|
¿ä¸® Èı⠸ðÀ½ 11 |
|
ÂÊÆÄ±èÄ¡ (°¼øÀÇ) *
ÁÖÀç·á - ÂÊÆÄ 1´Ü, ±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ <
¾ç³ä > 3. ÀýÀÎ ÂÊÆÄ¸¦
¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù. < °¼øÀÇÀÇ Ç®±¹¾¥±â> : ´Ù½Ã¸¶,¸êÄ¡,°Ç»õ¿ì,¸íÅÂÆ÷¸¦ ²ú¿©¿ì¸° ¹° 3ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç 10TS, Äá¹°(¸ÞÁÖÄá ºÒ·Á¼ ¹° ¾à°£³Ö°í ¹Í¼¿¡ °¥Àº°Í) 1ts, °í±¸¸¶°¡·ç(¶Ç´Â °í±¸¸¶³ì¸»°¡·ç)1ts¸¦ Àß ¼¯¾î¼ ³¿ºñ¿¡ ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀúÀ¸¸ç ²ú¿© ½ÄÈù °ÍÀÓ. ÇÏ·ç
ÈÄ »çÁø
ÃѰ¢±èÄ¡
(½É¿µ¼ø) Àç·á:
ÃѰ¢¹« 1´Ü(2kg), ±½Àº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ 1.
ÃѰ¢¹«´Â »Ñ¸®¸¦ Àß¶ó³»°í, Ä®µîÀ¸·Î ²®ÁúÀ» ±ÜÀº ´ÙÀ½ ÁÙ±âºÎºÐÀÇ °ËÀº°ÍÀ»
±Ü¾î³½´Ù. 5. Å« ±×¸©¿¡ ÃѰ¢¹« ¹°±â »«
°ÍÀ» ´ã°í 4ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½, *
Çâ½ÅÁó
¸¸µå´Â ¹ýÀº
ÁÖÁ¦º°¿ä¸® - ¹Ø¹ÝÂù'¹«Ä§À»
Ŭ¸¯ÇÏ¸é ³ª¿É´Ï´Ù.
»ýȰÁß¿¡
ÁÖ´Ô°ú ´ëȸ¦! - ¾ËŸ¸®±èÄ¡¸¦ ´ã°í³ª¼..
µÅÁö°í±â¸ñ»ìÀ» ¾ç¸éÆÒ¿¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ±¸¿ü¾î¿ä.. ÆÄ±èÄ¡¶û ¸Ô¾ú¾î¿ä.
¾¦ÆØµå¹Ì?
¸ðµç Àç·á¸¦ Á¦»§±â¿¡ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÄÚ½º·Î µ¹¸° ´ÙÀ½ ±×´ë·Î 30¿©ºÐ ´õ µÎ¾î µÎ¹è·Î ºÎÇ®°Ô ÇÑ´Ù. ¹ÝÁ×À»
300g Á¤µµ ¾¿ ºÐÇÒÇÏ¿© °ø±¼·Á¼ ·¦À» µ¤¾î 15ºÐ µÐ´Ù. Áß°£¹ßÈ¿°¡
µÈ ¹ÝÁ×À» ¹Ð´ë·Î ¹Î µÚ 28~30µµ¿¡¼
40ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù. 80 % ºÎÇ®¾úÀ¸¸é ¶Ñ²±À» µ¤°í ¿¹¿µÈ
¿Àºì¿¡ 170µµ 30ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. ³¶¸¸ÁֺΠ: " À̳༮ÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ºÎǪ´ÂÁö ÇϴóôÀºÁÙ ¸ð¸£°í..(¿Àºì ³·ÀºÁÙ ¸ð¸£°í..) ^^ 2Â÷
¹ßÈ¿ ½ÃŰ¸é¼ ±èÄ¡¸¦ ´ã±Ù´Ù°í ¹Ùºü¼ È®ÀÎÀ» ¾ÈÇß´õ´Ï ¾öû ¸¹ÀÌ ºÎÇ®¾î¹ö·È¾î¿ä.
¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî: Á¤±ÝÀ¸·Î ¸¸µç µî´ë´Â ¾î¶² ²ÉÀÇ Çü»óÀΰ¡? (Ãâ¾Ö±Á±â 37Àå) Á¤´ä : »ì±¸²É Çü»ó(¸ð¾ç)
¼÷ÁÖ³ª¹°
Àç·á:
¼÷ÁÖ 300g, ( + ¹Ì³ª¸® 4ÁÙ±â), ½Ç°íÃß 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã
1ÀÛÀº¼ú, 1.
¼÷ÁÖ´Â ¾Ä¾î¼ ¹°À» ¾à°£¸¸ ³Ö°í »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ ÇóÄõ ü¿¡ °ÇÁø´Ù. ¼÷ÁÖ³ª¹°Àº ´Ü¹éÇÏ°í º¸µå¶ø½À´Ï´Ù.
³ÃÀÌÁ¦À°ººÀ½
(½Å¹ÌÇý) 1. µÅÁö°í±â´Â
±â¸§±â°¡ ÀûÀº ¸ñ»ì·Î ÁغñÇÏ¿© ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î »ý°Áó¿¡ Àç¾îµÐ´Ù. 4. ¾à°íÃßÀå¿¡ 1, 3À» ¼¯´Â´Ù. 5. ¿ÀÌ ¿À¸¥ ÆÒ¿¡¼ 4¸¦ ºº´Ù°¡ 2¸¦ ³Ö¾î ÇÔ²² ºº´Â´Ù. <
¾à°íÃßÀå > ³ÃÀÌ¿Í
Dz¸¶´Ã´ë¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãij»°í, µÅÁö°í±â ¸ñ»ìÀº ¾à°íÃßÀå¿¡ ¹ö¹«·Á
¾ç³äÇØ¼
¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî: Á¤±ÝÀ¸·Î ¸¸µç µî´ë´Â ¾î¶² ²ÉÀÇ Çü»óÀΰ¡? (Ãâ¾Ö±Á±â 37Àå) Á¤´ä : »ì±¸²É Çü»ó(¸ð¾ç)
¾¦°µ¶±(Àå¼±¿ë)
1ÄÅ=240cc Àç·á:
¸ã½Ò°¡·ç 10ÄÅ, ¼Ò±Ý¾à°£, µ¥Ä£ ¾¦ (²À Â¥¼) 250g
1.
8½Ã°£ ºÒ¸° ¸ã½ÒÀº ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »« µÚ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹æ¾Ñ°£¿¡¼
»¨°Å³ª, °ÅÁî·Î ´ÛÀº ÈÄ ºÐ¼â±â¿¡ ³Ö°í 2. ¾¦Àº ¼Ò±ÝÀ̳ª ¼Ò´Ù¸¦ ¾à°£ ³ÖÀº ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. °ÇÁ®¼ ²À §´Ù. Ä®·Î Àß°Ô ½ã´Ù.
3. »¨Àº ½Ò°ú µ¥Ä£¾¦À» µµ¸¶¿¡¼ Àß°Ô ½ã°ÍÀ»
ÇÔ²² ºÐ¼â±â¿¡ Á¶±Ý¾¿ ³Ö°í µ¹·Á¼ ¿¬³ì»ö ½Ò°¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.
