|

À̸¶Æ®¿¡¼ ¹é¿ÀÀ̸¦
±âȹÆÇ¸Å·Î 20°³µéÀÌ ÇѺÀ »ò¾î¿ä. 4,000¿ø Á¤µµ. 2004.
6. 4
¿ÀÀ̹°±èÄ¡¸¦
¸¸µé¾ú¾î¿ä. ºÒ¸°¸ÞÁÖÄá¾à°£°ú °í±¸¸¶°¡·ç¸¦ ÇÕÇÏ¿© Ç®±¹À» ¾¥°í ¸êÄ¡¾×Á¥°ú
ÈÀνºÀ§Æ®µµ ¾à°£ ³ÖÀ½.

°£Àå
5ÄŰú ½ÄÃÊ 2ÄŰú ¼³ÅÁ 2ÄÅÀ» ÆÞÆÞ²ú¿©¼ ¿ÀÀÌ¿¡ º×°í µ¹·Î ´·¯µÎ´Â
¿ÀÀÌÀ徯Âîµµ
¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÁÖÁ¦º°¿ä¸®
- ¹Ø¹ÝÂù'¹«Ä§¿¡ ·¹½ÃÇÇ ÀÖÀ½.

°¥Ä¡Á¶¸²
- °¼øÀÇ ; °¨ÀÚ¸¦
µë»Ò ½ä¾î ±ò°í °¥Ä¡¸¦ Á¶·È¾î¿ä.
ÁÖÁ¦º°¿ä¸®-
»ý¼±'ÇØ»ê¹°¿ä¸®¿¡ ·¹½ÃÇÇ ÀÖÀ½

°¡ÁöÀü
<°ÜÀÚ¼Ò½º> ¿¬°ÜÀÚ 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 3Å«¼ú, ÆÄÀξÖÇà ÁÖ½º 3Å«¼ú,
¹° 3Å«¼ú, °£Àå
1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´Ã 1Å«¼ú <°¡Áö ¾ç³ä> µé±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ¾çÆÄÁó 1/2ÀÛÀº¼ú, °è¶õ 2°³,
¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃß ¾à°£, ¹Ð°¡·ç
Àû´ç·®

°ÜÀÚ ¼Ò½º ¸¸µé±â 1.°ÜÀÚ ¼Ò½º ¸¸µé±â: ¿¬°ÜÀÚ 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼úÀ»
³Ö°í Á£´Â´Ù. °ÜÀÚ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¶§´Â ¿¬°ÜÀÚ, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡
Àú¾î ÁÖ¾î¾ß ¸ù¿ì¸®°¡ »ý±âÁö
¾Ê´Â´Ù. 2. ÆÄÀξÖÇà Á꽺 3Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ¹° 3Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼úÀ» ³Ö´Â´Ù. 3. °¡Áö´Â 0.5cm µÎ²², 8~10cm±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.¾ã°Ô ÀÚ¸£°í ÆîÃÄ
³õ´Â´Ù.
°¡Áö ¾ç³ä ; °¡Áö 1/2°³ 4. °¡ÁöÀ§¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ ¾à°£ »Ñ¸®°í ¾çÆÄÁó 1/2ÀÛÀº¼ú, µé±â¸§ 1ÀÛÀº¼úÀ» »Ñ¸°´ÙÀ½
Àç¿öµÐ´Ù. 5. °è¶õ 1°³¸¦ °µ´Ù. 6. °¡Áö¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯È÷°í °è¶õ¿ÊÀ» ÀÔÈù ´ÙÀ½ ±â¸§À» µÎ¸¥ÆÒ¿¡
Áß°£ºÒ¿¡¼ ºÎÄ£´Ù.

<»õ¿ì ¾Æ½ºÆÄ¶ó°¡½º Âò>
Àç·á(2ÀκÐ);
»õ¿ì¼Ò(¹Ø Âü°í) 150g, ¾Æ½ºÆÄ¶ó°¡½º 5°³
»õ¿ì
¼Ò/¿Ï¼ºµÈ ¾ç, ¾à 250g ; »õ¿ì »ì 250g, µÅÁö ºñ°è 25g, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú(¹ØÃ³¸®¿ë),
³ì¸»°¡·ç
Á¶±Ý(¹ØÃ³¸®¿ë) ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú(Á¶¹Ì¿ë), ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ³ì¸»°¡·ç 1/2ÀÛÀº¼ú(Á¶¹Ì¿ë),
½Ä¿ëÀ¯ 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§
¼Ò·® ¼Ò½º ; ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ ¶Ç´Â ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¹° 1Å«¼ú, ÅëÈÄÃß 6¾Ë, ¿ù°è¼ö ÀÙ 1°³,
¹öÅÍ 1/2ÄÅ, °è¶õ
³ë¶õÀÚ 2°³, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£


¸¸µå´Â ¹ý 1.»õ¿ì ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹ÝÀ¸·Î
½½¶óÀ̽ºÇÏ¿© ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2.º¼¿¡ ¿Å°Ü
¹ØÃ³¸®¿ë ¼Ò±Ý°ú ³ì¸»°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. 3.2¹øÀÇ »õ¿ì¸¦ È帣´Â ¹°·Î Àß ¾Ä¾î ´õ·¯¿î °ÍÀ» ¾Ä¾î³»°í ³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 4.
Ÿ¿Ã·Î ¹°±â¸¦ Àß ´Û´Â´Ù. 5. »õ¿ì¸¦ Å« Ä®À» ¿·À¸·Î ´·¯ ¹Ð¾î¼ À¸±úµí ÇÑ
ÈÄ Ä®¤©·Î ´ÙÁø´Ù. ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Âû±â°¡ ³¯ ¶§±îÁö Àß ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. 6.µÅÁö ºñ°è¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ³Ö°í ´õ
¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. (»õ¿ìÀÇ ÆÜÆÜÇÑ ¸ÀÀ» ºÎµå·´°Ô ÇØÁØ´Ù) 7.°è¼ÓÇØ¼ ³ì¸»°¡·ç, ½Ä¿ëÀ¯, Âü±â¸§, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Àß ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. 8.±×¸° ¾Æ½ºÆÄ¶ó°Å½º´Â »Ñ¸® ºÎºÐÀÇ µüµüÇÑ
ºÎºÐÀ» Àß¶ó³»°í ÇÊ·¯·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ¹ÝÀ¸·Î ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. ¹°À» ²ú¿© ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀº ÈÄ »ì¦ µ¥Ä£´Ù. (»Ñ¸®ºÎºÐºÎÅÍ
ÇÑ Âü µ¥Ä£ ÈÄ ¸ðµÎ ³Ö±â) 9.µ¥Ä£ ¾Æ½ºÆÄ¶ó°Å½º¸¦ ³Ã¼ö¿¡ ³Ö¾î ´õ
ÀÌ»ó »öÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. 10. ¹°±â¸¦ Ÿ¿Ã·Î ´Û¾Æ³½ ¾Æ½ºÆÄ¶ó°Å½ºÀÇ Áß¾Ó¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯È÷°í ¿Ï¼ºµÈ »õ¿ì¼Ò¸¦ ºÙÀδÙ.
11.±×¸©¿¡ ½Ä¿ëÀ¯(ºÐ·®¿Ü)¸¦ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ¾ã°Ô Æì ¹ß¶ó ±× À§¿¡ 10¹øÀÇ ¾Æ½ºÆÄ¶ó°Å½º¸¦ ¿Ã·Á³õ°í
ÃæºÐÈ÷ ¶ß°Å¿öÁø ´ë³ª¹« ÂòÅë ¾È¿¡ ³Ö°í °ÇÑ
ºÒ·Î 4~5ºÐ Âð´Ù. 12.¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î(¾Æ·¡ ¸¸µå´Â ¹ý ÂüÁ¶) ¿Ï¼ºµÈ »õ¿ì Âò À§¿¡ »Ñ¸°´Ù.
* Ȧ·£´ÙÀÌÁî¼Ò½º ¸¸µå´Â
¹ý
1.ÆÒ¿¡ ¿ÍÀÎ, ¹°, ÅëÈÄÃß, ¿ù°è¼ö ÀÙÀ» ³Ö°í ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ ¶§±îÁö õõÈ÷ Á¹ÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´Ù. 2.¹öÅ͸¦ ºÎµå·´°Ô
Ä¡´í´Ù 3.¾àÇÏ°Ô ²ú´Â ³¿ºñ À§¿¡ º¼À» ¿Ã¸®°í °è¶õ ³ë¶õÀÚ¿Í ¿ÍÀÎ ²úÀÎ °ÍÀ» ¹±°í Ç«½ÅÇÏ°Ô µÉ¶§±îÁö Àú¾îÁØ´Ù. 4.¹öÅ͸¦ Á¶±Ý¾¿
(¶¥Äá Å©±â Á¤µµ) ´õÇØ °¡¸é¼ ¹öÅͰ¡ ¸ðµÎ ³ìÀ» ¶§±îÁö Àú¾îÁØ´Ù. 5.¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ÇÏ°í ³Ê¹« ÆÜÆÜÇÏ¸é ¹öÅ͸¦ Á¶±Ý ´õ
³Ö´Â´Ù. 6.¹±Àº ¼Ò½º¸¦ ¿øÇÏ¸é »ýÅ©¸²À» 1,2Å« ¼ú ³Ö¾îÁØ´Ù.
¾Æ½ºÆÄ¶ó°Å½º´Â
¾à°£ ½ÃµéÇѰÍÀ» ¹Ý¾×ÇÒÀÎÇØ¼ ÆÈ±æ·¡ 1,980¿øÁÖ°í »ò¾î¿ä.

