °í±â¸¦ ºº´Â´Ù
   (10) °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³õ°í ½ÄÈù´Ù.
 

                     
    # ºÎ²Ù±â ºÎÄ¡±â
   (1) ºÎ²Ù¹Ì ¹ÝÁ×À» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¶¼¾î ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²À²À ´­·¯ ¹¶Ä£´Ù.
         * (Àüü ¹ÝÁ×À» 3°³ÀÇ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µç´ÙÀ½ Çϳª¾¿ ºÎÄ¡±â)
   (2) ¹¶ÃijõÀº ºÎ²Ù¹Ì ¹ÝÁ×À» ³ÒÀûÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÆÒ¿¡ ³õ°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ÁÖ¸Ô(¼Õ¹Ù´Ú)À¸·Î ´­·¯°¡¸ç µ¹·Á°¡¸ç
        °è¼Ó ´©¸£¸ç  Àß Æì°¡¸ç ¾ã°í Å©°Ô Æì ±Á´Â´Ù. µÚÁý¾î¼­ ¼ù°¡¶ô µÚ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹Ù¸£¸é¼­ ²À²À ´­·¯ÁÖ±â.
         (±¸¿î ºÎ²Ù¹Ì´Â 20cmÁ¤µµÀÇ Áö¸§ÀÌ µÈ´Ù.)

       
   # ¼Ò³Ö¾î ¸»±â
   (1) ÆØÀ̹ö¼¸À» ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ººÀº °í±â¿¡ ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ¹ö¼¸°ú È£¹Ú ººÀº°ÍÀ» ÇÔ²² ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.(ÆØÀÌ´Â ³¯°ÍÀ» »ç¿ëÇÔ)

       
   (2) ºÎÄ£ ºÎ²Ù¹Ì¿¡ ºº¾Æ³õÀº ¼Ò¸¦ ¿Ã¸®°í Çѹø ²À ¸»¾Æ ¿À¹Ç¸° ´ÙÀ½  ±è¹äó·³ µµ¸£¸¤ µ¹·Á ¸¸´Ù.
        ¿·ºÎºÐ ¼ÓÀ¸·Î ¼ÕÀ»  Á» ³Ö¾î ¼Ò°¡ ºüÁöÁö¾Ê°Ô  ¹Ð¾î³Ö´Â´Ù.
   (3) ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Àã°¡·ç¸¦ »Ñ¸° µÚ È«°íÃßä °í¸íÀ» ¾ñ´Â´Ù.

                                  
   
     

          

     * ¼ÓÀç·á°¡ ³²À¸¸é ¹ä¿¡ ¾ñ°í °íÃßÀåÀ» ¾ñ¾î ºñº­¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Â ºñºö¹äÀÌ µË´Ï´Ù.
     * ¿ù°úä Àç·á´Â µÅÁö°í±â, ¾ÖÈ£¹Ú, ¾çÆÄ, ´ÀŸ¸®(or ¸¸°¡´Ú), »ýÇ¥°í, ¹Ð°¡·ç(or Âý½Ò°¡·ç) 1/2ÄÅ, ÆÄ·Î ÇØµµ µÊ.
     *  ºÎ²Ù¹Ì´Â Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¸»Áö¾Ê°í, ¹Ð°¡·ç³ª Âý½Ò°¡·ç(À͹ÝÁ×)¸¦ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ÆÒ¿¡ ºÎÃļ­ ¾à°£ ³Ð°Ô ä½ä¾î
        ººÀº ³ª¹°°ú ÇÔ²² ¾ç³äÀå¿¡ ¹«Ãĵµ µÊ.       ¾ç³äÀå : ±ú¼Ò±Ý, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ÈòÈÄÃß

    ºÎ²Ù¹Ì ºÎÄ¡±â°¡ Á» ¾î·Á¿ü¾î¿ä.  ¶ß°Å¿î ¹ÝÁ×À» ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ²Ú²Ú ´©¸£¸é¼­ Æì°í µÚÁýÀº µÚ,  ³ª¹«µÚÁý°Ô·Î ´­·¯Æñ¾î¿ä.
     ºÎ²Ù¹Ì¸¦ ±×³É Á» ¹±°Ô ¹ÝÁ×ÇØ¼­ ÀüÀ» ºÎÃļ­ ½ä¾î ³Ö°í ³ª¹°°ú ÇÔ²² ¾ç³äÀ¸·Î ¹«Ãĵµ µË´Ï´Ù.
     ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ´ë½Å »õ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ½ä¾î¼­ Âü±â¸§, ¼Ò±Ý³Ö°í »ì¦ ºº¾Æ »ç¿ëÇß¾î¿ä.
     ¸ã½Ò°¡·ç´Â ³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´ø°ÍÀ» »ç¿ëÇß°í,
     Âý½Ò°¡·ç´Â Âý½ÒÀ» 5½Ã°£ ºÒ·Á¼­, ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â »©°í °ÅÁî¿¡ ´ÛÀº´ÙÀ½, ºÐ¼â±â¿¡ °¥¾Æ, °í¿îü¿¡ Ãļ­ »ç¿ëÇß¾î¿ä.