4. ¾¦½Ò°¡·ç¿¡ ²ú´Â ¼³ÅÁ¹° 1°ú 1/2ÄÅ(¼³ÅÁ1/4ÄŰú ¹° 1°ú1/2ÄÅÀ» ²úÀΰÍÀ» °è·®ÄÅÀ¸·Î ¶°¼ ¾´´Ù. ¼³ÅÁ¹°Àº Á» ³²À½)À» ³ª´©¾î ³Ö¾î ¼ÛÆí¹ÝÁ×ó·³ ¿À·¡ Ä¡´ë¾î ¸Å²öÇÏ°í ¸»¶ûÇÑ ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù. 5. µ¿±×¶þ°Ô ºú¾î¼ ¶±»ì¿¡ ¼Ö·Î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹Ù¸£°í µµ¸¶¿¡µµ ¹Ù¸¥ µÚ ´·¯ ¹«´Ì ¶±¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
7. ´Ù ÂÇÁø ¶±¿¡ Âü±â¸§°ú ººÀº¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ¼¯¾î ¹ß¶óÁØ´Ù. ººÀº Äá°í¹°À» ¹¯Çôµµ µÈ´Ù. ¾¦Àº
¿¹Àü¿¡ µ¥Ãļ ³Ãµ¿ÇØ µÎ¾ú´ø°Í°ú »ý¾¦À» µ¥Ä£°ÍÀ» ¼¯¾î¼ ½è¾î¿ä. ¾¦°³¶±(?)ÀÌ ¾Æ´Ï°í ¾¦°µ¶±À¸·Î Ç¥±âÇÏ´õ±º¿ä. Àü ¶±¸ð¾çÀ» ¸·¸¸µé¾î¼ "°³"¸¦ ³ÖÀºÁÙ ¾Ë°í ÀÖ¾úÁÒ.¾î·ÈÀ»Àû¿£^^
¿À´ÃÀÇ
¼º°æÄûÁî 1 : ¿¹¼ö¸¦ ÆÇ ¿¹¼öÀÇ Á¦ÀÚ´Â ´©±¸¸ç ¾ó¸¶¿¡ ÆÈ¾Ò´Â°¡?
ÃÊÄÚĨ¸ÓÇÉ
Áö¸§
5cm 12°³ºÐ 190µµ
15~20ºÐ 1.
º¼¿¡ ½Ç¿ÂÀÇ ¸»¶ûÇÑ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÈÖÇαâ·Î Ç®°í ¼³ÅÁ°ú ¹°¿³À» ³Ö°í
Ç®°í, ½Ç¿ÂÀÇ ´Þ°¿À» Çϳª¾¿ ³ÖÀ¸¸ç Ç®¾îÁØ´Ù. 3. È£µÎ ¾à°£ Ä®·Î ´ÙÁ®µÐ°Í°ú ÃÊÄÚĨÀ» ³Ö°í ¾Ë¶ãÁÖ°ÆÀ¸·Î
µÚÀû¿© ¼¯´Â´Ù. (ÃÊÄÚĨÀº ¾à°£ ³²°ÜµÑ°Í) 5. ¹Þµå¸¦ µÎ°³ ¹ÞÄ¡°í ¿¹¿µÈ 190µµ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ ±Á´Â´Ù. (¾Æ·§¸éÀÌ Å¸±â ½±´Ù) È£µÎ°¡ ¾ø¾î¼ ÇÇÄÀ» ½ä¾î ³Ö¾ú¾î¿ä. ¸¸µé±â´Â ½¬¿îµ¥ Àç·á°¡ À̰ÍÀú°Í ¸¹ÀÌ µé¾î°¡³×¿ä. ³²Àº »ýÅ©¸²À» ¸ðµÎ óġ?Çß¾î¿ä.
¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 2 : ´ß ¿ï±âÀü¿¡ ¼¼¹øÀ̳ª ¿¹¼ö¸¦ ¸ð¸¥´Ù°í ºÎÀÎÇÑ ¿¹¼öÀÇ Á¦ÀÚ´Â ´©±¸Àΰ¡? Á¤´ä : º£µå·Î
¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 3 : ¿¹¼ö°¡ ±âµµÇÏ°í ºÙÀâÈù °÷Àº ¾îµðÀΰ¡? Á¤´ä: °Ù¼¼¸¶³× µ¿»ê
ÃʰíÃßÀå
¾¦¹«Ä§ Àç·á:
¾¦ 150g, ¹Ì³ª¸® 50g ¾¦Àº
Áú±ä ºÎºÐÀ» ¾ø¾Ö°í ¾ÄÀº ÈÄ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡
Çó±¸°í ¹°±â¸¦ §´Ù.
¿À´ÃÀÇ
¼º°æÄûÁî 4 : ¿¹¼ö¸¦ ÀçÆÇÇÑ À̽º¶ó¿¤¿¡ ÆÄ°ßµÈ ·Î¸¶Ãѵ¶Àº
´©±¸À̸ç, Á¤´ä: ºô¶óµµ, ¿¹¼ö¶§¹®¿¡ ¾Ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¾´ ²ÞÀ» ²Ù¾ú´Ù.
µÎºÎºñÁö¸¦
ÀÌ¿ëÇÑ Àü °¥ÀºµÅÁö°í±â¿¡
´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°Áó, ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£ ÇÑ´Ù.
¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 5 : ¿¹¼ö°¡ ½ÊÀÚ°¡¿¡ óÇüµÈ Àå¼Ò´Â ¾îµðÀΰ¡? Á¤´ä : °ñ°í´Ù ¾ð´ö ("ÇØ°ñÀÇ ÅÍ" ¶ó´Â ¶æ)
´Þ°¿Âò
(ÀϽÄ) Àç·á:
´Þ°¿ 2°³, ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 1ÄÅ, »õ¿ì 2¸¶¸®, ±¹°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, 1.
´Þ°¿Àº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ°¡ Àß ¼¯À̵µ·Ï Àú¾î¼ ¹°°ú ¼¯¾î ³õ´Â´Ù. ±¹°£Àåµµ
¼¯´Â´Ù. ( + ¸À¼ú ) 4.
±×¸©¿¡ ¾ã°Ô ½ã ¾î¹¬°ú »õ¿ì »ì, Ç¥°í¸¦ ³Ö°í 2ÀÇ ´Þ°¿ ü¿¡ ³»¸°°ÍÀ»
º×´Â´Ù. 6.
¸¶Áö¸·¿¡ ¾¦°«ÀÙ( or ¹Ì³ª¸®ÀÙ)À» À§¿¡ ¾ñ¾î¼ »ó¿¡ ³½´Ù.
Áú¹® : ¿À´ÃÀº ¿Ö ·¹½ÃÇǰ¡ ¾ø½À´Ï±î? ³¶¸¸ÁÖºÎÀÇ
´ë´ä : ¾îÁ¦ºÎÅÍ ¸¸µé±â´Â À̰ÍÀú°Í ¸¸µé¾ú´Âµ¥.. ÇØ°¡
ºûÀ» ÀÒ¾ú°í ¼ºÀü ÈÖÀåÀÌ µÎ ÂÊÀ¸·Î Âõ¾îÁ³´Ù.
¸¶¸¥¿À¡¾îÁ¶¸² Àç·á:
°Ç ¿À¡¾î1¸¶¸®, ¸¶´ÃÁ¾ 2ÁÜ, Áø°£Àå, ¸À¼ú, °íÃ߱⸧, 1.
¸¶¸¥ ¿À¡¾î´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ÇÏ·í¹ã ºÒ·Á¼ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í µî»À¸¦ Á¦°ÅÈÄ
°¡´Ã °Ô Àß¶óÁØ´Ù. 2. ¸¶´ÃÁ¾Àº 4cm Á¤µµ·Î ½ä¾î¼ ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ãij½´Ù. 3.
°íÃ߱⸧ 1Å«¼úÀ» µÑ·¯ ÀÚ¸¥ ¿À¡¾î¸¦ ºº´Ù°¡ ¹° 1/3ÄÅ, Áø°£Àå 4Å«¼ú,
¸À¼ú 2Å«¼ú, »ýȰÁß¿¡
ÁÖ´Ô°ú ´ëȸ¦! ¿À¡¾î
½È¾îÇÏ´Â (¹°¿À¡¾î, ¸¶¸¥¿À¡¾î ¸ðµÎ) ³²Æí ¿Ð : "±×°Å ³»°¡
ÇѰ³ ¸Ô¾îº¸´Ï ¾ï¼ö·Î Áú±â´õ¶ó"
¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 1 : ¿¹¼öÀÇ ½ÊÀÚ°¡ À§ÂÊ¿¡ ºÙÀÎ ¸íÆÐ¿¡´Â ¾î¶² ±ÛÀÌ ¾º¿©ÀÖ¾ú³ª? Á¤´ä: À¯´ëÀÎÀÇ ¿Õ
Å丶Åä
»÷µåÀ§Ä¡ Àç·á:
»÷µåÀ§Ä¡½Ä»§ 2Àå, Å丶Åä 1°³, Ä¡Áî 1Àå, º£ÀÌÄÁ 3Àå, »óÃß ÇÑ ÀÙ,
Å丶Åä¼Ò½º,
1.