Çܸ»ÀÌ
¾Æ½ºÆÄ¶ó°¡½º
¾Æ½ºÆÄ¶ó°Å½º¸¦
ÇÊ·¯·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í µ¥Ãļ º£ÀÌÄÁÀ»
µ¹µ¹¸»¾Æ ²¿Áö·Î °íÁ¤ ½ÃŲ µÚ ÆÒ¿¡ ÁöÁö°Å³ª
¿Àºì¿¡ ±¸¿ö³À´Ï´Ù. ¸Ç À§¿¡°ÍÀº ¹Ý °¥¶ó¼ ³²Àº »õ¿ì»ìÀ» ³Ö¾îº½.
º£ÀÌÄÁÀÌ ³Ãµ¿½Ç¿¡ µü µÎÀåÀÌ ÀÖ¾î¼ ÀÌ·¸°Ô ¹Û¿¡
¸ø±¸¿ü¾î¿ä.
* ¾Æ½ºÆÄ¶ó°¡½º´Â
µ¥Ãļ ÃʰíÃßÀå¿¡
Âï¾î¸Ô¾îµµ µÇ°í, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀϰú ½ÄÃÊ µîÀ¸·Î ¸¸µç ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î¸Ô¾îµµ
µË´Ï´Ù.
* ¾Æ½ºÆÄ¶ó°¡½º´Â
´Ü¹éÁú°ú °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ÀαⰡ ³ô´Ù. Äᳪ¹°
»Ñ¸®¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾Æ½ºÆÄ¶ó±ä»êÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÌ´Ù. ¼÷Ãë¿¡
ÁÁÀº ¾Æ½ºÆÄ¶ó±ä»êÀÌ
¾Æ½ºÆÄ¶ó°Å½º¿¡¼ ³ª¿Ô±â¶§¹®¿¡ ÀÌ·± À̸§ÀÌ ºÙ¾ú´Ù. ¹Ì±¹°ú
À¯·´¿¡¼ »ø·¯µå¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀδÙ. [»õ¿ì
¾Æ½ºÆÄ¶ó°¡½ºÂò]Àº ¸¶À½À» ºÎµå·´°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¿ä¸®ÀÌ´Ù. Ä£±¸°°Àº
±×³à¸¦ ³» ¾ÖÀÎÀ¸·Î Âò!^^ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¨µ¿ÀûÀÎ ¿ä¸®ÀÌ´Ù!

<¿¡±× º£³×µñÆ®> Àç·á:
°è¶õ 4°³ , À×±Û¸®½¬ ¸ÓÇÉ
2°³ , ¹öÅÍ (»§¿¡ ¹Ù¸¦ °Í), ÇÜ 4Àå , ½ÇÆÄ 1°³
<»§ ±Á±â> ;
À×±Û¸®½¬¸ÓÇÉÀº ¿·À¸·Î Çѹø ½½¶óÀ̽ºÇؼ µÎÀåÀ¸·Î ¸¸µç ÈÄ ÀÚ¸¥¸é¿¡
¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£°í ÆÒ¿¡¼ ±¸¿ö³½´Ù.
<¼ö¶õ ¸¸µé±â> 1. ³ôÀ̰¡ ³·Àº
ÆÒ¿¡ ¼Ò±Ý 1/2Å«¼úÀ» ³ÖÀº ¹°À» ²úÀδÙ. 2. °è¶õÀº ±ú¼ Ä¿ÇÇÀÜ¿¡ ´ã¾Æ ¹°¿¡ »ì¸ç½Ã Èê·Á¼ º¸³»°í
½ºÇ¬À¸·Î ¶ß°Å¿î ¹°À» ¶°¼ ³ë¸¥ÀÚºÎÀ§¿¡ »ì»ì ¾ñ¾îÁÖ¸é
³ë¸¥ÀÚ ºÎÀ§°¡ À;´Ù. (3~4ºÐ ¼Ò¿ä) 3. ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é
¶ã ä·Î °ÇÁ® Á¾ÀÌŸ¿ù À§¿¡¼ ¹°±â¸¦ »©°í ÁÖÀ§ÀÇ ÁöÀúºÐÇÑ ºÎºÐÀ»
Ä®·Î Á¤¸®ÇÑ´Ù.
<Ȧ·£´ÙÀÌÁî ¼Ò½º> °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ 3°³
, ·¹¸óÁó(·¹¸óÁ꽺) 2Å«¼ú , ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú , ¹öÅÍ 1/2ÄÅ, »ýÅ©¸² 2Å«¼ú , ÈÄÃß 1. ¹Í¼¿¡ °è¶õ
³ë¸¥ÀÚ, ·¹¸óÁó, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í 15Ãʰ£ °¥¾ÆÁØ´Ù. 2. ¹öÅ͸¦ ÆÒ¿¡ °ÅǰÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ³ì¿©ÁØ´Ù.
³ìÀº ¹öÅ͸¦ ¹Í¼±â ¾ÈÀ¸·Î ½Ç³¯°°ÀÌ
Èê·ÁÁÖ°í ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ²ö´Ù. 3. ÁßÅÁÀ¸·Î ÁغñµÈ º¼¿¡ ¼Ò½º¸¦ º×°í ³óµµ°¡ »ý±æ ¶§±îÁö 2~3ºÐ Àú¾îÁØ´Ù. 4. ¼Ò½º°¡ ±»¾îÁö¸é ¹°
1Å«¼úÀ» ³Ö°í Àú¾îÁØ´Ù. 5. Å©¸²°ú ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í Àú¾îÁØ´Ù.

¸¸µå´Â ¹æ¹ý - À×±Û¸®½¬ ¸ÓÇÉ À§¿¡ Çܰú ¼ö¶õÀ» ¿Ã¸®°í Ȧ·£´ÙÀÌÁî¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á¼
¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


µÕ±×·± À×±Û¸®½¬¸ÓÇÉÀ»
¸ø±¸Çؼ Å©±â¿Í ¸ð¾çÀÌ ºñ½ÁÇÑ º£À̱ۻ§À» ½è¾î¿ä. ½ÇÆÄ´ë½Å
ºÎÃ߸¦ ¾ñ¾ú±¸¿ä. ¼Ò½º°¡ ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°í
¼ö¶õµµ ºÎµå·´½À´Ï´Ù. ¼ö¶õ¸¸µé±â°¡ ¹ø°Å·Î¿ì¸é ÆÒ¿¡¼ ±¸¿î °è¶õÈĶóÀ̸¦
¾ñ¾îµµ µÇ°ÚÁÒ. °çµéÀÓÀ¸·Î ¿À·»Áö¿Í
»ç°úµµ ÁÁ¾Æ¿ä. À̰ɷΠ¾îÁ¦ Á¡½ÉÀ» ¶¼¿ü¾î¿ä.

<Å丶Åä Ä¡Áî ¿À¹É·¿>
Àç·á (1ÀκÐ) ; °è¶õ 3°³ ,¿ìÀ¯
3Å«¼ú, ¼Ò±Ý, Å丶Åä ¹Ý°³ , Ä¡Áî 3Å«¼ú, º£ÀÌÄÁ 2Àå, ¾çÆÄ 1/4°³ , ¹öÅÍ 1Å«¼ú

1. º£ÀÌÄÁ°ú
¾çÆÄ¸¦ Àß°Ô ½ä¾î ÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù. 2. Å丶Åä´Â ±ïµÏ½ä±âÇÏ°í ¾¾¸¦ »«´Ù. 3. Ä¡Áîµµ Àß°Ô ½ä¾îÁØ´Ù.

4. °è¶õ¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í
Æ÷Å©·Î Àß ÃÄÁØ´Ù. 5. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
6. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í °è¶õÀ» ¿Ã¸°´Ù.
³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î °è¶õÀ» À̰÷Àú°÷À» ¹Ù´Ú±îÁö Àú¾îÁØ´Ù. ¾à°£ À;îÁö¸é
±×¸¸ Á£´Â´Ù. 7. °è¶õÀÌ ¹ÝÂë À;úÀ» ¶§ ÁغñµÈ
Àç·áµéÀ» ¿Ã¸°´Ù. (°¡¿îµ¥°¡ ¾ÆÁ÷ ÀÍÁö ¾Ê¾ÒÀ»¶§ ÁغñµÈ Àç·áµéÀ» ¿Ã¸²)

8. °è¶õÀÌ ´Ù ÀͱâÀü¿¡ Á¢¾î Á¢½Ã¸¦ ³¿ºñ¿¡ µ¤°í
³¿ºñ¿Í Á¢½Ã¸¦ µ¿½Ã¿¡ µÚÁý¾î ¿Å°Ü ´ã¾ÆÁö°ÔÇÏ¿© ¼ºùÇÑ´Ù.

Å丶Å並
µë»Ò ³Ö¾ú´õ´Ï º¼·ÏÇØÁ³³×¿ä. ^^ ±×·±µ¥ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾ÆµÎ´Ï Å丶Åä¿¡¼
¼öºÐÀÌ Á» ³ª¿À´õ±º¿ä. ¿À¹Ç¶óÀ̽º¿¡ ¹äÀÌ ¾Èµé¾ú´Ù°í
¾Æºü¿Í ¾ÆµéÀÌ ¸» ÇÏ´õ±º¿ä. ±×·¡¼ "Å丶Åä ¿À¹É·¿ÀÌ´Ù!"
ÇÏ¿´ÁÒ. ^^

¾Ë¹ä
Àç·á:
¹ä 1°ø±â, ³¯Ä¡¾Ë 1ÁÜ, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ±èÄ¡, ±è, ¹«¼ø, ¿ÀÀÌ (+°¡½º¿ÀºÎ½Ã)
¾ç³ä:
Âü±â¸§1Å«¼ú, Áø°£Àå 1Å«¼ú, ±ú
1. ³¯Ä¡¾ËÀº ³Ãµ¿º¸°üÇß´Ù°¡
»ç¿ëÇÒ ¸¸Å ²¨³»¾î ¹Ì¸® ³ÃÀå»óÅ·ΠµÎ¾î ÇØµ¿½ÃŲ´Ù.
&&
³¯Ä¡¾Ëº¸°ü¿ä·É : Çѹø¿¡ ¸ÔÀ» ¾ç ¸¸Å È£ÀÏ¿¡ ´ú¾î ½Î¼ ÁöÆÛ¹é¿¡
³Ö¾î ³Ãµ¿º¸°üÇÑ´Ù. (6,000¿ø´ë °¡°Ý) * ºñ¸°³»°¡ ³ª´Â ³¯Ä¡¾ËÀº ·¹¸óÀ» »Ñ·ÁÁְųª ¿À·»ÁöÁÖ½º¿¡
´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ® »ç¿ë.
2. ´ç±Ù°ú ¾çÆÄ´Â
ÀÛ°Ô ´ÙÁ®½ä°í, ±èÄ¡µµ Àß°Ô ½ä°í, ¿ÀÀ̴ ä½ã´Ù. ±èÀº °¡·ç¸¦ ³»ÁØ´Ù.