 

          »ýȰÁß¿¡ ÁÖ´Ô°ú ´ëÈ­¸¦!   ; ¿ù°ú並 ´Ù ¸¸µé°í ³ª´Ï ¹ã 9½Ã 40ºÐÀÌ µÇ¾ú´Ù.

                                  ³¶¸¸ÁֺΠ: "ÁÖ´Ô ³¡³µ½À´Ï´Ù."
                                  ¿¹¼ö´Ô : "¼ö°íÇß´Ù"

 

 

 

        ¿À´ÃÀÇ ¼º°æ ÄûÁî : Ãß¼öÇÒ ¶§  ¶¥ÀÇ °î½ÄÀ̳ª ÀÌ»è, ±×¸®°í Æ÷µµ¿øÀÇ ¿­¸Å¸¦
                               ³²°ÜµÎ¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â? (·¹À§±â 19Àå)

                            Á¤´ä : °¡³­ÇÑ ÀÚ¿Í ³ª±×³×¸¦ À§ÇØ ³²°ÜµÐ´Ù.

 

 

 

             

                     Ã볪¹° (½Å¹ÌÇý)     - °¡À» Ã볪¹°Àº ºº´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

           * ÁÖÀç·á - »ý Ãë 200g
           * ¾ç³ä - ±¹°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ½ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ½ÀÛÀº¼ú,
                       µé±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, µé±ú°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú

                    

< »ý Ãë ¼ÕÁú >
1. »ý Ãë´Â ¾î¸°°ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
2. ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÆÄ¶þ°Ô »îÀº ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Ç󱸰í, ¹°¿¡ ´ã°¡ 1-2½Ã°£ ¾´ ¹°À» ¿ì·Á³½´Ù.
   (¾çÀÌ ¸¹À» °æ¿ì¿¡´Â 6-8½Ã°£ Á¤µµ ¿ì¸®¼¼¿ä)

                                  

< ¾ç³ä + ºº±â >
1. ¾´ ¹°À» ¿ì·Á³½ Ãë´Â ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ ±¹°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ½ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ½ÀÛÀº¼ú,
    µé±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, µé±ú°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú·Î ¾ç³äÇÑ´Ù.
2. ¿­ÀÌ ¿À¸¥ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °­ÇÑ ºÒ¿¡¼­ 1-2ºÐ ºº´Â´Ù.
   * ³ª¹°Àº ±¹°£Àå, µé±â¸§, µé±ú°¡·ç·Î ¾ç³äÇØ¾ß Á¦¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ¾î¿ä! 
  

 

 

 

                

                       ±èÃÊ¹ä     ¹ä Áþ±â: ½Ò 3ÄÅ, ¹° 3°ú1/2ÄÅ, (or ºÒ¸°½Ò 3±×¸©, ¹° 2.6±×¸©), ´Ù½Ã¸¶ 1Àå
                                         ´ÜÃй°: ½ÄÃÊ 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú
                                         ºÎÀç·á: ¿ÀÀÌ, ÇÜ, ´ç±Ù, ´Ü¹«Áö, °è¶õ2°³, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, Åë±ú ¾à°£¾¿

        1. ½ÒÀº ¾Ä¾î¼­ ¹°À» µû¶ó¹ö¸®°í 30ºÐ ÈÄ ´Ù½Ã¸¶1Àå°ú ¹°À» º×°í °í½½ÇÏ°Ô ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

            

    2. ¿ÀÀÌ´Â  ±æÀ̷Π±æ°Ô ½ä¾î¼­ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í ÀýÀδÙ. 10ºÐ ÈÄ ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. (¾¾ºÎºÐÀº ¾È³ÖÀ½)
        ´ç±ÙÀº äĮ·Î ±æ°Ô ä½ä¾î ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í  ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í ºº¾Æ ÀÍÇô³½´Ù.
        ÇÜÀº ±æ°Ô ½ä¾î¼­ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í Á» ºº¾Æ³½´Ù.
        °è¶õÀº Ç®¾î¼­ ¼Ò±Ý°£À» ¾à°£ ÇÑ ÈÄ »ç°¢ÆÒ¿¡ ºÎÃÄ ±æ°Ô ½ã´Ù.
        Ä¡Àڴܹ«Áö¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.