½Ä»§Àº ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á°í °¡ÀåÀÚ¸®´Â Àß¶ó³½´Ù. Å丶Åä´Â ½ÊÀÚÄ®ÁýÀ» ³½
ÈÄ ²ÀÁöÂÊ¿¡ Æ÷Å©·Î Âñ·¯ 4.
½Ä»§ ¾çÂÊ¿¡ Å丶Åä ¼Ò½º¿Í ¹ÙÁú Æä½ºÅ並 ¹Ù¸¥´Ù. ¾ÆÀÌ °ú¿Ü°øºÎÇϴµ¥ °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ¾ú¾î¿ä. ¿äÁò Å丶Åä°¡ Á» ½ÎÁ³´õ±º¿ä. ³óÇùÇϳª·Î¿¡¼ ±¸ÀÔ.
¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 2 : ¿¹¼ö´Â ´©±¸ÀÇ ¹«´ý¿¡ Àå»çµÇ¾úÀ¸¸ç ¾î¶² õÀ¸·Î ½Î¿©ÀÖ¾ú³ª? Á¤´ä : ¾Æ¸®¸¶´ë »ç¶÷ ¿ä¼Á, ¼¼¸¶Æ÷ (°í¿î ¸ð½Ãõ)
°ÜÀڵ巹½ÌÀÇ ÂüÄ¡»ø·¯µå Àç·á: ÂüÄ¡ 200g,
·Ñ¶ó·Î»ç ¶Ç´Â Àû»óÃß 200g, ²¢ÀÙ 10Àå, ¾çÆÄ 1/2°³, Å丶Åä
2°³, ·¹¸ó 1°³, ¹° 1L, ¸¸µå´Â
¹ý 5. ²¢ÀÙ°ú ¾çÆÄ´Â
¾ã°Ô ä ½ä¾î ¾óÀ½¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »© ³õ´Â´Ù. ³Ãµ¿ÂüÄ¡¸¦ ¸ø±¸Çؼ ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸²À» »ç¿ëÇß¾î¿ä. ¼Ò½º°¡ ÁÁ¾Ò°í Å丶Åä ±ïµÏ½ã°Ô ƯÀÌÇØ¿ä.
¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 3 : ¿¹¼öÀÇ ½ÊÀÚ°¡¸¦ ´ë½Å(ÇÔ²²) Á®ÁØ »ç¶÷Àº? ±¸·¹³× »ç¶÷ ½Ã¸ó (ÈÄ¿¡ ÀÌ »ç¶÷Àº Ãʴ뱳ȸÀÇ ÁÖ¿ä ¸â¹ö°¡ µÇ¾ú´Ù)
Å丶ÅäÁÖ½º
Àç·á:
Å丶Åä 2°³, »çÀÌ´Ù 3ÄÅ
¿À´ÃÀÇ ¼º°æÄûÁî 4 : º£µå·ÎÀÇ Ä®¿¡ ÇÑÂÊ ±Í°¡ ¶³¾îÁ®³ª°£ ·Î¸¶ º´Á¤Àº? Á¤´ä : ¸»°í
¿ÀÀÌÇÇŬ
(³ª¹°ÀÌ) Àç·á:
¿ÀÀÌ 1°³, ¾çÆÄ 1/4°³, È«°íÃß 1°³, û¾ç°íÃß 1°³ 1.
¿ÀÀÌ, °íÃß, ¾çÆÄ´Â ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. 4.
¶Ñ²±ÀÌ ¿¸° »óÅÂÀÇ º´À» ²ú´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ 1ºÐ Á¤µµ µÐ ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» ´Ý°í,
ÀÌÆ²µÚ¿¡ ²¨³»¾î ¸Ô¾ú´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ±¹¹°¸Àµµ ÁÁ¾Æ¼
Ȧ¦Ȧ¦ ¸¶¼Ì¾î¿ä. ^^
¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ
(±è¼÷³â) <ÁÖÀç·á> ¾Ö¿ÀÀÌ 10°³,Dz¸¶´Ã´ë
30g <¿ÀÀÌ ¼ÕÁú>
1) ¾Ö¿ÀÀÌ 10°³´Â ¼Ò±Ý 2Å«¼ú·Î ¹®Áú·¯
´ÛÀº ÈÄ 1~2½Ã°£ µÐ´Ù. <¿ÀÀÌ ¼Ó ¸¸µé±â> Dz¸¶´Ã´ë¸¦ ³ÖÀº ±è¼÷³âÀÇ ¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ Àü¿¡ ´ã±É¾ú´Âµ¥ ±ò²ûÇÑ ¸À°ú Dz¸¶´Ã ÇâÀÌ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ±×·¡¼ À̹ø¿¡µµ ´ã±É¾î¿ä.
ºÎȰÀý °è¶õ Jesus °¡ ¿¹¼öÀε¥ À߸ø½è³×¿ä.. °è¶õÀ»
15ºÐ Á¤µµ »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ ´ã±Å ½ÄÇôµÐ´Ù.
³¶¸¸Áֺγ×
¾ÆµéÀÌ À§ °è¶õ ¿À¸¥ÂÊ ¼¼°³¸¦ ±×¸²±×·È´ä´Ï´Ù.
ÀÛÀº ´ë³ª¹« ¹Ù±¸´Ï°¡ ÀÖÀ¸¸é ´õ ÁÁ°Ú¾î¿ä.. ¾ø¾î¼ ÃÊÄÚ·¿¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾ÒÀ½.. Á÷Àå¿¡¼
¼±¹°·Î ºÎȰÀý °è¶õ ÇÑ °³¸¦ ¹Þ¾Ò¾î¿ä. ºñ´Ò¿¡ ÀμâµÈ °ÍÀ» ¾º¿î°ÍÀÓ. < ºÎȰ¿¡ °üÇÑ ¼º±¸¸ðÀ½ > °í¸°µµÀü¼ [1 Corinthians] 15Àå 20Àý À½[°øµ¿] ±×·¯³ª ±×¸®½ºµµ²²¼´Â Á×Àº ÀÚµé °¡¿îµ¥¼ ´Ù½Ã »ì¾Æ³ª¼Å¼ Á×¾ú´Ù°¡ ºÎȰÇÑ Ã¹»ç¶÷ÀÌ µÇ¼ÌÀ¾´Ï´Ù. ¿äÇѺ¹À½ [John] 5Àå 29Àý [°³¿ª] ¼±ÇÑ ÀÏÀ» ÇàÇÑ ÀÚ´Â »ý¸íÀÇ ºÎȰ·Î, ¾ÇÇÑ ÀÏÀ» ÇàÇÑ ÀÚ´Â ½ÉÆÇÀÇ ºÎȰ·Î ³ª¿À¸®¶ó ¿äÇѺ¹À½ [John] 11Àå 25Àý [°³¿ª] ¿¹¼ö²²¼ °¡¶ó»ç´ë ³ª´Â ºÎȰÀÌ¿ä »ý¸íÀÌ´Ï ³ª¸¦ ¹Ï´Â ÀÚ´Â Á׾ »ì°Ú°í °í¸°µµÀü¼ [1
Corinthians] 15Àå 13Àý ¿äÇѰè½Ã·Ï
[Revelation] 20Àå 6Àý *
¸ðµç »ç¶÷Àº ÃÖÈÄÀÇ
½ÉÆÇ¶§¿¡ ºÎȰÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
È£ºÎÃ߸»ÀÌÆ¢±è (1ÀκÐ)
ÁÖÀç·á:
È£ºÎÃß 24ÁÙ±â 1. È£ºÎÃß 5°¡´ÚÀ»
µÎ ¹ø Á¢¾î¼ Áß°£À» ´Ù¸¥ È£ºÎÃß(²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ä£°Í)·Î ”¾°í, 3. »ç¼±À¸·Î Àß¶ó
Á¢½Ã¿¡ ´ã°í, °£Àå ¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ.