3. ÆÒ¿¡ Âü±â¸§À»
µÎ¸£°í À߰Խ㠱èÄ¡, ´ÙÁø ´ç±Ù, ´ÙÁø ¾çÆÄ¸¦ ºº´Â´Ù. ¿©±â¿¡
¹ä, Áø°£ÀåÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
4.
±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù. ±×
À§¿¡ ±è, ¿ÀÀÌ, ³¯Ä¡¾Ë, ¹«¼ø, (°¡½º¿ÀºÎ½Ã)À» Â÷·Ê·Î ¿Ã·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

µåµ®
³¯Ä¡¾ËÀ̶õ°É »ò½À´Ï´Ù. ´ÞÄÞÇÏ°Ô °¡¹Ì°¡ µÇ¾îÀֳ׿ä. ³¯Ä¡¾ËÀÌ
ÅåÅå ÅÍÁö´Â ¾Ë¹äÀ» ¸¸µé¾îº¸¾Ò´Âµ¥ °¡½º¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö°í ±èÄ¡´Â ¾È³Ö¾ú´õ´Ï
Á» ¸ÀÀÌ ±×·¸³×¿ä. ´ÙÀ½¿¡´Â ±èÄ¡¸¦ ²À
³Ö¾î¾ß°Ú¾î¿ä. °¡½º¿ÀºÎ½Ã´Â »©¸é °ÅºÎ°¨ÀÌ ´úÇÒµí... ººÀº¹äÀÌ
µé¾îÀÖ¾î¼ ¾ÆÀ̰¡ Àß ¸Ô³×¿ä. ¾Ë¹äÀ»
º¸°í ³¯Ä¡¾ËÀÌ ¾ñ¾îÁø °ÍÀ» º¸´õ´Ï "ÀÌ°Ç ¹¹¿¹¿ä?" Çϸé¼
³¯Ä¡¾Ë ³¿»õ¸¦ ůů ¸Ã´õ±º¿ä.^^

Âð ¾ç¹èÃß
½Ó Àç·á:
¾ç¹èÃß

¾ç¹èÃ߸¦
ÇÑÀÙ¾¿ ¶¼¾î¼ ±½Àº ÁÙ±âºÎºÐÀ» Ä®·Î Á¶±Ý µµ·Á³½ µÚ, Âò±â¿¡ ³Ö°í 10ºÐ
Âdz½´Ù. ½ÓÀ»
½Î¼ ¸Ô´Â´Ù.
»ø·¯µå¿ë¾ç¹èÃ߸¦
»ò´õ´Ï ¾öû º¸µå¶ø³×¿ä.
°úÀÏÁ©¸®

°úÀÏÁ©¸® Àç·á:
ÆÇÁ©¶óƾ 24g(12Àå)( ¶Ç´Â °¡·çÁ©¶óƾ 1Å«¼ú), ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 40g, ¹° 400cc, ¼³ÅÁ 120g
·¹¸óÁó 10g, °úÀÏ (¸Á°í,±Ö,ü¸® µî)
Àû´ç·®
=> °¡·çÁ©¶óƾ
1Å«¼úÀ» »ç¿ëÇß¾î¿ä.
1.ÆÇÁ©¶óƾ 24gÀ» ¹°¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.
(°¡·çÁ©¶óƾÀº 1Å«¼ú¿¡ ¹° 90cc¸¦ º×°í 10ºÐ µÎ¾ú´Ù°¡,
²ú´Â ¹°¿¡ ÁßÅÁÀ¸·Î ±×¸©À» ³Ö°í ³ì¿©¼ »ç¿ë)

2. ¹° 400cc¸¦ ²úÀÎ ÈÄ ¼³ÅÁ 120g°ú ºÒ·Á³õÀº ÆÇÁ©¶óƾÀ» ³Ö¾î
³ìÀδÙ. ( or °¡·çÁ©¶óƾ ºÒ·Á
ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀΰÍÀ» ³Ö±â) 3. ³ìÀÎ Á©¶óƾ¿¡ ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ 40gÀ» ³Ö´Â´Ù
(¶ß°Å¿ï¶§ ³Ö¾î¾ß ¾ËÄÝ ¼ººÐÀÌ ³¯¾Æ°£´Ù)¡¡

4 ³ìÀÎ Á©¶óƾÀ» ¾óÀ½¹°À»
¹ÞÃÄ ½ÄÈù ÈÄ ·¹¸óÁó 10gÀ» ³Ö´Â´Ù
(½ÄÈù ÈÄ ³Ö¾î¾ß ¸ÀÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Ù)

5. ÄÅ¿¡ °úÀÏÀ»
³Ö°í ³ìÀÎ Á©¶óƾÀ» °úÀÏÀÌ ¹Ý¸¸ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¾ç¸¸ º×´Â´Ù. ³ÃÀå°í¿¡ 2½Ã°£Á¤µµ µÐ´Ù.
6. °úÀÏÀÌ Á©¶óƾ¿¡ °íÁ¤ÀÌ µÇ¸é, ³ìÀÎ Á©¶óƾÀ» ´õ ³Ö°í ±»Èù ÈÄ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¼³ÅÁÀ»
¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÌ°í ²ÜÀ» Á¶±Ý ³Ö¾îº¸¾Ò¾î¿ä.


Çϳª
°ñ¶ó µå¼¼¿ä. ^^
¿ÀÀÌÀ徯Âî
±¹¹°À» ÇÏ·ç
Áö³ ´ÙÀ½ µû¶ó³»¾î¼ Çѹø ÆÈÆÈ
²ú¿© ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈù´ÙÀ½ ´Ù½Ã ºÎ¾îµÎ¾ú¾î¿ä. ÀÌÆ²
µÚ ´Ù½Ã À̰úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÑ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ°í ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.

¹ÙÁö¶ôµÈÀå¾ÖÈ£¹ÚÁ×
Àç·á: ¹ÙÁö¶ô 200g, ¾ÖÈ£¹Ú 100g, ½Ò 1ÄÅ, µÈÀå 1Å«¼ú, ¹° 6ÄÅ,
Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú,
´ÙÁø»ý° ¾à°£

*
¾ÖÈ£¹ÚÀ» ½ä¾îµÐ´Ù.
µÈÀåÀº ¹° 1/2ÄÅÀ» ³Ö°í ¹Ì´Ï¹Í¼¿¡ °¥¾ÆµÐ´Ù.
1. ÆÒ¿¡
Âü±â¸§ 1Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö´Â´Ù 2. ¹ÙÁö¶ôÀÌ °ÅÀÇ ºº¾ÆÁö¸é ½Ò 1ÄÅÀ» ³Ö°í °è¼Ó ºº´Â´Ù
3. ½ÒÀÌ °ÅÀÇ ºº¾ÆÁö¸é ¹° 5¿Í
1/2ÄÅÀ» ³Ö´Â´Ù. - Á×À» ²úÀÏ ¶§ ¹°Àº ºÒ¸®±â Àü ½Ò
¾çÀÇ 6¹è·Î ÇÑ´Ù

4. ÇѼҲû ²úÀº ÈÄ ÁغñÇØ µÐ ¾ÖÈ£¹Ú, µÈÀå 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã
1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°À» ¾à°£ ³Ö°í °è¼Ó ²úÀδ٠5. ±¹¹°ÀÌ Á¶±Ý ³²¾ÆÀÖÀ» ¶§ ºÒÀ» ²ô°í Âü±â¸§À» 1/2Å«¼ú ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù
±¸¼öÇÑ
Á×ÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ºÒ¸°½ÒÀº 4~5¹èÀÇ ¹°À» º×°í ²úÀ̼¼¿ä.
°í¸°µµÀü¼ [1 Corinthians]
5Àå 11Àý [°³¿ª] ÀÌÁ¦ ³»°¡ ³ÊÈñ¿¡°Ô ¾´ °ÍÀº ¸¸ÀÏ ¾î¶² ÇüÁ¦¶ó ÀÏÄ´ ÀÚ°¡
À½ÇàÇϰųª
޶÷Çϰųª ¿ì»ó ¼þ¹è¸¦ Çϰųª ÈÄ¿åÇϰųª ¼ú ÃëÇϰųª Åä»öÇϰŵç
»ç±ÍÁöµµ ¸»°í ±×·±
ÀÚ¿Í´Â ÇÔ²² ¸ÔÁöµµ ¸»¶ó ÇÔÀ̶ó.

¿øµÎÄ¿ÇDzúÀ̱â
°¥¾ÆµÐ
¿øµÎÄ¿ÇǸ¦ °Å¸§¸Á¿¡ ÇÑ ¼ù°¡¶ô ³Ö°í, ¹°À» ¹°Åë¿¡ ºÎ¾îÁØ´Ù.
Àü¿øÀ» ³Ö´Â´Ù. 10ºÐÈÄ¿¡
³»·ÁÁø Ä¿Çǹ°À» µû¶ó¸¶½Å´Ù.
Á÷Àå¿¡¼
¾ÆÄ§¿¡ ¸ÅÀÏ ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¿© °°Àº ÃþÀÇ µ¿·áºÐµé°ú Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å´ä´Ï´Ù.
°¡²ûÀº ÀνºÅÏÆ®Ä¿Çǵµ ¸¶½ÃÁÒ. ^^

¾ÖÈ£¹ÚººÀ½
(¸¶À̵帲) Àç·á:
¾ÖÈ£¹Ú, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ÀÜÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Âü±â¸§, ¸À¼ú, ±ú¼Ò±Ý
¾ÖÈ£¹Ú,
´ç±Ù, ¾çÆÄ´Â ä½ã´Ù. (È£¹Ú, ´ç±ÙÀº äĮÁß°£Å©±â·Î ½ä°í ¾çÆÄ´Â ½½¶óÀ̽ºÄ®·Î
½ä¾úÀ½)

ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯(or
½Ä¿ëÀ¯)¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ¸ÕÀú ºº´Ù°¡ ´ç±Ù, ¾çÆÄ¸¦ ³Ö°í
ºº´Â´Ù. ¾à°£ ÀÍÀ¸¸é ¾ÖÈ£¹Ú並 ³Ö°í ººÀ¸¸é¼ ¼Ò±Ý,
ÈÄÃß, ¸À¼úÀ» ³Ö´Â´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ ÀÜÆÄ ½ã °Í, Âü±â¸§,
±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â´Ù.
並
¾à°£ Àß°Ô ½ä¾ú´õ´Ï »¡¸® ÃÄÁö³×¿ä. ¹ä¿¡ ¾ñ¾î °íÃßÀå³Ö°í ºñº¸Ô¾îµµ
ÁÁ°Ú¾î¿ä.