                        
                       
 ¼ÓÀç·á¸¦ »çÁøÂïÀ¸¸é Àß º¸À̶ó°í Æì ¾ñ¾úÀ½.   ¿ø·¡´Â ¹¶Ãļ­ µÒ.

   3. ´ÜÃй° Àç·á ½ÄÃÊ 3Ts, ¼³ÅÁ 1Ts, ¼Ò±Ý 1tsÀ» ¼Ò½ºÆÒ¿¡ ³Ö°í »ì¦ ²ú¿©¼­ ¶ß°Å¿ï¶§ ¶ß°Å¿î ¹ä¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
      À̶§ ºÎä·Î ºÎÃÄÁÖ¸é ½À±â°¡ ³¯¾Æ°¡¼­ ÁÁ´Ù. (½ÄÃʸ¦ ¹ä¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¿©¸§Ã¶ µµ½Ã¶ô ¹äÀÌ Àß ½¬Áö ¾Ê´Â´Ù. )
   4. ±è¹ß¿¡ ±èÀ» Æí µÚ ¼Õ¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» ¾à°£¾¿ ¹¯Çô°¡¸ç ¹äÀ» Æí´Ù. ¼ÓÀç·á¸¦ ¿Ã¸®°í ±è¹ß·Î ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸´Ù.

     

  5. Âü±â¸§À» ±è °Ñ¿¡ Á» ¹Ù¸£°í Åë±ú¸¦ »Ñ¸° ÈÄ Àß µå´Â Ä®·Î ½ã´Ù.

   * ¾ÆÀÌ ¾ß¿ÜÇнÀÀÏÀ̾ µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ½Î ÁÖ¾ú¾î¿ä.

 

 

   

          

      ±³Àç¿ø¿¡¼­ ±â¸¥ ¿ì¾ûÀÙÀ» ¾Æ´ÂºÐÀÌ  Áּ̽À´Ï´Ù.  Áý¿¡ °¡Á®¿Í¼­ Âò±â¿¡ ÂǼ­
     
Âð ¿ì¾ûÀÙ¿¡ ¹ä ÇÑ ¼ù°¥ ¾ñ°í  °­µÈÀå ³õ°í ½Ó½Î ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù. 

         

     ¹ä¼Ü¿¡ ¹äÇÒ¶§ ¾ñ¾î¼­ Âî¸é ´õ ÁÁÀºµ¥  ±×³É Âò±â¿¡ ÂȾî¿ä.
     ¶Ò¹è±â¿¡ µÈÀåÀ» µë»ÒÇ®°í È£¹Ú, ¹ö¼¸, ÆÄ, Dz°íÃßµîÀ» Àß°Ô ½ä¾î ³Ö°í
     ´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç¸¦ Á» ³Ö°í ÁøÇÏ°Ô °­µÈÀåÀ» ²ú¿´¾î¿ä.

        À̰Š¿ì¾ûÀÙ ¸Â³ª¿ä?  ºñ½ÁÇÑ°Ô ¸¹¾Æ¼­..  ¾Æ¿í, ±Ù´ë...µîµî..

 

       ¾ßä½Ó¹ä 

    ½Ò 500g, Ã볪¹° 100g, ¸ÓÀ§ÀÙ 100g, ¿ì¾ûÀÙ 100g, °õÃëÀÙ 100g,
    µÈÀå 4Å«¼ú, °íÃßÀå 2ÀÛÀº¼ú, ¸Å¿î°íÃß 2°³

  ¨ç ½ÒÀº ¹äÁþ±â 30ºÐ Àü¿¡ ¾Ä¾î¼­ ºÒ·È´Ù°¡ °í½½°í½½ÇÏ°Ô ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
  ¨è Ã볪¹°, ¸ÓÀ§ÀÙ, ¿ì¾ûÀÙ, °õÃëÀÙÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ Ç« Âð´Ù.
  ¨é µÈÀå¿¡ ¾ç³ä°ú ¸Å¿î °íÃ߸¦ Àß°Ô ½ä¾î ³õ°í °ÉÁ×ÇÏ°Ô ²ú¿©¼­ ½ÄÇô µÐ´Ù.
  ¨ê ¹äÀ» µ¿±×¶þ°Ô ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î Áå ´ÙÀ½ °¡¿îµ¥¸¦ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Ú ´­·¯ ½ÓÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.
  ¨ë ¾ßä ÀÙ¿¡ ¨êÀÇ ¹äÀ» ³Ö°í ½Ñ´Ù.