µþ±âÁÖ½º Àç·á: µþ±â (Áß) 4°³, ¿ä±¸¸£Æ®1°³, ( + °¢¾óÀ½ ¾à°£), ( + ·¹¸ó ) (+²Ü) Àç·á¸¦ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ¼ ¸¶½Å´Ù. (·¹¸óÀº ¾È³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ¾óÀ½À» ³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇÏ°í ´õ ÁÁÀ½) Ç÷¹Àο䱸¸£Æ®(¿ä±¸¸£Æ® Á¦Á¶±â·Î ¸¸µç ¼ø¼öÇÑ ¿ä±¸¸£Æ®)¿Í ²ÜÀ» ³Ö°í °¥¾Æ¸¶¼Åµµ µË´Ï´Ù. ¿ä±¸¸£Æ®¸¦
ÇÑ °³ ¸¸ ³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù. µþ±âÁÖ½º°¡ Âü ¸ÀÀÖ´õ±º¿ä.
ŰÀ§Á꽺 Àç·á: ŰÀ§ 2°³, »çÀÌ´Ù 1/3ÄÅ Àç·á¸¦ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ¼ ¸¶½Å´Ù.
»§µµ³Ó
## ¹öÅÍ·Ñ ¹ÝÁ×À¸·Î ¸¸µé¾îµµ µË´Ï´Ù. ## À§ ¹ÝÁ×¾çÀº 1/2·Î ÁÙ¿©¸¸µå¼¼¿ä. ¾çÀÌ ³Ê¹« ¸¹°Åµç¿ä.## * Àç·áÁß Á¦»§°è·®Á¦, ³Ó¸Þ±×´Â ¾øÀ¸¸é »ý·«Çصµ µË´Ï´Ù. 1. ¸ðµç Àç·á¸¦ Á¦»§±â¿¡
³Ö°í ¹ÝÁ×±â´ÉÀ¸·Î µ¹¸°´Ù.(50¿©ºÐ) 3. ¹ÝÁ×À» 25§¯±æÀÌ·Î ¹Ð¾îÆí ÈÄ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. 4.¿Âµµ35~38¡É, ½Àµµ 75%»óÅ¿¡¼ ºñ´Òµ¤°í
30ºÐ°£ 2Â÷¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲÈÄ
½Ç¿Â¿¡¼ Á¶±Ý´õ ¹ßÈ¿ ½ÃŲ´Ù. 5.
175~180¡É¿ÂµµÀÇ ±â¸§¿¡ ³Ö°í 1ºÐ~1ºÐ30Ãʰ£ Æ¢±ä´Ù. ##
¹öÅÍ·Ñ ¹ÝÁ×À¸·Î ¸¸µé¾îµµ µË´Ï´Ù. **************************************************************************** <Âü°í;
¹öÅͷѹÝÁ×>
Àç·á;
°·ÂºÐ 455ml, ¼³ÅÁ 35ml, Å»ÁöºÐÀ¯ 20ml, ¹öÅÍ 45ml, °è¶õ 1°³,
¼Ò±Ý 5ml, ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÒ¶§´Â ¹öÅ͸¦
Á¦¿ÜÇÑ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ º¼¿¡ ³Ö°í 5ºÐÁ¤µµ Ä¡´í ÈÄ, Àü±â¿Àºì¿¡ ºñ´Òµ¤°í ³Ö¾î¼
¹ßÈ¿±â´É(°¡Àå³·Àº¿Âµµ 30µµÁ¤µµ)À¸·Î 25~30ºÐ 1Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. *****************************************************************
¹ÝÁ×ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¸ð´×»§µµ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÇØ°¡
ºûÀ» ÀÒ¾ú°í ¼ºÀü ÈÖÀåÀÌ µÎ ÂÊÀ¸·Î Âõ¾îÁ³´Ù.
ÇÞ¾çÆÄ ÇÑ´Ü »ò¾î¿ä. - 2,500¿ø (10°³Á¤µµ) 2004. 4. 10
¾î¹¬±¹
Àç·á:
¾î¹¬ 150g, ¹« 100g, ´ëÆÄ 1´ë, ¾¦°« 2ÁÙ±â, È«°íÃß 1°³, ¼Ò±Ý 1.
¾î¹¬Àº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãij½´Ù. 4. ¿©±â¿¡
´ëÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃß ½ã°ÍÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ. ¾¦°«ÇâÀÌ ±×À¹ÇÑ°Ô ÁÁ¾Ò¾î¿ä. »ýÅÂÂî°³¸¸Àº ¸øÇÏÁö¸¸¿ä..
ÂüÄ¡»÷µåÀ§Ä¡
Àç·á:
ÅëÁ¶¸²ÂüÄ¡ 180g, ´ÙÁø ÆÄ½½¸® ¹ÝÄÅ, ¸¶¿ä³×Áî 1/3ÄÅ, ´ÙÁø ¾çÆÄ 2Å«¼ú, 1. ÂüÄ¡´Â ½ñ¾Æ¼
µÎ ¼ÕÀ¸·Î ²Ë~ Â¥¼ ±â¸§À» ¿ÏÀüÈ÷ »«´Ù. ½Ä»§°ú ¿ÀÀÌÇÇŬÀº Á¦°¡ ¸çÄ¥Àü¿¡ ¸¸µé¾î µÐ°ÍÀ» »ç¿ëÇß¾î¿ä.
ÂüÄ¡±èÄ¡Âî°³
Àç·á:
±èÄ¡ 1/4Æ÷±â, ÂüÄ¡ 1ĵ, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ëÆÄ ÇÑÁÙ±â, È«'Dz°íÃß ¹Ý°³¾¿,
1.
±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í 4cm·Î ½ã´Ù. 2. ÂüÄ¡´Â ü¿¡ ¹ÞÇô
±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 4. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ±èÄ¡, ¾çÆÄ¸¦ ºº´Ù°¡ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö(¶Ç´Â ¹°)¸¦ º×´Â´Ù. 5. ÇѼҲû
²úÀ¸¸é ÂüÄ¡¸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.
¹öÅ͸µÄíŰ
Àç·á:
¹Ú·ÂºÐ 200g, ¹öÅÍ 150g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2/3ts, ¼³ÅÁ 80g,
1. ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦
ü¿¡ Ä£´Ù. 5. 180µµ·Î
¿¹¿ÇÑ ¿Àºì »ó´Ü¿¡¼ 15ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. (¹ØºÒ 130~140µµ, ÀºÒ
180µµ°¡ Á¤´çÇÔ.) »ýȰÁß¿¡ ÁÖ´Ô°ú ´ëȸ¦! - ÄíŰ ±¸¿öÁø°ÍÀ» ²¨³»¸ç.. ³¶¸¸ÁÖºÎ:
" »ö±ò Á» Àß³ª°Ô µµ¿ÍÁֿɼҼ" 6. ´Ù ±¸¿öÁö¸é ²¨³»¾î ½ÄÈû¸ÁÀ§¿¡¼ ½ÄÈù´Ù. ¹öÅ͸¦
10g »©°í ¹Ù´Ò¶ó¿ÀÀÏÀ» ¾È³Ö¾ú´õ´Ï ¹ÝÁ×ÀÌ ³Ê¹« »¶»¶Çؼ ©ÁÖ¸Ó´Ï·Î
©¶§ Àß ¾È³ª¿Í¼
°£´Ü
°¨ÀÚÁ¶¸² Àç·á:
°¨ÀÚ 2~3°³, ¾çÆÄ 1°³, ²Ê¸®°íÃß³ª °íÃß 1. °¨ÀÚ¸¦ ÅÁ÷ÇϰÔ
½ä°í ¾çÆÄµµ ½ã´Ù. Dz°íÃß´Â ¾î½Á½ã´Ù. °¨ÀÚ´Â Âù¹°¿¡ Çѹø Çó±Å
°ÇÁø´Ù. 3. °¨ÀÚ°¡ ¿ÏÀüÈ÷
ÀÍÀ¸¸é ²Ê¸®°íÃß³ª °íÃß ½ã°ÍÀ» ³Ö°í ¾çÆÄ½ã°Í, ¹°¿³ ÇÑÅ«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã
1Å«¼úÀ» ³Ö°í * Ÿ »çÀÌÆ®¿¡ ÀÖ´ø
·¹½ÃÇÇ(ÈÖ¿µÃ» ´Ô)´ë·Î ¸¸µé¾î º¸¾Ò´Âµ¥ Ưº°ÇÑ Àç·á°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°í
¸¸µé±â°¡ ½±°í
¿À¡¾î¼ø´ë
Àç·á:
¿À¡¾î 1¸¶¸® (¾ÆÁÖ ÀÛÀº°ÍÀº 3¸¶¸®)
1. ´ÙÁø ¼è°í±â´Â
°£Àå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ±ú¸¦ ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä¡°í, ¼÷ÁÖ´Â ²ú´Â ¹°¿¡
µ¥Ãļ ´ÙÁö°í, 4. ÂòÅë¿¡¼ 20~30ºÐ°£ Âð´Ù.