¾Æ¸óµåÄÉÀÌÅ©
(¾Ó±Û·¹Áî)

Àç·á
<¹ÝÁ×> ¹Ú·ÂºÐ 180g, ¼³ÅÁ 160g, ¹öÅÍ 200g, °è¶õ 3°³, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 2g,°ÇÁ¶°úÀÏ(µþ±â, ü¸®, Å©·£º£¸® µî) 120g, ¾Æ¸óµåºÐ¸» 40g,
°èÇǰ¡·ç 5g, ·³ÁÖ
15g <ÅäÇÎ> ¾Æ¸óµåºÐ¸» 120g, ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 50g, °è¶õ 2°³, Åë¾Æ¸óµå Àû´ç·®,
½½¶óÀ̽º¾Æ¸óµå Àû´ç·®

-¸¸µé±â- <¹ÝÁ׸¸µé±â> 1. ¹Ú·ÂºÐ 180g, °èÇǰ¡·ç 5g,
¾Æ¸óµå ºÐ¸» 40gÀ» ü¿¡ °É·¯ÁØ´Ù 2. Ä¡°í ÀÖ´ø ü¿¡ º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù¸¦ ³Ö´Â´Ù 3. °è¶õ 3°³¸¦ Ç®¾îÁØ´Ù 4. ¹öÅÍ200g¿¡
¼³ÅÁ160gÀ» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Àû´çÈ÷ ¼¯´Â´Ù 5. ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁÀ» ¼¯À¸¸é¼ Ç®¾î ³õÀº °è¶õÀ» ³Ö´Â´Ù 6. ·³ÁÖ¸¦ ³Ö°í
¼¯´Â´Ù 7. ¼¯¾î³õÀº ¹öÅÍ¿¡ ü·Î °É·¯ µÐ °¡·ç (¹Ú·ÂºÐ,°èÇǰ¡·ç, ¾Æ¸óµåºÐ¸», º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù)¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù

8. °ÇÁ¶°úÀÏ¿¡ ¹Ú·ÂºÐ¸¦
Á¶±Ý »Ñ·Á ¹ö¹«¸°´Ù 9. °ÇÁ¶°úÀÏ 120gÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù

<ÄÉÀÌÅ© ±Á±â> 1. Á¾À̸¦ ±ñ ÆÒ¿¡ ¼¯¾î³õÀº
¹ÝÁ×À» ÆÒ ³ôÀÌÀÇ 60%Á¤µµ µÇ´Â ¾ç¸¸ÅÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ÆìÁØ´Ù 2. 180µµ·Î 10ºÐ°£ ¿¹¿ÇØ µÐ ¿Àºì¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í 40¢¦45ºÐ°£
±Á´Â´Ù

<ÅäÇιÝÁ×> 1. ¾Æ¸óµå ºÐ¸» 120g°ú ½´°¡ÆÄ¿ì´õ 50g, °è¶õ 2°³¸¦ ³Ö°í
¼¯´Â´Ù

<ÄÉÀÌÅ© ¿Ï¼ºÇϱâ> 1. ´Ù ±¸¿öÁ® ³ª¿Â ÄÉÀÌÅ©¿¡ ÅäÇιÝÁ×À» ¹Ù¸¥´Ù 2. ½ºÆÄÃß¶ó(Å©¸²À̳ª ÅäÇιÝÁ×
µîÀ» ¹Ù¸¦ ¶§ ¾²´Â Á¦»§±â±¸)¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÄÉÀÌÅ© À¸é¿¡ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù 3. ÄÉÀÌÅ© À§¸é¿¡ Åë¾Æ¸óµå·Î Àå½ÄÀ» ÇÑ´Ù 4. ÄÉÀÌÅ©
¿·¸é¿¡ ½½¶óÀ̽º¾Æ¸óµå¸¦ ºÙ¿©ÁØ´Ù

5. Àå½ÄÀ» ³¡³½ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 7¢¦8ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù

6. ´Ù ±¸¿öÁø ÄÉÀÌÅ©¸¦ ½ÄÈù ÈÄ ¸ð¾çÀ»
³½ Á¾À̸¦ Ʋ·Î ÀÌ¿ëÇØ ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ¸®°í Àå½ÄÀ» ÇÑ´Ù

Ä£Á¤¾î¸Ó´Ï
»ý½ÅÄÉÀÍÀ¸·Î ¿À´Ã ¹ã¿¡ Á¹¸é¼ ±¸¿ü¾î¿ä. ³»ÀÏ Ä£Á¤ ¸ðÀÓ
¿¹Á¤. °ÇÁ¶°úÀÏÀº
°ÇÆ÷µµ¸¦ ·³¿¡ ºÒ·Á ³Ö¾ú°í, ¹Í½ºµåÇÊÀ» ³Ö¾ú¾î¿ä.
- ÃÖ°íÀǿ丮ºñ°á »çÁøÀÓ.

¾ç¸éÆÒ¿¡ µÅÁö°í±â¸ñ»ì°ú ÇÞ¸¶´ÃÀ» µë»Ò³Ö°í ÀÍÇû¾î¿ä. ¸¶´ÃÀÌ ³Ñ Æø½ÅÇϰí
¸ÀÀÖ°Ô Àͳ׿ä.

û°æÃ¤µÅÁö°í±âººÀ½
Àç·á
: µÅÁö°í±â, û°æÃ¤, ¾çÆÄ, ÇǸÁ, ±¼¼Ò½º, µÎ¹ÝÀå, ¼Ò±Ý,
ÈÄÃß, ¸À¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ³ì¸», Âü±â¸§
û°æÃ¤¸¦
²ú´Â¹°¿¡ µ¥ÃİÇÁø´Ù. µÅÁö°í±â´Â »ý°Áó,
¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù. ¾çÆÄ, ÇǸÁÀº Àû´çÈ÷ ½ã´Ù.
ÆÒ¿¡
¿Ã¸®ºêÀ¯ µÎ¸£°í µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í µÎ¹ÝÀå ³Ö°í ºº¾Æ ÀÍÈù ÈÄ, ¾çÆÄ,
ÇǸÁ½ã°ÍÀ» ³Ö°í ¸À¼ú, ±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö°í
ºº´Â´Ù.

û°æÃ¤µµ ³Ö°í »ì¦ ºº´Â´Ù. ³ì¸»À»
¹°¿¡ Ç®¾î 4Å«¼ú Á¤µµ¸¦ ³Ö¾î ³óµµ¸¦ ³½ ÈÄ Âü±â¸§À» Ãļ Á¢½Ã¿¡
´ã´Â´Ù.

ÆÈ
Àüü ±æÀ̸¸ÇÑ (52cm) ¹«¸¦ 400¿ø ÁÖ°í »ò¾î¿ä. ½ÄŹÀ» °¡·ÎÁú·¯
°¡µæ.. 2004. 6. 5

ÅÁ÷ÇÑ
ÂûÅ丶Å並 ³óÇùÇϳª·Î¿¡¼ ±ô¦¼¼ÀÏ·Î 100g ´ç 150¿øÇؼ 2500¿ø¿¡
»ò¾î¿ä. Å丶Åä´Â
°úÀÏÀϱî¿ä? ä¼ÒÀϱî¿ä?

¸¶´Ã±î±â°¡
µÎ·Á¿ö¼ ¾È»ì·Á°í Çߴµ¥ ³óÇùÇϳª·Î¿¡¼ ³Ê¹« ¸¶´ÃÀÌ Å½½º·¯¿ö »ç¹ö·È¾î¿ä.
ÇÞ¸¶´Ã
¹ÝÁ¢(50°³)¿¡ 5500¿ø Áá¾î¿ä. »ç°í³ª¼ Áý¿¡¿Í ´Ù½Ãº¸´Ï Àß
»ò´Ù´Â »ý°¢.

Ä£Á¤¾î¸Ó´Ï
»ý½Å¿¡ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ±¸¿ö°¬´õ´Ï Âý½Ò°¡·ç¿¡
ÅÁ÷ÇÑ ÄáÀ» ³Ö¾î »ý½Å³¯ ¹æ¾Ñ°£¿¡¼ ¸ÂÃá ¸»¶ûÇÑ Âû¶±°ú,
Á÷Á¢
ĵ ¾¦À¸·Î ¸¸µç ¾¦¶±(³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎ½Å °Í)°ú ººÀº Äá°¡·ç¸¦ Áּ̾î¿ä.

¾ó¸¶Àü
½Ã´ì¿¡ °¬À»¶§ ½Ã¾î¸Ó´Ï²²¼ ÁֽŠÀÚ¿¬»ê ´Ù½Ã¸¶

°¡À§·Î
Àß¶ó ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ´ã¾ÆµÎ¾ú¾î¿ä. À帶ö¿À±âÀü¿¡
»¡¸® ´Ù½Ë±¹¹° ³»¾î ¸Ô¾î¾ß ´ª´ªÇØÁöÁö ¾ÊÀ»°Í °°¾Æ¼¿ä.

»ì¾óÀ½
µÕµÕ ¶á ¿ÀÀ̹°±èÄ¡
½ÃÆí
[Psalms] 107Àå 27Àý [Ç¥ÁØ] ±×µéÀÌ ¸ðµÎ ¼ú ÃëÇÑ »ç¶÷ó·³ ºñƲ°Å¸®¸ç Èçµé¸®´Ï, ±×µéÀÇ ÁöÇý°¡ ¸ðµÎ ¾µ¸ð ¾øÀÌ µÈ´Ù.
â¼¼±â
[Genesis] 40Àå 23Àý [°³¿ª] ¼ú ¸ÃÀº °ü¿øÀåÀÌ ¿ä¼ÁÀ» ±â¾ïÁö ¾Ê°í Àؾú´õ¶ó.

°¨ÀÚ°è¶õºÎħ
(¸¶À̵帲) Àç·á:
°¨ÀÚ 1~2°³, °è¶õ 2°³, Ä¡Áî 1Àå, °ËÀº ±ú, ¼Ò±Ý, ¿Ã¸®ºêÀ¯ (+¾çÆÄ,
ÇÜ, ÇǸÁ)
Çܰú
¾ß並 Àû´çÇÏ°Ô ½ã´Ù. °¨ÀÚ¸¦
äĮ·Î °ö°Ô ä½ä¾î ¸éÆ÷¿¡ ³õ°í ¼Ò±Ý ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸° ÈÄ µÑµÑ ¸»¾Æ ¹°±â¸¦
»ì¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

ÆÒ¿¡
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ並 ³õ°í À§¿¡ ¹öÅ͸¦ Á¶±Ý ³õ°í ÆÒÀ»
´Ý°í ÀÍÈù´Ù. ¾ßä½ã
°ÍÀ» ¾ñ°í °è¶õ µÎ°³¸¦ ±ú¶ß·Á ¿Ã¸° ÈÄ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ »ì¦ ÅÍÆ®¸°´Ù. ¼Ò±Ý°£
¾à°£Çϱâ.
½½¶óÀ̽ºÄ¡Á
¾ñ°í °ËÀº±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù. À§¶Ñ²±À»
µ¤°í °í¸®¸¦ °É¾î ¼¼È÷ ÀÍÈ÷¸é ¾Ð·ÂÀ¸·Î ¸ðµÎ Àß Àʹ´Ù.