 

 

   

        ¿À´ÃÀÇ ¼º°æ ÄûÁî : Ä¥Àϵ¿¾È À̽º¶ó¿¤¿¡ ³­ ÀÚ´Â ´Ù Ãʸ·¿¡ °ÅÇØ¾ßÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?

                     Á¤´ä : Çϳª´ÔÀÌ À̽º¶ó¿¤¹é¼ºÀ» ÀÌÁýÆ®¿¡¼­ ÀεµÇØ ³»´ø ¶§¿¡
                              À̽º¶ó¿¤ ¹é¼ºÀ» Ãʸ·¿¡¼­ »ì°Ô ÇÏ´ø ÀÏÀ»
                              Èļյ鿡°Ô ´ë´ë·Î »ó±â½ÃÄÑ ÁÖ±â À§Çؼ­ÀÌ´Ù. (·¹À§±â 23Àå)

 

 

 

 

       

                 ¹Ì´Ï Å©·Î¿Í»ó ÄíŰ (ºê·¹µå°¡µç)     -  30cm¿øÀ¸·Î ¹Ð¾î¼­ 16Á¶°¢

ÀÛÀº Å©·Î¿Í»ó ¸ð¾çÀÇ °í¼ÒÇÑ ÄíŰ!  Å©¸²Ä¡Áî°¡ µé¾î°¡ ºÎµå·´°í °í¼ÒÇÑ °úÀÚ¿¡ ÇÇÄ­°ú °èÇÇÀÇ Á¶È­°¡ ³Ê¹«³ª ÈǸ¢ÇØ¿ä!  

< ¹Ý Á× > Å©¸²Ä¡Áî 125g, ¹öÅÍ 50g, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ 1ºÀ, ¹Ð°¡·ç 125g,
< ÇÊ ¸µ > ´ÙÁø ÇÇÄ­ 60g, Èæ¼³ÅÁ 30g, °èÇǰ¡·ç 1/2ts~1ts
< ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸ > ÄíŰÆÒ, ¹Ð´ë, ÇÇÀÚÄÆÅÍ   

            
  < ¹Ý Á× >
1. °Åǰ±âÀÇ Áß´ÜÀ¸·Î Å©¸²Ä¡Á Ç®¾îÁÖ´Ù°¡ ¹öÅÍ, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Ç®¾îÁØ´Ù.
2, ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àú¾î ¹ÝÁ×À» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

               

3. ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå°í¿¡¼­ ¾à 30ºÐ°£ µÐ´Ù. (ÈÞÁö)
4. ÇʸµÀ» ¸¸µç´Ù : Çʸµ Àç·á¸¦ º¼¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯¾îµÐ´Ù. (ÇÇÄ­Àº Á¶±Ý ÀÛ°Ô ´ÙÁø´Ù)

                     

  

5. ½Ã°£(30ºÐ)ÈÄ¿¡ ²¨³»¾î  ºñ´Ò- ¹ÝÁ× -ºñ´Ò ¼øÀ¸·Î ³õ°í Àï¹ÝÀ̳ª Å« Á¢½Ã¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© »çÀÌÁ Àç¾î ¹Ð´ë·Î
Áö¸§ ¾à 30cm·Î ¹Î´Ù. (µÎ²²¾à 1mmÁ¤µµ·Î ¾ã°Ô ¹Î´Ù.)
6. 5¹øÀÇ À§¿¡ ÇʸµÀ» ¾ñ°í ÇÇÀÚ ÄÆÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© 16Á¶°¢À¸·Î ³ª´«´Ù.
7. ³¡¿¡¼­ ºÎÅÍ ¸»¾Æ¼­ Å©·Î¿Í»ó ¸ð¾çÀ» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. (³Ê¹« ÁøµæÇÏ¸é ³ÃÀå°í¿¡ Àá½Ã ³Ö¾ú´Ù°¡ ²¨³»¾î ¸¸µç´Ù)


              

8. 180~190µµ·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ ¾à 15ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

                           

 9. ö¸ÁÀ§¿¡¼­ ½ÄÈù´Ù.
     * ¼Õ¿¡ ¹¯´Â °æ¿ì ¹Ð°¡·çµîÀ» ¹¯Çô°¡¸é¼­ ¸¸µé¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.          