5. ÇÑ ±è ½ÄÀ¸¸é Àß µå´Â Ä®·Î ½ä¾î³½´Ù. À̸¶Æ®¿¡
°¬´õ´Ï ¿À¡¾î ¾ÆÁÖ ÀÛÀº°ÍÀ» ÆÈ´õ±º¿ä. ²À À̸¾¶§ Âë¿¡ ³ª¿ÀÁÒ. ÀÛÀº°ÍÀ̾î¼
¼¼¸¶¸®¸¦ »ç¿ëÇÔ.
ºÎÃߺºÀ½µ¤¹ä
(ÀÌÇâ¹æ) 2ÀκР1. <Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ> ¨éÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®À»
³Ö°í µû²öÇØÁö¸é Àç¿î µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í »¡¸® Á£´Â´Ù. 2. <ºº±â+´ã¾Æ³»±â> ºÎÃߺºÀ½µ¤¹ä Æ÷Åä¼¥À¸·Î »çÁø ÆíÁýÇÏ´Â ¸ð½À
¿¹¼ö´ÔÀº Á¦Àڵ鿡°Ô
"ÀÚ, ¿Í¼
¾ÆÄ§À» ¸Ô¾î¶ó"ÇÏ½Ã°í ¸»¾¸Çϼ̴Ù.
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ººÀ½
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ½ä¾î¼ ¾ç³äÀ» ³Ö°í µÚÁý¾î°¡¸ç ºº¾Æ¸Ô´Â´Ù. ³Ê¹« ¿À·¡ ººÁö¸»°í »ì¦ ÀÍÇô³½´Ù. ³«µ¿°º¯
¸Þ±â¸Å¿îÅÁÁý¿¡¼ Á¡½É¸ÔÀ»±îÇÏ´Â°É ¹°¸®Ä¡°í? Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í¼
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ºº¾Æ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.
¾¦Àü ºÎħ°¡·ç¿¡ °è¶õÀ» ³Ö°í ¹°À» ³Ö°í ¹ÝÁ×À» °µ µÚ, ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¾ÄÀº ¾¦À» ³Ö°í Àß ¼¯¾î¼, ½Ä¿ëÀ¯ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ÁöÁ®³½´Ù. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ÇϿ콺 ¾Õ ¹çµÏ¿¡ ¾¦ÀÌ ¸¹±æ·¡ ÇÑÁÜ ¶â¾î¿Â°ÍÀ¸·Î ºÎÃÆ´Âµ¥ Çâ±ßÇÑ°Ô ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ^^
´ç±ÙÁÖ½º Àç·á: ´ç±Ù Áß°£Å©±â 2°³, »ç°ú 1°³, »ý¼ö 4ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú »ç°ú¿Í
´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÈÄ ½ã´Ù. »ç°ú, ´ç±Ù, »ý¼ö, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹Í¼±â¿¡
°¥¾Æ³½´Ù.
»õ¿ì
¾Ö´ÀŸ¸® ¹ö¼¸¹ä (¸¶À̵帲)
½ÒÀº ¾Ä¾î¼
¹°±â¸¦ µû¶ó¹ö¸®°í 30ºÐ ºÒ·ÁµÐ´Ù. ¹äÀÌ
´Ù µÇ¸é Àß ¼¯¾î Ǭ´Ù. ¸¶À̵帲´Ô²²¼
¸¸µå½Å°ÍÀ» º¸°í ¸¸µé¾ú¾î¿ä. »õ¿ì¿Í ¹ö¼¸¿¡ ¹Ø°£À» Á» ÇÑ µÚ ¹äÀ» Áö¾ú¾î¿ä.
¸ð´×»§À¸·Î
¸¸µç ¹Ì´Ï Çܹö°Å
Àç·á:
¸ð´×»§6°³(orÇܹö°Å»§ 4°³) , ¹öÅÍ 1Å«¼ú 1. ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í
µÅÁö°í±â¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. 3. ±×¸©¿¡
´ÙÁø ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â, »§°¡·ç, ´Þ°¿, ººÀº ¾çÆÄ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦
³Ö¾î °ñ°í·ç ¹ÝÁ×ÀÌ µÇµµ·Ï 5.
¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °í±âºúÀº°ÍÀ» ´Ù½Ã ¼ÕÀ¸·Î Çѹø
¸Å¸¸Áö°í (Á߽ɺκÐÀ» ´·¯¼ ¾ã°Ô ÇØÁÖ°í) 5. ¾çÆÄ´Â
°í¸®¸ð¾ç(½½¶óÀ̽º)À¸·Î ½ä°í ¿ÀÀÌÇÇŬ(¶Ç´Â ¿ÀÀÌ)´Â ¾î½Á½ã´Ù. ¾ç»óÄ¡(¶Ç´Â
»óÄ¡)´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù. 6. »§Àº ¹ÝÀ¸·Î
Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¹ú·Á¼ ¹öÅÍ(¶Ç´Â ¸¶¿ä³×Áî)¸¦ »ì¦ ¹Ù¸£°í * ²ÇÄ¡¹ö°Å´Â
µÅÁö°í±â, ¼è°í±â ´ë½Å ²ÇÄ¡ÅëÁ¶¸²À¸·Î ¸¸µé¸é µË´Ï´Ù. ¹ÝÁ׿¡ Ä«·¹°¡·çµµ
ÇÑÅ«¼ú ³ÖÀ¸¸é ÁÁ±¸¿ä.
¾Ë·ç¹Ì´½È£ÀÏÀ̳ª
·¦¿¡ ½Î¼ °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ¸é ÁÁ°ÚÁÒ? * ¸¶À̵帲´ÔÀÇ
¸ð´×»§À» ÀÌ¿ëÇÑ ²ÇÄ¡¹ö°Å¸¦ º¸°í ¸¸µé°í ½Í¾îÁ®¼ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.
¸ðÄ«·ÑÄÉÀÌÅ© 2. ÈòÀÚ¿Í ¼³ÅÁA¸¦ 3~4Â÷·Ê ³ª´©¾î ³Ö¾îÁÖ¸é¼ ¸Ó·©À» ¸¸µç´Ù. (¹ÝÁ×ÀÌ »Ôó·³ »ý±â¸é ±×¸¸ ÈÖÇÎÇϱâ) 3. ³ë¸¥ÀÚ, ¼³ÅÁB, ¼Ò±Ý, ¹°¿³À» È¥ÇÕÇÏ¿© °ø±âÆ÷ÁýÇÑ´Ù. 4. °ø±âÆ÷ÁýÇÑ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ·³ÁÖ¿¡ ³ìÀÎ Ä¿ÇÇ, °¡·çÁ¾·ù(¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ)¸¦ ü¿¡ 3¹ø Ãļ È¥ÇÕÇÑ´Ù. 5. ½Ä¿ëÀ¯¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù. 6. ¸Ó·©À» 3~4Â÷·Ê ³ª´©¾î È¥ÇÕÇÑ´Ù.