Àç·á¸¦
Á¶±Ý´õ Ãß°¡(ÇǸÁ, ÇÜ, ¾çÆÄ)Çß±¸¿ä, °¨ÀÚ´Â
¹°¿¡ ¾ÄÁö¾Ê°í ¸éÆ÷·Î ½À±â¸¦ ¾à°£ Á¦°Å Çß¾î¿ä. ¾ç¸éÆÒ(¾Ð·ÂÆÒ)¿¡¼
±¸¿ü¾î¿ä.

¾îÁ¦ ¶Ç ±¸¿ü¾î¿ä. µÞ¸éÀÌ ³ë¸©~
°¨ÀÚ°¡
¼·Î¼·Î Àß ºÙ¾î¼ ÇѰ³ÀÇ µÚÁý°Ô·Î ´Ü¹ø¿¡ Á¢½Ã¿¡ ¹øÂ½ µé¾î
¿Å°å¾î¿ä. ^^ ÀÌ
¿ä¸®´Â °è¶õÀ¸·Î °³¹ßÇÑ ¿ä¸®¶ó¼ ¸¶À̵帲´Ô ºÎ±º²²¼ '³°³¹ß'
À̶ó°í
À̸§ºÙ¿´´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

¹«
´ÜÃÊÀýÀÓ
Àç·á;
¹« 200g, ´ç±Ù ¾à°£ ÀýÀÓ±¹¹°:
ººÀº¼Ò±Ý 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 13Å«¼ú, ½ÄÃÊ 15Å«¼ú, ¹° 10Å«¼ú, (+°íÃß³ÃÀÌ
1ÀÛÀº¼ú)

¹«¸¦
½½¶óÀ̽ºÄ®·Î 1mm·Î ¾ã°Ô ½ã µÚ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ½ÄÃй°¿¡ 5ºÐ Àç¿î´Ù.
(½½¶óÀ̽ºÄ®ÀÌ
¾øÀ¸¸é ºÎ¾ïÄ®·Î ½ä¾îµµ µÊ)

´ßÆ¢±è°ú
ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä. ´ßÆ¢±èÀÌ
¾ø¾î¼ °¨ÀÚ°è¶õºÎħÀ» ½Î¸Ô¾úÀ½.

¼è°í±â¹«ºÎÃß±¹
±¹¸êÄ¡¿Í
°Ç´Ù½Ã¸¶¸¦ ²ú¿© ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö¸¦ ³½´Ù. ³¿ºñ¿¡
Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ¼è°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¹« ¾ã°Ô ½ã°ÍÀ» ³Ö°í °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í
ºº´Â´Ù. À°¼ö¸¦
º×°í ÇÑÂü ²úÀÌ´Ù°¡ Áý°£Àå°ú ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£ÇÏ°í ºÎÃ߸¦ µë»Ò ½ä¾î³Ö°í
ÇÞ Æí¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ³ÃÀå°í¿¡
µ¹¾Æ´Ù´Ï´ø û°æÃ¤¿Í ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾ú¾î¿ä.

ÇÞ¸¶´Ã°íÃßÀå¾ç³ä±¸ÀÌ
ÇÞ¸¶´Ã¿¡
°íÃßÀå°ú ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î³Ö°í ¾ç¸éÆÒ¿¡¼ ¾Ð·ÂÀ¸·Î ±¸¿ü¾î¿ä.
<ÇÞ¸¶´Ã¾ç³ä±¸ÀÌ>(¸¶À̵帲)
; ¡Ú ¸¶´ÃÀ» ¸ÕÀú ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í
»ì¦ µ¥ÃÄÁÖ¾ú¾î¿ä. ²ú±â ½ÃÀÛÇØ¼ ¾à 1ºÐÁ¤µµ¿ä. ±Ý¹æ ÀÍ´õ¶ó±¸¿ä. ³Ê¹« ÀÍÈ÷¸é ²¿Áö¿¡ ³¢¿ï ¶§ ´Ù À¸±úÁ® ¹ö·Á¿ä. µ¥Ä£ ¸¶´ÃÀ» ¹°À» »« ÈÄ,
¾ç³ä(½ÓÀå0.5, °íÃßÀå0.5, Âü±â¸§0.3, ±ú¼Ò±Ý0.3, ¼³ÅÁ0.3)À» ³Ö°í
Á¶¹°Á¶¹° ¡Ú ÀÌ·¸°Ô ¿äÁö(À̾¥½Ã°³)¿¡ 3~4°³¾¿ ³¢¿ö¼ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ±¸¿öÁÖ¸é ³¡~! ¼³ÅÁÀÌ µé¾î°¡¼ ±Ý¹æ Ÿ±â¶§¹®¿¡ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼
»ì¦¸¸ ÀÍÇôÁÖ¸é µË´Ï´Ù.

²¢ÀÙ±èÄ¡¸¦
¸¸µé¾ú¾î¿ä. - ²¢ÀÙ
50Àå Á¤µµ µé¾úÀ½.
¾ç´ëÄáÀÙ
½Ó

ÄáÀÙÀ»
¾Ä¾î¼ Âò±â¿¡ 5ºÐÁ¤µµ ÂȾî¿ä.
ÀÚ¶öÀû¿¡
ÄáÀÙ ½ÓÀ» ¸¹ÀÌ ½Î¸Ô¾ú´Ù°í ÀÚÁÖ ¾ê±âÇÏ´ø ³²ÆíÀÌ ÄáÀÙÀ» ÂÇÁø°ÍÀ» º¸°í
±×·¨¾î¿ä. "À̾ß
À̰ŠÄáÀÌÆÄ¸®°¡ ¾îµ¥¼ ³µ³ë? »óÄ¡º¸´Ù
¿¹è³ª ¸¶½Ë´Ù(¸ÀÀÖ´Ù). ÃÖ°í±Þ
½Å¼±½ÄǰÀÌ´Ù!" ^^
µÈÀåÀ»
¹ÙƶÇÏ°Ô ²ú¿©¼ ÄáÀÙ¿¡ ¹ä³õ°í µÈÀå²úÀÎ°Í ³õ°í ½Ó½Î ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.

Àú³á½Ã°£¿¡ µÎºÎ¸¦
µÎ¸ð ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ³»ÀÏÀº
µÎºÎÆÄƼ°¡ µÉ°Í °°³×¿ä. ^^


·¹¸óÄÉÀÌÅ©
·¹¸ó²®Áúµµ
°¥¾Æ³Ö°í, ·¹¸óÁóµµ Â¥³Ö°í, ·¹¸ó½½¶óÀ̽ºµµ ¾ñ¾î±¸¿ü¾î¿ä. Æø½ÅÇϰí
·¹¸óÇâÀÌ ±×À¹ÇÑ ÄÉÀÌÅ©ÀÔ´Ï´Ù. ³¯¾¾°¡
´õ¿öÁ®¼ ¿Àºì°¡µ¿ÀÌ Á» ÈûÀ̵å³×¿ä. ^^

Àç·á:¹Ú·ÂºÐ 300g, ÀüºÐ 70g, ¹öÅÍ 350g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 8g, ¼³ÅÁ 300g, °è¶õ 5°³,
·¹¸óÁó 45g, ·¹¸ó
1°³, Ç÷¹ÀοäÇ÷¹ 200g

<¹ÝÁ׸¸µé±â> 1. ¹Ú·ÂºÐ 300g, ÀüºÐ 70g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 8g¸¦
¼¯Àº ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ÁØ´Ù 2. »ó¿Â¿¡¼ 30ºÐÁ¤µµ ³ìÀÎ ¹öÅÍ 350g¿¡ ¼³ÅÁ300gÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù 3. ·¹¸ó 1°³¸¦ ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ
¾ÄÀº ÈÄ, °Ñ¿¡ ³ë¶õ²®Áú ºÎºÐ¸¸ °ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ´Ù 4. ·¹¸óÀ» °¥¾Æ ·¹¸óÁóÀ» ¸¸µç´Ù
5. ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾îÁØ´Ù 6. °è¶õ
5°³¸¦ Ç®¾î ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù 7. ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î ³õÀº µ¥¿¡ ü·Î °É·¯µÐ ¹Ú·ÂºÐ, ÀüºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾îÁØ´Ù
8.
¹Ú·ÂºÐÀÌ 2/3Á¤µµ ¼¯À̸é Ç÷¹ÀÎ ¿äÇ÷¹200g, ·¹¸ó²®Áú °¥¾Æ³õÀº °Í, ·¹¸óÁó45gÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù

<ÄÉÀÌÅ©
±Á±â> 1. ²®ÁúÀ» °¥°í ³ ·¹¸óÀº 0.5cm µÎ²²·Î ¹Ý´Þ½ä±âÇÑ´Ù 2. Ä¿ÇÇ ÇÊÅÍ¿¡ ¹ÝÁ×À» 70g Á¤µµ ´ãÀº ÈÄ ¹Ý´Þ½ä±â ÇÑ
·¹¸óÀ» ¾ñ´Â´Ù 3. Ä¿ÇÇ ÇÊÅÍÀÇ »ó´Ü¿¡ Ŭ¸³À» ³¢¿ö ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù
4. ¹ÝÁ×À» 180µµ¿¡¼ 10ºÐ°£ ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í
15¢¦17ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ¿Ï¼ºÇÑ´Ù


½ÄÀº
ÈÄ¿¡ Á¾À̸¦ ¹þ°Ü³»¼¼¿ä. ¾È±×·¯¸é ºÎ¼Á®¿ä.
ÀÚ
~, »óÅÇÑ ·¹¸óÄÉÀÌÅ© Çϳª¾¿ µå¼¼¿ä. ^^


¹ÙÁö¶ô¼Ü¹ä
Àç·á; ½Ò 3ÄÅ, ¹ÙÁö¶ô 150g, ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 3°³, ´ç±Ù 50g,
»ý° Á¶±Ý, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú,
¸À¼ú 4Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ³ì¸»°¡·ç 1Å«¼ú.