 

 

     ¿À´ÃÀÇ ¼º°æ ÄûÁî : ¾È½Ä³âÀº ¸î³â ¸¸À̸ç Èñ³âÀº ¾î¶»°Ô °è¼öÇϴ°¡? (·¹À§±â 25Àå)

                   Á¤´ä : 7³â¸¶´Ù ÇÑ ÇØ¾¿ ¶¥À» ¹¬Çô ¾È½Ä³âÀ¸·Î ÁöÄ×´Ù.
                            7³â¸¶´Ù µ¹¾Æ¿À´Â ¾È½Ä³âÀÌ Àϰö ¹ø Áö³­ ÇØ,
                            °ð 49³âÀÌ Áö³­ ´ÙÀ½ ¼ÓÁËÀÏÀÎ 7¿ù 10ÀÏ¿¡
                            Àü±¹ÀûÀ¸·Î ³ªÆÈÀ» Å©°Ô ºÒ¾î¼­
                            50³â°°¡ µÇ´Â ÇØ¸¦ °Å·èÇÑ ÇØ·Î Á¤ÇÏ°í ¸ðµç ¹é¼º¿¡°Ô ÀÚÀ¯¸¦ ¼±Æ÷Çß´Ù.
                            ÀÌ ÇØ°¡ Èñ³âÀÌ´Ù.

 

 

 

        

                   ¾ÖÈ£¹ÚÀü                        Àç·á: ¾ÖÈ£¹Ú, Dz°íÃß, ¹ÝÁ×(ºÎħ°¡·ç, ´Þ°¿, ¹°)

                   

       ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ä½ä¾î¼­ ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿©¼­ § µÚ, Dz°íÃß ½ã°Í°ú ÇÔ²² ¹ÝÁ׿¡ ³Ö¾î °³¾î¼­ ºÎÃÆ¾î¿ä.

 

 

 

             

                    µþ±âÀë                µþ±â¸¦ ¹Í¼­±â¿¡ °¥¾Æ¼­ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅǰÀ» °È¾î°¡¸ç 20ºÐ ²ú¿´¾î¿ä.
                                                            µþ±âÀë ¸¸µå´Â ¹ýÀº Àç·áº°¿ä¸® - µþ±â¿ä¸® ¿¡ ³ª¿É´Ï´Ù.

      ²úÀÏ ¶§ ³Ê¹« Á¹ÀÌÁö ¸»°í óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ·Î, Áß°£ºÎÅÍ´Â ¾àºÒ·Î ²ú¿©  Âù¹°¿¡ Çѹæ¿ï ¶³¾î¶ß·Áº¸¾Æ
      °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é¼­ µ¢¾î¸®°¡ ¾Ë¾ËÀÌ ¾à°£ Èð¾îÁö¸é µË´Ï´Ù. µ¢¾î¸®°¡ ±×³É Çѵ¢¾î¸®·Î °¡¶ó¾ÉÀ¸¸é Á» µÇ°Ô µÈ°ÍÀÌÁö¿ä.
      ÀëÀÌ ³Ê¹« ²öÀûÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁ³À¸¸é ÀüÀÚ·»Áö¿¡ »ì¦ µ¥¿ö µå¼¼¿ä.

    

 

 

      

                   µþ±â¼ö´Ü          Àç·á: µþ±â 200g, ±¸±âÀÚ(¶Ç´Â ¿À¹ÌÀÚ) 1/2ÄÅ, ¹° 4ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç 1ÄÅ,
                                                              ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý, Àã 1Å«¼ú

 

           

  ¿À¹ÌÀÚ´Â ³óÇùÇϳª·Î¿¡¼­ ±¹»êÀ¸·Î »ò¾î¿ä. 12,500¿ø => 150g(2ÄÅÁ¤µµ)
  * ¿ìü±¹»çÀÌÆ®¿¡µµ ±¹»ê ¿À¹ÌÀÚ, ±¸±âÀÚ ÆË´Ï´Ù.  Áß±¹»êÀ̳ª ºÏÇÑ»êÀ» »ç¸é ¸ÀÀÌ ÈξÀ ¸øÇÏ´ä´Ï´Ù.

  ±¸±âÀÚ ¶Ç´Â ¿À¹ÌÀÚ¸¦ ¾Ä¾î 1/2ÄÅÀ» ÁغñÇÏ¿© µû¶æÇÑ ¹° 4ÄÅ¿¡ ÇÏ·í¹ã ¿ì·Á ¸éº¸¿¡ ¹ÞÄ£´Ù.

             


  ¼³ÅÁ 1/2ÄÅÀ» ³Ö°í ²ú¿© Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.
 

               

  Âý½Ò°¡·ç 1/2ÄÅ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¶ß°Å¿î ¹° 3~4Å«¼úÀ» ³Ö°í ¸»¶ûÇÏ°Ô À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
 ¹ÝÁ×À» Á¶±Ý ¶¼¾î ¼Õ¹Ù´Ú¿¡¼­ ÆíÆíÇÏ°Ô Æì¼­ µþ±â¸¦ ¾ã°Ô °¨½Ñ´Ù. ²ÀÁöºÎºÐÀº Á¶±Ý ³²±ä´Ù.