8.
ÀºÒ185/ ¾Æ·§ºÒ 150¡É ¿Àºì¿¡ 25ºÐ ±Á´Â´Ù. (°¡Á¤¿ë ¿ÀºìÀº ¾Æ·¡¿¡ ¹Þµå µÎ°³ ¹ÞÄ¡°í
180µµ·Î ±Á±â) 9. ±¸¿öÁ® ³ª¿Ã¶§ Çѹø
¹Ù´Ú¿¡ Ź Ãļ Ãæ°ÝÀ» Á༠Âî±×·¯ÁüÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. Ä¿ÇÇ ·ÑÀ» ö¸Á
À§¿¡¼ ½ÄÈù´Ù. 10. ½ÄÈù ÈÄ Ä¿ÇÇÅ©¸²(»ýÅ©¸²
°Åǰ³½°Í¿¡ Ä¿ÇǾױ⽺¸¦ ¼¯Àº°Í)À¸·Î »÷µåÇÑ´Ù.
%% ¸ðÄ«·ÑÄÉÀÌÅ©´Â Ä¿ÇÇÇâÀÌ ±×À¹ÇÏ°í ½ºÆÝÁöó·³ Æø½ÅÇÑ ÄÉÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹¼ö´ÔÀº Á¦Àڵ鿡°Ô
"ÀÚ, ¿Í¼
¾ÆÄ§À» ¸Ô¾î¶ó"ÇÏ½Ã°í ¸»¾¸Çϼ̴Ù.
¾¸¹Ù±Í³ª¹°
Àç·á:
¾¸¹Ù±Í 200g, °íÃßÀå 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, 1. ¾¸¹Ù±Í´Â ÀܻѸ®¸¦
´Ùµë¾î ¾ÄÀº ÈÄ Ä®·Î Àû´çÈ÷ ÀÚ¸¥´Ù. 2. °íÃßÀå 3Å«¼ú¿¡ ¼Ò±Ý
1ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1°ú 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ»
¼¯¾î ¿À¡¾îÆ÷¹«Ä§À»
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀ̰¡ ¸Ô¾îº¸´õ´Ï "¿À¡¾î ¾ÆÀ̳×? (¾Æ´Ï³×?)"
ÇÏ´õ±º¿ä.
<º½¸ÂÀÌ
°¡ÀÚ>
±èÅ¿À ¿ä, ¹ÚÅÂÇö °î
http://poemxme.hihome.com/dongsi-prog2.htm : Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ¸á·Îµð°¡ ³ª¿É´Ï´Ù.
Àç·á: *
ÀÚ¸¥ ¸¶´ÃÁ¾ 3ÄÅ, ÀܸêÄ¡(¶Ç´Â ´ÙÁø ¼è°í±â 50g) 1/4ÄÅ, 1. ¸¶´ÃÁ¾À» ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£³Ö°í µ¥Ãļ
°ÇÁø´Ù. ## <¸¶´ÃÁ¾ ¹«Ä§>
¿¹«±èÄ¡(°¼øÀÇ)
*
ÀýÀÌ´Â Àç·á: Å« ¿¹« 1´Ü, ±½Àº ¼Ò±Ý 1ÄÅ, ¹° 5ÄÅ, ±½Àº ¼Ò±Ý
3Å«¼ú 1. ¿¹«´Â »Ñ¸®ºÎºÐ¿¡ Ä®·Î »ì»ì ±Ü¾î Èë°ú ÁöÀúºÐÇÑ °ÍÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼ÕÁúÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù. 2. ¹° 5ÄÅ¿¡
±½Àº ¼Ò±Ý 1ÄÅÀ» ź ¼Ò±Ý¹°¿¡ 1½Ã°£ ¹Ý Àý¿©¼ ¾Ä¾î ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ 2½Ã°£ ÀÌ»ó
¿À·¡ µÎ¾î »«´Ù. 3. ºÒ¸°¸ÞÁÖÄá
1Å«¼úÀ» ¸êÄ¡À°¼ö ¹ÝÄŰú ÇÔ²² ¹Í¼¿¡
°¥¾Æ¼ ¸êÄ¡À°¼ö 1°ú 1/2ÄÅÀ» ÇÕÇϰí Âý½Ò°¡·ç 1/2ÄÅ, °¼øÀÇ
·¹½ÃÇÇ·Î Çϱä Çߴµ¥ ¸¶¸¥°íÃß´ë½Å °íÃå°¡·ç¸¦ ¸ðµÎ »ç¿ëÇß°í,
¿À´ÃÀÇ
¼º°æ ÄûÁî : »ç¶÷ÀÇ ÇǺγª ¸Ó¸®³ª ÀǺ¹¿¡ »öÁ¤, ȯó°¡ ÀÖÀ¸¸é
Á¤´ä ; Á¦»çÀå
Å丶ÅäÁÖ½º Àç·á: Å丶Åä 1°³, ¿ìÀ¯ ¹ÝÄÅ, (+ »ý¼ö ¾à°£) Å丶Åä´Â
½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³½ µÚ ÆÞÆÞ ²ú´Â ¹°¿¡ Àá±ñ ´ã±É´Ù°¡ °ÇÁ® ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í
¸î Å丷À¸·Î ½ã´Ù.
¿À´ÃÀÇ
¼º°æ ÄûÁî : Ãß¼öÇÒ ¶§ ¶¥ÀÇ °î½ÄÀ̳ª ÀÌ»è, ±×¸®°í Æ÷µµ¿øÀÇ
¿¸Å¸¦ Á¤´ä : °¡³ÇÑ ÀÚ¿Í ³ª±×³×¸¦ À§ÇØ ³²°ÜµÐ´Ù.
¿ÏµÎÄá¹ä ½ÒÀ» ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ µû¶ó¹ö¸®°í 30ºÐ ºÒ¸°´ÙÀ½ ¿ÏµÎÄáÀ» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
Çܹö°Å¿ë
»§ 1. ¸ðµç Àç·á¸¦ Á¦»§±â¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¹ÝÁ׳¡³ º§ÀÌ ¿ï¸° ÈÄ 20¿©ºÐ ±×´ë·Î ´õ µÎ¸é µÎ¹è·Î ºÎǬ´Ù. 50g¾¿ ºÐÇÒÇÑ´Ù.
»ýȰÁß¿¡ ÁÖ´Ô°ú ´ëȸ¦! ==> Á¦»§±â ¼Ó »§ÀÌ µÎ¹è·Î ºÎÇ®¾î¼ ²¨³»¸ç ÇÑ ¸»(±âµµ). ³¶¸¸ÁÖºÎ
: "¾ÆÀ̱¸, ÁÖ¿© ½¯ Æ´ÀÌ ¾ø³×¿ä." 2. 50gÀ¸·Î
ºÐÇÒÇÏ¿© ºñ´Ò¾º¿ö 10ºÐ Áß°£¹ßÈ¿ ÇÑ µÚ, °¡½º¸¦ »©°í µ¿±ÛÇÏ°Ô ¼ºÇüÇÏ¿© ¹Þµå¿¡
³õ°í, 3.
·¦À» ¾º¿ö ¼·¾¾ 28µµ¿¡¼ 30~40ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. (öÆÇ Çϳª¸¦ À§¿¡ ¿Ã·ÁµÎ¾îµµ
»§ÀÌ ³ÒÀûÇØÁü)
Çܹö°Å Àç·á:
Çܹö°Å»§ 4°³ , ¹öÅÍ 1Å«¼ú 1. ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í
µÅÁö°í±â¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. 3. ±×¸©¿¡
´ÙÁø ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â, »§°¡·ç, ´Þ°¿, ººÀº ¾çÆÄ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦
³Ö¾î °ñ°í·ç ¹ÝÁ×ÀÌ µÇµµ·Ï 5.
¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °í±âºúÀº°ÍÀ» ´Ù½Ã ¼ÕÀ¸·Î Çѹø
¸Å¸¸Áö°í (Á߽ɺκÐÀ» ´·¯¼ ¾ã°Ô ÇØÁÖ°í) 5. ¾çÆÄ´Â
°í¸®¸ð¾ç(½½¶óÀ̽º)À¸·Î ½ä°í ¿ÀÀÌÇÇŬ(¶Ç´Â ¿ÀÀÌ)´Â ¾î½Á½ã´Ù. ¾ç»óÄ¡(¶Ç´Â
»óÄ¡)´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù. 6. »§Àº ¹ÝÀ¸·Î
Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¹ú·Á¼ ¹öÅÍ(¶Ç´Â ¸¶¿ä³×Áî)¸¦ »ì¦ ¹Ù¸£°í
* ¾ß¿Ü¿¡ °¡Á®°¥ ¶§´Â ·¦¿¡ ½Î´Â°Íº¸´Ù Á¾ÀÌ¿¡ ½Î¸é ½À±â°¡ Â÷Áö¾Ê¾Æ ´õ ÁÁ¾Æ¿ä. (Á¦°ú¿ë À¯»êÁö·Î ½Ó)
´ÞÀ» º¸¸ç ¸Ô´Â ¿ù°úä * Çѱ¹¿ä¸®¿¡¼ "ä"ÀÚ°¡ ºÙÀ¸¸é ³ª¹°¿ä¸®ÀÌ´Ù. <ÁÖÀç·á> :¾ÖÈ£¹Ú 1°³,
¹° 2ÄÅ , ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 100g, ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 100g *È£¹ÚÀº ±æÀÌ·Î ¹Ý °¥¶ó¼ ¼ÓÀÇ ¾¾ºÎºÐÀº ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ±Ü¾î³½ µÚ ´«½ç¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±Å ÀýÀδÙ. # ¿ù°úä ¼ÓÀç·á ¼ÕÁúÇϱâ # Àç·á ºº±â *
¼ÓÀç·á°¡ ³²À¸¸é ¹ä¿¡ ¾ñ°í °íÃßÀåÀ» ¾ñ¾î ºñº¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´Â ºñºö¹äÀÌ
µË´Ï´Ù. ºÎ²Ù¹Ì
ºÎÄ¡±â°¡ Á» ¾î·Á¿ü¾î¿ä. ¶ß°Å¿î ¹ÝÁ×À» ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ²Ú²Ú ´©¸£¸é¼
Æì°í µÚÁýÀº µÚ, ³ª¹«µÚÁý°Ô·Î ´·¯Æñ¾î¿ä.
»ýȰÁß¿¡ ÁÖ´Ô°ú ´ëȸ¦! ; ¿ù°ú並 ´Ù ¸¸µé°í ³ª´Ï ¹ã 9½Ã 40ºÐÀÌ µÇ¾ú´Ù. ³¶¸¸ÁÖºÎ
: "ÁÖ´Ô ³¡³µ½À´Ï´Ù."
¿À´ÃÀÇ
¼º°æ ÄûÁî : Ãß¼öÇÒ ¶§ ¶¥ÀÇ °î½ÄÀ̳ª ÀÌ»è, ±×¸®°í Æ÷µµ¿øÀÇ
¿¸Å¸¦ Á¤´ä : °¡³ÇÑ ÀÚ¿Í ³ª±×³×¸¦ À§ÇØ ³²°ÜµÐ´Ù.
Ã볪¹° (½Å¹ÌÇý) - °¡À» Ã볪¹°Àº ºº´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. *
ÁÖÀç·á - »ý Ãë 200g < »ý Ãë ¼ÕÁú > < ¾ç³ä + ºº±â >
±èÃʹä
¹ä
Áþ±â: ½Ò 3ÄÅ, ¹° 3°ú1/2ÄÅ, (or ºÒ¸°½Ò 3±×¸©, ¹° 2.6±×¸©), ´Ù½Ã¸¶
1Àå 1. ½ÒÀº ¾Ä¾î¼ ¹°À» µû¶ó¹ö¸®°í 30ºÐ ÈÄ ´Ù½Ã¸¶1Àå°ú ¹°À» º×°í °í½½ÇÏ°Ô ¹äÀ» Áþ´Â´Ù. 2.
¿ÀÀÌ´Â ±æÀÌ·Î ±æ°Ô ½ä¾î¼ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í ÀýÀδÙ.
10ºÐ ÈÄ ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. (¾¾ºÎºÐÀº ¾È³ÖÀ½) 3. ´ÜÃй°
Àç·á ½ÄÃÊ 3Ts, ¼³ÅÁ 1Ts, ¼Ò±Ý 1tsÀ» ¼Ò½ºÆÒ¿¡ ³Ö°í »ì¦ ²ú¿©¼ ¶ß°Å¿ï¶§
¶ß°Å¿î ¹ä¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. 5. Âü±â¸§À» ±è °Ñ¿¡ Á» ¹Ù¸£°í Åë±ú¸¦ »Ñ¸° ÈÄ Àß µå´Â Ä®·Î ½ã´Ù. * ¾ÆÀÌ ¾ß¿ÜÇнÀÀÏÀÌ¾î¼ µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ½Î ÁÖ¾ú¾î¿ä.
±³Àç¿ø¿¡¼
±â¸¥ ¿ì¾ûÀÙÀ»
¾Æ´ÂºÐÀÌ Áּ̽À´Ï´Ù. Áý¿¡ °¡Á®¿Í¼ Âò±â¿¡ ÂǼ
¹ä¼Ü¿¡
¹äÇÒ¶§ ¾ñ¾î¼ Âî¸é ´õ ÁÁÀºµ¥ ±×³É Âò±â¿¡ ÂȾî¿ä. À̰Š¿ì¾ûÀÙ ¸Â³ª¿ä? ºñ½ÁÇÑ°Ô ¸¹¾Æ¼.. ¾Æ¿í, ±Ù´ë...µîµî..
¾ßä½Ó¹ä ½Ò 500g, Ã볪¹° 100g, ¸ÓÀ§ÀÙ 100g, ¿ì¾ûÀÙ 100g, °õÃëÀÙ 100g, ¨ç ½ÒÀº ¹äÁþ±â 30ºÐ Àü¿¡ ¾Ä¾î¼ ºÒ·È´Ù°¡ °í½½°í½½ÇÏ°Ô ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
¿À´ÃÀÇ ¼º°æ ÄûÁî : Ä¥Àϵ¿¾È À̽º¶ó¿¤¿¡ ³ ÀÚ´Â ´Ù Ãʸ·¿¡ °ÅÇØ¾ßÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â? Á¤´ä
: Çϳª´ÔÀÌ À̽º¶ó¿¤¹é¼ºÀ» ÀÌÁýÆ®¿¡¼ ÀεµÇØ ³»´ø ¶§¿¡
¹Ì´Ï Å©·Î¿Í»ó ÄíŰ (ºê·¹µå°¡µç) - 30cm¿øÀ¸·Î ¹Ð¾î¼ 16Á¶°¢ ÀÛÀº Å©·Î¿Í»ó ¸ð¾çÀÇ °í¼ÒÇÑ ÄíŰ! Å©¸²Ä¡Áî°¡ µé¾î°¡ ºÎµå·´°í °í¼ÒÇÑ °úÀÚ¿¡ ÇÇİú °èÇÇÀÇ Á¶È°¡ ³Ê¹«³ª ÈǸ¢ÇØ¿ä! < ¹Ý Á× > Å©¸²Ä¡Áî 125g,
¹öÅÍ 50g, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ 1ºÀ, ¹Ð°¡·ç 125g, 3. ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå°í¿¡¼
¾à 30ºÐ°£ µÐ´Ù. (ÈÞÁö) 5. ½Ã°£(30ºÐ)ÈÄ¿¡ ²¨³»¾î ºñ´Ò-
¹ÝÁ× -ºñ´Ò ¼øÀ¸·Î ³õ°í Àï¹ÝÀ̳ª Å« Á¢½Ã¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© »çÀÌÁ Àç¾î
¹Ð´ë·Î
8. 180~190µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ ¾à 15ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. 9. ö¸ÁÀ§¿¡¼ ½ÄÈù´Ù.