1. ¹ÙÁö¶ô¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÀüºÐÀ» ³Ö°í ÁÖ¹«¸¥ ´ÙÀ½ È帣´Â ¹°¿¡
Çó±¸°í ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2. ¹ä¼Ü¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¹ÙÁö¶ô°ú ´ÙÁø »ý°, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼úÀ» ³Ö°í ²úÀδ٠3. ¹ÙÁö¶ôÀÌ Àͱ⠽ÃÀÛÇϸé
ºÒ¸° ½ÒÀ» ³Ö°í °è¼Ó ²úÀδ٠4. ¹°¿¡ ºÒ¸° Ç¥°í¹ö¼¸ 3°³ÀÇ ¹°±â¸¦ »« µÚ ¹ö¼¸ ±âµÕÀ» Àß¶ó³½´Ù. 1~2cm Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù 5. ´ç±Ù 1°³¸¦ ¹ÙÁö¶ô Å©±â Á¤µµ·Î ¸Ô±â
ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥´Ù
6. ÀÚ¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸°ú ´ç±ÙÀ» ¹ä¼Ü¿¡ ³Ö°í ¼Ò±Ý
1ÀÛÀº¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼úÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» ´Ý°í ²úÀδ٠7. ¹äÀº óÀ½¿¡ ¼¾ ºÒ·Î ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 15~20ºÐ ´õ ²úÀÎ
ÈÄ ¶äÀ» µéÀδÙ.
¼è°¡¸¶¼ÜÀÌ
¾ø¾î¼ ±×³É Àü±â¾Ð·Â¼Ü¿¡ Çß¾î¿ä. ¹ÙÁö¶ôÀÌ Á¶±Ý Áú°ÜÁ³´õ±º¿ä.

²ÇÄ¡Á¶¸²
Àç·á:
²ÇÄ¡ 2~3¸¶¸®, ±½Àº ¼Ò±Ý 3Å«¼ú, ¹« Çѵµ¸· ºÎÀç·á:
¾çÆÄ, ´ëÆÄ, û¾ç°íÃß, ºÓÀº °íÃß ¾ç³äÀå:
¹° 2ÄÅ, Áø°£Àå 3T, °íÃå°¡·ç 2T, ¼³ÅÁ 1/2T, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1T,´ÙÁø »ý°
1t, ÈÄÃå°¡·ç1t, ¼Ò±Ý1t, ½Ä¿ëÀ¯ 3T, ûÁÖ 1T

1.²ÇÄ¡´Â ³»ÀåÀ» ±ú²ýÀÌ
Ä®·Î ±Ü¾î³»°í, »ç¼±À¸·Î Àß¶ó ±½Àº ¼Ò±Ý 3Å«¼ú¿¡ 20ºÐ Á¤µµ Àý¿´´Ù°¡
¾Ä´Â´Ù. 2. ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, °íÃß´Â ¾î½Á½ä°í ¹«´Â µµÅèÇϰí
ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

3. ³¿ºñ¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í ¼ÕÁúÇÑ
²ÇÄ¡¸¦ ´ã°í ¾ç³äÀåÀ» ¾ñ´Â´Ù. 4. °ÇÑ ºÒ¿¡¼ ³¿ºñ¸¦
Èçµé¾î°¡¸ç Á¶¸®´Ù°¡ ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, °íÃß ½ã°ÍÀ» ³Ö°í Àá½Ã µÚÀû¿© ³½´Ù.
»ó±×¸®¾Æ
°úÀÏÀº Á¦Ã¶ °úÀÏ·Î ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç
ÁÖ½º³ª ź»êÀ½·á ¿ª½Ã °³ÀÎÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇÏ¿©
»ç¿ëÇÏ¸é ´õ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àç·á(8ÀκÐ); ·¹¸ó ÁÖ½º 1/2ÄÅ,
¿À·»Áö ÁÖ½º 1/2ÄÅ
, ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ, ·¹µå¿ÍÀÎ 1º´, ºê·£µð 1/4ÄÅ, ź»êÀ½·á 1º´ °úÀÏ (¿À·»Áö, ·¹¸ó,»ç°ú,º¹¼þ¾Æ,¹Ù³ª³ª ½½¶óÀ̽ºÇÑ °Í)
1ÄÅ, Á¶°¢¾óÀ½
1. ·¹¸ó°ú
»ç°ú, ¿À·»Áö, º¹¼þ¾Æ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î °Ñ²®ÁúÀ» ¹®Áú·¯ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. ¾¾¸¦
»©°í ¾ã°Ô ½ã´Ù. ¹Ù³ª³ª´Â
²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ½ã´Ù. *
º¹¼þ¾Æ´Â ÅëÁ¶¸²À», ź»êÀ½·á´Â ¹Ì¶õ´Ù¸¦, ¿À·»ÁöÁÖ½º ´ë½Å
¸Á°íÁÖ½º »ç¿ëÇß¾î¿ä.

¸¸µå´Â ¹ý 1. Å« º¼¿¡ ·¹¸óÁÖ½º, ¿À·»Áö ÁÖ½º, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ³ìÀ»¶§±îÁö
Àú¾îÁØ´Ù. 2. ·¹µå¿ÍÀÎ(ÀûÆ÷µµÁÖ), ºê·»µð(¾çÁÖ), ź»êÀ½·á¸¦ º×´Â´Ù. °úÀÏ ½ã
°ÍÀ» ³Ö´Â´Ù. ¾óÀ½À» ³Ö´Â´Ù. *
·¹µå¿ÍÀÎ, ºê·»µð´Â ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¾çÀ» Á¶ÀýÇϼ¼¿ä. 3. °¢°¢ÀÇ ÄÅ¿¡ °úÀÏÀÌ Àû´çÈ÷ µé¾î°¡°Ô ´ã´Â´Ù.

½Ã¿øÇϰí
»óÅÇÑ À½·áÀÔ´Ï´Ù. ÀûÆ÷µµÁÖ´Â
À۳⿡ ¿ä¸®¿¡ ³ÖÀ¸·Á°í Á¶±Ý ´ã±ÅµÐ Æ÷µµÁÖ¸¦ »ç¿ëÇß°í ¾çÀ» ¸¹ÀÌ ÁÙ¿©³Ö¾ú¾î¿ä.
¼³ÅÁÀº ½Ã·´À¸·Î ¸¸µé¾î³Ö¾îµµ
µÇ³ª ±×³É ³ÖÀ¸´Ï Àß ³ì°í ¸Àµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ´ÙÀ½¿¡´Â ²ÜÀ» Á» ³Ö¾îºÁ¾ß
°Ú¾î¿ä.

½´Å©¸²
-Àç·á- <½´¹ÝÁ×>;
¹Ú·ÂºÐ 100g, ¹öÅÍ 80g, ¼Ò±Ý 2g, °è¶õ(Áß¶õ) 3~4°³, ¹°
120cc

-¸¸µé±â- <½´¹ÝÁ×> 1. ¹öÅÍ 80g, ¼Ò±Ý
2g, ¹° 120cc¸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù. 2. ¹öÅÍ, ¼Ò±ÝÀÌ ³ì¾Æ ²úÀ¸¸é ü Ä£ ¹Ú·ÂºÐ 100gÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù.
(¿¹øÀ» Çì¾Æ¸®¸ç õõÈ÷ ºº±â - ³Ê¹« ´ú ºº¾ÆÁö¸é
³¯¹Ð°¡·ç ¸ÀÀ̳´Ù)

3. ºº¾ÆÁø ¹ÝÁ׿¡ °è¶õ 3~
4°³¸¦ ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Ç®¾î Á¶±Ý¾¿ ³ª´² ³ÖÀ¸¸é¼ ¼¯´Â´Ù. -
³ª¹«ÁÖ°ÆÀ» µé¾úÀ» ¶§ õõÈ÷ ¶Ò ¶Ò ¶³¾îÁú Á¤µµÀÇ ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.
(¹ÝÁ×ÀÇ
³óµµ¿¡ µû¶ó ½´Å©¸²²®ÁúÀÌ ½ÇÆÐÇϱ⠽±´Ù => ³Ê¹« µÇÁ÷ÇÏ¸é ±¸¿ï¶§
ºÎÇ®Áö ¾Ê°í, ³Ê¹« Áú¸é ±¸¿î ÈÄ ÁÖÀú¾É´Â´Ù) *
Àú´Â °è¶õÀº Áß¶õ 3°³·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ^^

<½´ ±Á±â> 1. ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ½´¹ÝÁ×À» ³Ö°í ¿ÀºìÆÒ À§¿¡ ¹ÝÁ×À»
2¢¦2.5cm Å©±â·Î Â¥ÁØ´Ù 2. ¹ÝÁ×À§¿¡ ¹°À» »Ñ¸°´Ù
3. 190µµ·Î 10ºÐ°£ ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ½´¹ÝÁ×À» ³Ö°í 25ºÐÁ¤µµ
±Á´Â´Ù

<Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²> °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ 3°³, ¹Ú·ÂºÐ 20g, ¼³ÅÁ 70g, ÀüºÐ 15g, ¿ìÀ¯ 500g, ¹öÅÍ
15g, ·³ÁÖ 10g, ¹Ù´Ò¶óÇâ 3g, »ýÅ©¸² 300~400g

<Ä¿½ºÅ͵å Å©¸² ¸¸µé±â> 1. ¿ìÀ¯ 500g Áß 3/4Á¤µµÀÇ ¾çÀ» ´ú¾î ¼³ÅÁ 70gÀ» ³Ö°í ²úÀδ٠2.
³²Àº 1/4ÀÇ ¿ìÀ¯¿¡ ¹Ú·ÂºÐ 20g,ÀüºÐ 15gÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù 3. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ 3°³¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù 4. ¿ìÀ¯°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé
¼¯¾î³õÀº Àç·áµéÀ» ¿ìÀ¯¿¡ ³Ö°í Ç® »óŰ¡ µÉ ¶§±îÁö Àß Àú¾îÁØ´Ù 5. Ç®»óŰ¡ µÈ Å©¸²¿¡ ¹öÅÍ15gÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
6. ¾óÀ½¹°À» ¹ÞÃÄ ½ÄÈù ÈÄ ·³ÁÖ¸¦ ³Ö´Â´Ù. 7.
»ýÅ©¸²À» ÈÖÇÎÇÑ´Ù. (»ýÅ©¸²¾çÀº ±âÈ£¿¡ µû¶ó °¡°¨ °¡´ÉÇÔ)