            

   ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í 2~3ºÐÁ¤µµ µ¥Ä£´Ù.  ¾óÀ½¹°¿¡ °ÇÁø´Ù.
   Â÷°Ô ½ÄÈù ±¸±âÀÚ ¿ì¸° ±¹¹°¿¡ ¶ç¿ì°í Àãµµ ¶ç¿î´Ù.  Å©¸é ¹Ý Àß¶óµµ µÈ´Ù.

   * ¾ÞµÎ, ü¸®·Î ¸¸µé¾îµµ µÇ°í, ¸á·Ð, ŰÀ§¸¦ ¼ö¹Ú¶ß´Â ±â±¸·Î ¶°¼­ ÇØµµ µÈ´Ù.
  * Âý½Ò'º¸¸®°æ´Ü, °¡·¡¶± µîÀ» ²Ü¹°À̳ª ¿À¹ÌÀÚ¹°¿¡ ¶ç¿î ȭ並 ¼ö´ÜÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

   »óÅ­ÇÑ ¸ÀÀÌ°í ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù. µþ±â¸¦ Âý½Ò¹ÝÁ× ÀÔÇô¼­ ÀÍÇû´õ´Ï ¸»¶ûÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö  ÀÔ¼Ó¿¡¼­ »ì»ì ³ì¾Æ¿ä.^^

 

 

 

            

              µþ±â¿ä±¸¸£Æ®  (1ÀκÐ)           Àç·á: µþ±â 4°³, ¿ä±¸¸£Æ® 1/2ÄÅ, ²Ü 1Å«¼ú, ´ÙÁø¶¥Äá 1Å«¼ú

      

    µþ±â´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¹Ì´Ï¹Í¼­¿¡ °£´Ù.
    ¿©±â¿¡ ¿ä±¸¸£Æ® ¸¸µç °ÍÀ» ¹ÝÄÅ ³Ö°í ´Ù½Ã ¹Í¼­¿¡ Àá±ñ¸¸ °£´Ù.
    ²ÜÀ̳ª ¿Ã¸®°í´çÀ» ÷°¡ÇÑ ÈÄ ÀãÀ̳ª ¶¥Äá°¡·ç¸¦ ´ã¾Æ³½´Ù.

        

 

 

 

   

  ¿ÀÀ̹°±èÄ¡(¸¶À̵帲)       Àç·á: Á¶¼±¿ÀÀÌ 6~8°³, ¹« ¾à°£, Dz'È«°íÃß 2°³¾¿, ½ÇÆÄ 5°¡´Ú, ¸¶´Ãä, »ý°­Ã¤ ¾à°£ ¾¿,
                                                              ±½Àº¼Ò±Ý 2Å«¼ú, Âý½Ò°¡·ç 2Å«¼ú, ººÀº¼Ò±Ý 2.5Å«¼ú, ²ú¿©½ÄÈù ¹° 1500cc (7~8ÄÅ)

                 

   1. ¹° 1500cc´Â ÆÞÆÞ ²ú¿´´Ù°¡ ½ÄÈù´Ù.
       ¹° ¾à°£¿¡ Âý½Ò°¡·ç 2Å«¼úÀ» Ç®°í ²ú¿© Âý½ÒÇ®À» ¸¸µç´Ù.
       ²ú¿© ½ÄÈù ¹°¿¡ Âý½ÒÇ®À» ü¿¡ ¹ÞÃÄ Ç¬ ´ÙÀ½ ººÀº ¼Ò±Ý 1Å«¼ú Á¤µµ¸¦ ³Ö°í °£À» ÇÑ´Ù.

                   

   2. ¿ÀÀÌ´Â ¾ÄÀº ÈÄ ³¡ºÎºÐÀ» ¾à°£ Àß¶ó³½ µÚ, °¡¿îµ¥¿¡ ¿­½ÊÀÚ·Î ±æ°Ô Ä®ÁýÀ» ³½´Ù.
      Ä®Áý³½ ¿ÀÀÌ¿¡ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» 2Å«¼ú »Ñ·Á¼­ 30¿©ºÐ°£ Àý¿©µÐ´Ù. Áß°£¿¡ ÇÑ ¹ø µÚÁý¾îÁØ´Ù.

                 

    3. ¹« ¾à°£, ÂÊÆÄ 5°¡´Ú, Dz°íÃß 2°³, È«°íÃß 2°³´Â ¸ðµÎ 並 ½ä¾î ¼Ò±Ý°£À» ¾à°£ ÇØ µÐ´Ù.
        ¸¶´Ã, »ý°­Àº ä½ã´Ù.