¿À´ÃÀÇ ¼º°æ ÄûÁî : ¾È½Ä³âÀº ¸î³â ¸¸À̸ç Èñ³âÀº ¾î¶»°Ô °è¼öÇϴ°¡? (·¹À§±â 25Àå) Á¤´ä
: 7³â¸¶´Ù
ÇÑ ÇØ¾¿ ¶¥À» ¹¬Çô ¾È½Ä³âÀ¸·Î ÁöÄ×´Ù.
¾ÖÈ£¹ÚÀü Àç·á: ¾ÖÈ£¹Ú, Dz°íÃß, ¹ÝÁ×(ºÎħ°¡·ç, ´Þ°¿, ¹°) ¾ÖÈ£¹ÚÀ» ä½ä¾î¼ ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿©¼ § µÚ, Dz°íÃß ½ã°Í°ú ÇÔ²² ¹ÝÁ׿¡ ³Ö¾î °³¾î¼ ºÎÃÆ¾î¿ä.
µþ±âÀë
µþ±â¸¦
¹Í¼±â¿¡ °¥¾Æ¼ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅǰÀ» °È¾î°¡¸ç 20ºÐ ²ú¿´¾î¿ä. ²úÀÏ
¶§ ³Ê¹« Á¹ÀÌÁö ¸»°í óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ·Î, Áß°£ºÎÅÍ´Â ¾àºÒ·Î ²ú¿© Âù¹°¿¡
Çѹæ¿ï ¶³¾î¶ß·Áº¸¾Æ
µþ±â¼ö´Ü
Àç·á:
µþ±â 200g, ±¸±âÀÚ(¶Ç´Â ¿À¹ÌÀÚ) 1/2ÄÅ, ¹° 4ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç 1ÄÅ,
¿À¹ÌÀÚ´Â ³óÇùÇϳª·Î¿¡¼
±¹»êÀ¸·Î »ò¾î¿ä. 12,500¿ø => 150g(2ÄÅÁ¤µµ)
Âý½Ò°¡·ç 1/2ÄÅ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¶ß°Å¿î ¹° 3~4Å«¼úÀ» ³Ö°í ¸»¶ûÇϰÔ
À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù. ²ú´Â ¹°¿¡
¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í 2~3ºÐÁ¤µµ µ¥Ä£´Ù. ¾óÀ½¹°¿¡ °ÇÁø´Ù. »óÅÇÑ ¸ÀÀÌ°í ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù. µþ±â¸¦ Âý½Ò¹ÝÁ× ÀÔÇô¼ ÀÍÇû´õ´Ï ¸»¶ûÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö ÀÔ¼Ó¿¡¼ »ì»ì ³ì¾Æ¿ä.^^
µþ±â¿ä±¸¸£Æ® (1ÀκÐ) Àç·á: µþ±â 4°³, ¿ä±¸¸£Æ® 1/2ÄÅ, ²Ü 1Å«¼ú, ´ÙÁø¶¥Äá 1Å«¼ú µþ±â´Â
È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¹Ì´Ï¹Í¼¿¡ °£´Ù.
¿ÀÀ̹°±èÄ¡(¸¶À̵帲)
Àç·á: Á¶¼±¿ÀÀÌ 6~8°³, ¹« ¾à°£,
Dz'È«°íÃß 2°³¾¿, ½ÇÆÄ 5°¡´Ú, ¸¶´Ãä, »ý°Ã¤ ¾à°£ ¾¿,
1. ¹° 1500cc´Â
ÆÞÆÞ ²ú¿´´Ù°¡ ½ÄÈù´Ù. 2. ¿ÀÀÌ´Â
¾ÄÀº ÈÄ ³¡ºÎºÐÀ» ¾à°£ Àß¶ó³½ µÚ, °¡¿îµ¥¿¡ ¿½ÊÀÚ·Î ±æ°Ô Ä®ÁýÀ» ³½´Ù.
3.
¹« ¾à°£, ÂÊÆÄ 5°¡´Ú, Dz°íÃß 2°³, È«°íÃß 2°³´Â ¸ðµÎ 並 ½ä¾î ¼Ò±Ý°£À»
¾à°£ ÇØ µÐ´Ù. 4.
¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´ø ¿ÀÀ̸¦ ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ, ¼ÓÀç·á¸¦ ¾È¿¡ ³Ö°í ±èÄ¡Åë¿¡
´ã´Â´Ù. ¸¶À̵帲´Ô
¸¸µå½Å°Í º¸°í ±×´ë·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¿ÀÀ̸¦ Åë°·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ¼ÓÀ»
³ÖÀ¸´Ï ½±°Ô ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä. * <°¼øÀÇÀÇ
Ç®±¹ ¾¥±â>
ÆØµå¹Ì
°·ÂºÐ
500g°ú ¿ì¸®¹ÐÅë¹Ð°¡·ç 100gÀ» ¼¯¾î¼ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. »ç°¢½Ä»§ÀÌ ³ª¿Ô¾î¿ä. ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ÁÖÁ¦º°¿ä¸® - »§ ¿¡ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿É´Ï´Ù. ¾îÁ¦ ¸¸µç µþ±âÀëÀ» ½Ä»§¿¡ ¹ß¶ó¼ ¾ÆÀÌ °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ¾ú¾î¿ä.
ŰÀ§»þº£Æ® Àç·á; ŰÀ§ 4°³, »ýÅ©¸² 4Å«¼ú, ½Ã·´1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, Çãºê »ýÅ©¸²À»
°Åǰ±â·Î °ÅǰÀ» ¿Ã¸°´Ù. ŰÀ§´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ °ÆÇ¿¡ °£´Ù.
3½Ã°£ Á¤µµ
Áö³ª¼ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ±Ü¾î ¼¯¾îÁØ ÈÄ ´Ù½Ã ¾ó¸°´Ù. Çѵνð£ ÈÄ
´Ù½Ã Çѹø ¼¯¾îÁØ µÚ ¾ó¸°´Ù.
¿À´ÃÀÇ ¼º°æ ÄûÁî : Á¦»çÀå ¾Æ·ÐÀÇ ¾Æµé ¿¤¸£¾Æ»ìÀÇ ¸ÃÀº ÀÏÀº? Á¤´ä : ¼º¼ÒÀÇ ¸ðµç ÀÏÀ» °¨µ¶ÇÏ¸ç ·¹À§ÀÎÀÇ ¸ðµç ÁöµµÀÚ¸¦ ÁöÈÖÇÏ´Â ÃÑÁöµµÀÚ·Î ÀÓ¸íµÊ.
ŰÀ§½º¹«µð Àç·á: ŰÀ§ 2~3°³, ¿¬µÎºÎ 50g, »ý°Áó 1/2Å«¼ú, ²Ü 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ŰÀ§²®ÁúÀ»
¹þ±â°í ½ä¾î¼ »ç°¢ ÇÃ¶ó½ºÆ½Åë¿¡ ³Ö°í ¾ó¸°´Ù.
ŰÀ§
²Ü ÁøÁÖ Àç·á:
ŰÀ§ 200g(µÎ°³), ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ© 1ÄÅ, ¿ìÀ¯ 2ÄÅ, ŸÇÇ¿ÀÄ« 80g, ½Ã·´ ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©¿Í
¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î Â÷°©°Ô º¸°üÇÑ´Ù. ÄÚÄÚ³Ó¹ÐÅ©´Â
´ëÇü¸¶Æ®¿¡ ĵÀ¸·Î ÆË´Ï´Ù. ÅëÁ¶¸²Äڳʿ¡¼ ãÀ¸¼¼¿ä. ¿ìÀ¯Ã³·³
»Ñ¿¬ ¾×ü°¡ µé¾îÀÖ¾î¿ä.
¿À´Ã ³¶¸¸Áֺΰ¡ ¿ÏÁÔ Å°À§ÆÛ·¹À̵å Ç߳׿ä. ^^*
|