8. Ä¿½ºÅ͵å Å©¸²°ú »ýÅ©¸²À» µ¿·®À» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
(»ýÅ©¸² ¾çÀº ÁÙ¿©µµ µÈ´Ù)

1. ´Ù ±¸¿öÁø ½´Å©¸²À» ¿Àºì¿¡¼ ²¨³»¼ ¿À»
½ÄÈù´Ù 2. ½´°¡ ½ÄÀ¸¸é, ©ÁָӴϸ¦ ÀÌ¿ëÇØ Å©¸²À» ³Ö°í ¿Ï¼ºÇÑ´Ù

³Ñ
±Í¿±°Ô »ý°åÁÒ? ^^

½´Å©¸²
ÀÚ¸¥ ´Ü¸é
±×·¯¹Ç·Î
¿©·¯ºÐÀº ¸ÔµçÁö ¸¶½ÃµçÁö ¹«¾ùÀ» ÇϵçÁö ¸ðµç °ÍÀ» Çϳª´ÔÀÇ ¿µ±¤À»
À§ÇØ ÇϽʽÿÀ.
-
°í¸°µµÀü¼ 10Àå 31Àý ¸»¾¸
¾ßä»§
´ç±Ù, ÇÜ, ÇǸÁ, ¾çÆÄ, ¾ç¼ÛÀÌ µî ¾ßä°¡ Á¤¸» ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ÁÒ? -Àç·á- <¹ÝÁ×> °·ÂºÐ 350g, ¹öÅÍ 30g, ¼Ò±Ý 6g, °è¶õ 2°³,
¹° 120cc, ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 9g, ¼³ÅÁ 50g <ÅäÇÎ> ¾çÆÄ 1/2°³, ´ç±Ù 1/3°³, ÇÜ 150g, ÇǸÁ
1/2°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 3°³ ºí·¢¿Ã¸®ºê 4¾Ë, ¸¶¿ä³×Áî 50g, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî 150g, ÆÄ¸¶»êÄ¡Áî°¡·ç 20g ½½¶óÀ̽ºÃ¼´ÙÄ¡Áî 3Àå,
¼Ò±Ý Àû´ç·®, ÈÄÃß Àû´ç·®, ÆäÆÄ·Î´Ï Àû´ç·®, ´ÙÁøÆÄ¼¿¸®ÀÙ Àû´ç·® <¼Ò½º> ȦÅ丶Åä 1°³, Å丶ÅäÆäÀ̽ºÆ® 2Å«¼ú,
¿À·¹°¡³ë ¾à°£, ¿ù°è¼öÀÙ 1Àå ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼ú, ´ßÀ°¼ö 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, ÈÄÃß
Àû´ç·®
-¸¸µé±â- <¹ÝÁ׸¸µé±â> [Á¦»§±â·Î ¹ÝÁ×Çϱâ] ; Á¦»§±â¿¡
¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÄÚ½º·Î µ¹·Á¼ 1½Ã°£ ÈÄ ¹ÝÁ×ÀÌ ³¡³ª¸é ±×´ë·Î
µÎ¾î 15~20ºÐ
Âë ÈÄ¿¡´Â µÎ¹è·Î ºÎǬ´Ù. ¶Ç´Â [¼Õ¹ÝÁ×Çϱâ] 1. °·ÂºÐ 350g, ÀνºÅÏÆ®µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 9g, ¼Ò±Ý6g,¼³ÅÁ 50gÀ» ³Ö°í
¼¯´Â´Ù 2. °è¶õ2°³¿Í ¹° 120cc¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù 3. ¸¶¸¥ ¹Ð°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹öÅÍ 30gÀ» ³Ö´Â´Ù 5. ¼Õ»¡·¡ ÇϵíÀÌ
¹ÝÁ×À» Ä¡´ë°í , 2.5¢¦3¹è Á¤µµ·Î ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ ¶§±îÁö ¾à 30ºÐ°£ 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ÇÑ´Ù.

<ÅäÇθ¸µé±â> 1.
ÇÜ 150g, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 3°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ç±Ù 1/3°³, ºí·¢¿Ã¸®ºê 4°³,ÇǸÁ 1/2°³¸¦ 0.5¢¦0.7cm Å©±â·Î ´ÙÁ®¼
ÁغñÇÑ´Ù ÆÄ¸¶»êÄ¡Áî°¡·ç 20g, ¸ðÂ¥Á©¶óÄ¡Áî 150g, ´ÙÁø ÆÄ¼¿¸®ÀÙÀ» ÁغñÇÑ´Ù 2. ¾çÆÄ¸¦ ÆÒ¿¡ ³Ö°í ºº´Â´Ù
3. ¾ç¼ÛÀ̸¦
ÆÒ¿¡ ³Ö°í ºº´Â´Ù 4. ÇÜ, ´ç±Ù, ÇǸÁ, ºí·¢¿Ã¸®ºê ´ÙÁø °Í°ú ºº¾Æ ³õÀº ¾çÆÄ¿Í ¾ç¼ÛÀ̸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù 5. ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß Àû´ç·®À»
³Ö´Â´Ù 6. ¸¶¿ä³×Á 50gÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù
<¼Ò½º ¸¸µé±â>
==> ÄÉÂýÀ¸·Î
´ë½ÅÇØµµ µÈ´Ù. 1. ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 1Å«¼úÀ» µÎ¸¥´Ù 2.
´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼úÀ» ººÀº ÈÄ, Å丶ÅäÆäÀ̽ºÆ® 2Å«¼ú, ȦÅ丶Åä 1°³ °£ °Í, ¿À·¹°¡³ë ¾à°£, ¿ù°è¼öÀÙ 1Àå,
´ßÀ°¼ö 1/2ÄÅÀ» ³Ö°í
Á¹ÀδÙ.

<¾ßä»§ ¿Ï¼º> 1. 1Â÷ ¹ßÈ¿µÈ ¹ÝÁ×À» ¹Ð´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ³Ð°Ô ÆìÁØ´Ù 2. ¹Ð¾î ³õÀº ¹ÝÁ×À§¿¡ ¼¯¾î ³õÀº
¾ß並 ÅäÇÎÇÑ ÈÄ ±è¹ä ¸»µíÀÌ ¸¸´Ù


3. ¸»¾Æ ³õÀº ¹ÝÁ×À» Ä®·Î 3cm °£°ÝÀ» ÀÚ¸¥´Ù

4. ¸¶µé·»Àº¹ÚÄÅ¿¡ ÀÚ¸¥ ´Ü¸éÀÌ º¸À̵µ·Ï
´ã´Â´Ù 5. Àß¶ó ³õÀº ¹ÝÁ×À» »ç°¢ÆÒ¿¡ ´ã´Â´Ù 6. À¯»êÁö¸¦ ©ÁÖ¸Ó´Ï ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç ÈÄ ¼Ò½º¸¦ ´ã¾Æ Àß¶ó ³õÀº ¹ÝÁ× À§¿¡
»Ñ¸°´Ù 7. À¯»êÁö¸¦ ©ÁÖ¸Ó´Ï ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç ÈÄ ¸¶¿ä³×Á ´ã¾Æ Àß¶ó ³õÀº ¹ÝÁ× À§¿¡ »Ñ¸°´Ù 8. ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî, ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî,
ÆÄ¸¶»êÄ¡Áî°¡·ç, ´ÙÁø ÆÄ¼¿¸®ÀÙÀ» Àß¶ó ³õÀº ¹ÝÁ× À§¿¡ ¾ñ´Â´Ù 9. ÅäÇÎÀ» ³¡³½ ¹ÝÁ×À» 30ºÐ Á¤µµ 2Â÷ ¹ßÈ¿ ½ÃŲ´Ù.

10. 2Â÷
¹ßÈ¿°¡ ³¡³ ¹ÝÁ×À» 190µµ·Î 10ºÐ°£ ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 15¢¦20ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. - ¹Þµå
2°³ ¹ÞÄ¡±â.

°«
±¸¿öÁ® ³ª¿Â ¾ßä»§ - ¸ÀÀÖ°ÚÁÒ? ^^

½ÄÈû¸Á
À§¿¡¼ ½ÄÈ÷±â



¾ßä»§
Çϳª µå½Ã¿Í¿ä~ ^^ ¾ßä»§
ÀÚ¸¥ ´Ü¸é

µÎºÎÁ¶¸²
Àç·á:
µÎºÎ 2¸ð, ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯ 1°ú1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú ¾ç³äÀå:
Áø°£Àå 4Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã
1ÀÛÀº¼ú, ´ëÆÄ ¹Ý´ë, ¾çÁö±¹¹° 3Å«¼ú
µÎºÎ 2¸ð´Â
1cm ·Î 4µîºÐ ÇÏ¿© ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·Á 30ºÐ Àç¿î´Ù.

ÆÒ¿¡
½Ä¿ëÀ¯1°ú 1/2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¼öºÐ´ÛÀº µÎºÎ¸¦ ¾ÕµÚ·Î
ÁöÁø´Ù.
´ëÆÄ¸¦ ±æ °Ô ½ã°ÍÀ» ±ò°í µÎºÎ¸¦ ¾ñ°í
Á¶¸²°£Àå ¾ñ°í ÁöÁø´Ù. ¾çÁö±¹¹° 3Å«¼úµµ ³Ö°í ÁöÁø´Ù. ´ëÆÄ¸¦
¾ñ°í Á¶¸²À» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

°¨ÀÚÁÖ¸Ô¹ä
Àç·á:
°¨ÀÚ 1°³, ¹ä 1°ø±â, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹éÈÄÃß, »ýÅ©¸², ¸¶¿ä³×Áî, Ä«½ºÅ×¶ó°¡·ç,
ÈæÀÓÀÚ°¡·ç, ´ç±Ù ´ÙÁø°Í, ÆÄ½½¸®´ÙÁø°Í

°¨ÀÚ¸¦
»î¾Æ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Ã¼¿¡ ¹ÞÃÄ ³»¸°´Ù. ¿©±â¿¡
¹äÀ» ¼¯°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ÇÑ ´ÙÀ½ »ýÅ©¸²°ú ¸¶¿ä³×Á ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.
°æ´ÜÀ» ¸¸µç´Ù. ´ç±Ù°¡·ç,
Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç µîÀ» °æ´ÜÀ» ±¼·Á ¹¯Èù´Ù.
À̰Å
º°·Î ¸À¾ø¾î¿ä. ¼ÖÁ÷È÷..