    4. ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´ø ¿ÀÀ̸¦ ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ, ¼ÓÀç·á¸¦ ¾È¿¡ ³Ö°í ±èÄ¡Åë¿¡ ´ã´Â´Ù.
        ±¹¹° ¸¸µç°ÍÀ»  ÀÚ¹ÚÀÚ¹ÚÇÒ Á¤µµ·Î ºÎ¾î¼­ ÇÏ·í¹ã ÀÍÈù´Ù.
        ¼³ÅÁÀ̳ª ±×¸°½ºÀ§Æ®¸¦ ¾à°£ ³Ö¾îµµ µÈ´Ù.

    ¸¶À̵帲´Ô ¸¸µå½Å°Í º¸°í ±×´ë·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¿ÀÀ̸¦ Åë°·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ¼ÓÀ» ³ÖÀ¸´Ï ½±°Ô ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
     ±¹¹°¸ÀÀÌ ³Ê¹« ´Ü¹é(±ò²û?)ÇÑ°Í °°¾Æ¿ä.
     Ç®±¹Àº °­¼øÀÇÀÇ Ç®±¹À» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ´õ ±íÀº ¸ÀÀ̳ª°í  ÁÁ°Ú´Ù ½Í³×¿ä.

   * <°­¼øÀÇÀÇ Ç®±¹ ¾¥±â>
       ¹° 3ÄÅ¿¡ Âý½Ò°¡·ç 10Å«¼ú, ¸ÞÁÖÄá 1ÀÛÀº¼úÀ» ºÒ·Á ¹Í¼­¿¡ ¹° Á¶±Ý ³Ö°í  °¥Àº Äá¹°,
       °í±¸¸¶°¡·ç 1ÀÛÀº¼úÀ» ÇÕÇÏ¿© Ç®À» ¾¥¾î ½ÄÈù´Ù.
       (¹°Àº ¸êÄ¡,ºÏ¾î,°Ç»õ¿ì,´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀι°À» Á¶±Ý ÇÕÇÏ¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Ù)

                             

 

 

 

    

                ÆØµå¹Ì                °­·ÂºÐ 500g°ú ¿ì¸®¹ÐÅë¹Ð°¡·ç 100gÀ» ¼¯¾î¼­ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.
                                              ¿©¸§ÀÌ ´Ù°¡¿À´Ï ±â¿ÂÀÌ ³ô¾Æ¼­ ¹ßÈ¿°¡ ¾ÆÁÖ »¡¸®µÇ¾ú¾î¿ä.
                                              ÅëÁ¶¸²¹ãÀÌ ³²Àº °Ô À־ Á» ½ä¾î³Ö°í 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ 15ºÐ Á¤µµ ÇÑ ÈÄ
                                              ¶Ñ²±À» µ¤¾î 170µµ 28ºÐ ±¸¿ü¾î¿ä.

        

        »ç°¢½Ä»§ÀÌ ³ª¿Ô¾î¿ä.                     ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ÁÖÁ¦º°¿ä¸® - »§ ¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿É´Ï´Ù.

      ¾îÁ¦ ¸¸µç µþ±âÀëÀ» ½Ä»§¿¡ ¹ß¶ó¼­ ¾ÆÀÌ °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ¾ú¾î¿ä.  

 

 

 

                   

                  Å°À§»þº£Æ®            Àç·á; ŰÀ§ 4°³, »ýÅ©¸² 4Å«¼ú, ½Ã·´1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, Çãºê

                

    »ýÅ©¸²À» °Åǰ±â·Î °ÅǰÀ» ¿Ã¸°´Ù.  Å°À§´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ °­ÆÇ¿¡ °£´Ù.
    ½Ã·´Àº ¼³ÅÁ°ú ¹°À» µ¿·®À¸·Î ³Ö°í ²ú¿©¼­ Àý¹ÝÀ¸·Î Á¹ÀδÙ.
    ·¹¸óÀ» Â¥¼­ ·¹¸óÁóÀ» ¸¸µç´Ù.
    ¸ðµç Àç·á¸¦ Åë¿¡ ´ã°í ¼Õ °Åǰ±â·Î Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. ¶Ñ²±À» µ¤°í ¾ó¸°´Ù.

                

   3½Ã°£ Á¤µµ Áö³ª¼­ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ±Ü¾î ¼¯¾îÁØ ÈÄ ´Ù½Ã ¾ó¸°´Ù.  Çѵνð£ ÈÄ ´Ù½Ã Çѹø ¼¯¾îÁØ µÚ ¾ó¸°´Ù.
   (ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ºÎµå·´°Ô µÈ´Ù)
   ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ¶ß°³·Î ¶°¼­ ¿ë±â¿¡ ´ã°í Çãºê³ª ü¸®³ª ŰÀ§¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
   * À̰ÍÀ» ¾ÆÀ̽º¹Ù ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¾ó·Á¼­ ¾ÆÀ̽º¹Ù(Çϵå)·Î ¸¸µé¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

 

     ¿À´ÃÀÇ ¼º°æ ÄûÁî : Á¦»çÀå ¾Æ·ÐÀÇ ¾Æµé ¿¤¸£¾Æ»ìÀÇ ¸ÃÀº ÀÏÀº?

          Á¤´ä : ¼º¼ÒÀÇ ¸ðµç ÀÏÀ» °¨µ¶ÇÏ¸ç ·¹À§ÀÎÀÇ ¸ðµç ÁöµµÀÚ¸¦ ÁöÈÖÇÏ´Â ÃÑÁöµµÀÚ·Î ÀÓ¸íµÊ.

 

 

 

            

                    Å°À§½º¹«µð                 Àç·á: ŰÀ§ 2~3°³, ¿¬µÎºÎ 50g, »ý°­Áó 1/2Å«¼ú, ²Ü 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý

       

   Å°À§²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ½ä¾î¼­ »ç°¢ ÇÃ¶ó½ºÆ½Åë¿¡ ³Ö°í ¾ó¸°´Ù.
   ¾ó¸° ŰÀ§¸¦ ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í ¿¬µÎºÎ 3Å«¼ú ³Ö°í »ý°­Áó 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý, ²Ü2T¸¦ ³Ö°í °¥¾ÆÁØ´Ù.
   ÄÅ¿¡ º×°í ŰÀ§ÇÑÁ¶°¢À» ³¢¿öÁØ´Ù.

 

 

 

          

           Å°À§ ²Ü ÁøÁÖ                 Àç·á: ŰÀ§ 200g(µÎ°³), ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ© 1ÄÅ, ¿ìÀ¯ 2ÄÅ, ŸÇÇ¿ÀÄ« 80g, ½Ã·´
                                   

             

   ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î Â÷°©°Ô º¸°üÇÑ´Ù.
   Å¸ÇÇ¿ÀÄ«´Â Âù ¹°¿¡ 15ºÐ ºÒ¸° ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í 10~15ºÐ°£ Åõ¸íÇÏ°Ô »î´Â´Ù.
   Âù¹°¿¡ Çó±¸¾î ²ö±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù. (º¸°ü- ³Ã¼ö¿¡ ´ã±ÅµÎ±â)}
   ¼³ÅÁ½Ã·´°ú 2¹èÀÇ ¹°À» ¼¯¾îµÐ´Ù.
   Å°À§¸¦ ¼ö¹Ú¶ß°³·Î µ¿±ÛÇÏ°Ô ¶°³½´Ù.
   ¿ìÀ¯ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©¿¡ Èñ¼®ÇÑ ½Ã·´°ú ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ¼¯°í ŸÇÇ¿ÀÄ« »îÀº°ÍÀ» ³Ö°í ŰÀ§¸¦ ¶ç¿î´Ù.
    È­Ã¤±×¸©¿¡ ¶°³»±â.
    * ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©°¡ µé¾î°¡ ÈξÀ ¿ìÀ¯°¡ °í¼ÒÇÏ´Ù.  

    ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©´Â ´ëÇü¸¶Æ®¿¡ ĵÀ¸·Î ÆË´Ï´Ù.  ÅëÁ¶¸²Äڳʿ¡¼­ ãÀ¸¼¼¿ä. ¿ìÀ¯Ã³·³ »Ñ¿¬ ¾×ü°¡ µé¾îÀÖ¾î¿ä.
     Å¸ÇÇ¿ÀÄ«´Â Á¼½Ò°°ÀÌ »ý±ä µ¿±ÛÇÑ ÀüºÐÀ» °¡°øÇÑ °ÍÀε¥
     Àú´Â ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©°¡ ¾ø¾î¼­ ¿ìÀ¯¸¸ ³Ö¾ú°í, ŸÇÇ¿ÀÄ« ´ë½Å ÀýÆí ¶±À» Àß°Ô ½ä¾î ²ú´Â¹°¿¡ µ¥ÃİÇÁ®¼­ »ç¿ëÇß¾î¿ä.

 

                    ¿À´Ã ³¶¸¸Áֺΰ¡ ¿ÏÁÔ Å°À§ÆÛ·¹À̵å Ç߳׿ä.  ^^*

 

 

 

               green.gif                   anigreen07_up.gif

 flower2c.gif