ºÒ°í±â
¼è°í±âºÒ°í±â°¨À»
50% ÇÒÀÎÇϱ淡 µÅÁö°í±â°ªÀ¸·Î »ò¾î¿ä. »óÃß¿Í
²¢ÀÙ¿¡ ¹äÀ» ³õ°í, ½ÓÀåÀ» Á¶±Ý¾¿ ¾ñ¾î ½ÓÀ» ½Î¼ ¸Ô¾ú¾î¿ä.

¿ÀÀÌÅë¼Ò¹ÚÀÌ
(¸¶À̵帲)

Àç·á:
Á¶¼±¿ÀÀÌ 12°³, ºÎÃß 2ÁÜ, ±½Àº ¼Ò±Ý, ¹è, ¾çÆÄ, °íÃå°¡·ç, ¸êÄ¡¾×Á£,
´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°, ¼³ÅÁ, ¹è, ¾çÆÄ
¿ÀÀÌ´Â
±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ÁØ ÈÄ, ±æ°Ô ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³»ÁØ´Ù. ±½Àº ¼Ò±ÝÀ»
»Ñ·Á 1½Ã°£ 30ºÐ ÀýÀδÙ. Àý¿©Áø
¿ÀÀÌ´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.
ºÎÃß´Â
±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 3cm Á¤µµ·Î ÀÚ¸¥´Ù. ¹è¿Í ¾çÆÄ´Â ÁóÀ» ³»ÁØ´Ù.
°íÃå°¡·ç 1ÄÅ¿¡ ¸êÄ¡¾×Á£ ¹ÝÄÅÀ» ¼¯°í,
´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ÙÁø»ý° ¹ÝÅ«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¾çÆÄÁó
1°³ºÐ, ¹èÁó 1/4°³ºÐÀ» ¼¯´Â´Ù. ºÎÃ߸¦
³Ö°í »ì¦ ¼¯¾î ¼ûÀÌ Á×°Ô µÐ´Ù. - A ¿ÀÀÌ¿¡
A¸¦ ³Ö´Â´Ù. ²ú¿© ½ÄÈù ¹°
¹ÝÄÅÀ» ¾ç³äÇÑ Å« ±×¸©À» Çó±º ÈÄ ¼Ò±Ý°£À» ¾à°£ÇÏ°í ±èÄ¡´ãÀº °÷¿¡ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ º×´Â´Ù.

Áß±¹½Ä
¿ÀÀÌÇÇŬ

Àç·á;
¿ÀÀÌ 3°³, ¸¶´Ã 10ÂÊ, È«°íÃß 3°³, ¾ç³ä;
¼³ÅÁ 6Å«¼ú, ½ÄÃÊ 6Å«¼ú, µÎ¹ÝÀå
3Å«¼ú, °íÃ߱⸧ 3Å«¼ú
¿ÀÀÌ´Â 4µîºÐ
ÈÄ ¿½ÊÀÚ¸¦ ³»¾î Àß¶ó ¼Ò±Ý¿¡ 6~8½Ã°£ Àý¿´´Ù°¡ ¾Ä¾î°ÇÁø´Ù. È«°íÃß,
¸¶´ÃÀº Æí½ã´Ù.
¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.
ÀÌÆ²Á¤µµ¸é Àʹ´Ù.

¹ú°Ç
°íÃ߱⸧ÀÌ µÕµÕ ¶° Àִµ¥ ¸ÀÀº »óÅÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÑ°Ô ÁÁ³×¿ä.

¸Å½Ç½Ã·´
Àç·á:
û¸Å½Ç 1kg, Ȳ¼³ÅÁ 800g ¾ËÀÌ
±½Àº ¸Å½ÇÀ» °ñ¶ó ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. ÀÔÀÌ
Å« ¿ë±â¿¡ ¸Å½Ç°ú ¼³ÅÁÀ» ÃþÃþÀÌ ¹ø°¥¾Æ ³Ö°í ³²Àº ¼³ÅÁÀ¸·Î ¸Ç À§¸¦
µÎ²®°Ô µ¤¾î ¹ÐºÀÇÏ¿© ±×´ÃÁø °÷¿¡ µÐ´Ù. ¼³ÅÁÀÌ
³ì¾Æ³»¸®¸é ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ µÎ¹ø¾¿ Àß Àú¾îÁØ´Ù. ¸Å½ÇÀÌ
ÂɱÛÂɱÛÇØÁö¸é ¸Å½ÇÀ½·á¸¦ ºÎ¾î, °¡´Â ü¿¡ °Å¸¥´ÙÀ½ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ »ì¦
²úÀÎ ÈÄ ½ÄÇô ºóº´¿¡ ´ã¾Æ º¸°üÇÑ´Ù. ³Ã¼ö³ª
¿Â¼ö¿¡ ¸Å½ÇÀ½·á(½Ã·´) Àû´ç·®À» Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù.

¸Å½Ç
ÀÛÀº ÇÑ ¸Á »ò¾î¿ä. À۳⿡ ´ã±Ù°Ô Á» ³²¾Ò°Åµç¿ä. ³²ÆíÀÌ
¸Å½ÇÀ» º¸´õ´Ï Çϴ¸» : "À̾ß
¸Å½Ç »ò±¸³ª. ¸Å½Ç Àú°Å ´ã±×ÀÚ. Áó ³»¸®ÀÚ!" ^^
¸Å½Ç(ØÞãù); ¸Å½Ç ³ª¹«ÀÇ ¿¸Å.
¾çÀÌ À۾Ƽ º´¿¡ ¿Å°Ü ´ã¾Ò¾î¿ä.
¿©·¯ºÐÀº
Çϳª´ÔÀÇ ºÎ¸£½ÉÀ» ¹ÞÀº ¼ºµµ´ä°Ô ¾ðÁ¦³ª °â¼ÕÇÏ°í ºÎµå·¯¿ì¸ç Àγ»¿Í
»ç¶ûÀ¸·Î ¼·Î ³Ê±×·´°Ô ´ëÇÏ°í ¼º·ÉÀ¸·Î ¿¬ÇÕÇÏ¿© »çÀÌ ÁÁ°Ô Áö³»µµ·Ï
³ë·ÂÇϽʽÿÀ. ¿¡º£¼Ò¼
4Àå 1~3Àý

Àü°»ÀÌ
±ú Æ¢±è
<Àç·á>; Àü°»ÀÌ 2¸¶¸®,
¾çÆÄ 1°³, ¸¶ Àû´ç·®, ÆÄ½½¸®, ±ú Àû´ç·®, ¼Ò±Ý,
ÈÄÃß Á¶±Ý (Æ¢±è¿Ê); °è¶õ 1°³, Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯ 1ÄÅ, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¹Ð°¡·ç
150g (°úÀϼҽº) Å丶Åä 2°³, ¿À·»Áö 1°³, ·¹¸ó 1°³, ´ÙÁø ¾çÆÄ 2Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú, ÇÖ¼Ò½º
1Å«¼ú

²¿Áö·Î
²ç¾î ¹ÝÁ׿¡ ¹¯Çô¼ ÆÄ½½¸®'±ú¿¡ ¹¯Èù´Ù.
<°úÀÏ ¼Ò½º ¸¸µé±â> (1) Å丶Åä´Â ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µ¥Ä¡±â Àü¿¡ Ä®ÁýÀ» ½ÊÀÚ·Î ³½´Ù (2) ¿À·»Áö´Â
°úÀ°¸¸ ¹ß¶ó³» ÀÛ°Ô ÀÚ¸¥´Ù (3) Å丶Å並 ¶ß°Å¿î ¹°¿¡¼ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ ½ÄÇô ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù (3) ²®Áú ¹þ±ä
Å丶Å並 ÀÛ°Ô ÀÚ¸¥´Ù (4) º¼¿¡ Àß°Ô ÀÚ¸¥ Å丶Åä 2°³, ¿À·»Áö 1°³, ´ÙÁø ¾çÆÄ 2Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú,
ÇÖ¼Ò½º 1Å«¼úÀ» ³Ö°í
¼¯´Â´Ù
<Àü°»ÀÌ ±ú Æ¢±è ¸¸µé±â> (1) Àü°»À̸¦ »ì¸¸ Æ÷¶°¼ 1~1.5cmÆøÀ¸·Î ±æ°Ô ÀÚ¸£°í »À¸¦
¹ß¶ó³½´Ù (2) Àü°»ÀÌ¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù (3) ¸¶´Â ÇÊ·¯·Î ¾ã°Ô ½ã´Ù (4) ¾çÆÄ´Â 1cm ±½±â·Î
µÕ±Ù °í¸®¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù (5) ¸¶´Â 150¡£CÀÇ ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼ Æ¢°Ü °¥»öÀ¸·Î º¯ÇÏ¸é °ÇÁ®³» ±â¸§À» »«´Ù. (6) 160¡£CÀÇ ¿Âµµ¿¡¼ ¾çÆÄ¸¦
Æ¢±ä´Ù (7) °è¶õ 1°³¸¦ Ç®°í ¹Ð°¡·ç 150g°ú ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯¸¦ 1/2~3/4ÄÅ
³Ö°í ¼¯¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µç´Ù (8) ´ÙÁø
ÆÄ½½¸®¿Í ººÀº ±ú¸¦ Àß ¼¯¾îÁØ´Ù (9) Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù Àü°»ÀÌ¿¡ ´ÙÁø ÆÄ½½¸®¿Í ººÀº ±ú¸¦ ¹¯Èù ÈÄ Æ¢±ä´Ù (10) Æ¢°ÜÁø Àü°»ÀÌ´Â
²¨³» ±â¸§À» »«´Ù (11) Á¢½Ã¿¡ Æ¢±ä ¾çÆÄ¸¦ ±ò°í Àü°»À̸¦ ¾ñÀº ÈÄ ¸¶·Î Àå½ÄÀ» ÇÑ´Ù (12) Á¢½Ã ÇÑ ÄÒ¿¡ °úÀÏ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ°í
·¹¸óÀ» °çµéÀδÙ

¸¶°¡ ¾ø¾î¼
°¨ÀÚ¸¦ Æ¢°å¾î¿ä. Àü°»ÀÌ ´ë½Å ²ÇÄ¡·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÆÄ½½¸®°¡·ç¿Í ±ú¼Ò±ÝÀ» ¹¯Çô
Æ¢±ä°ÍÀ» º¸°í ³²ÆíÀÌ "³ìÂ÷¹¯Çû³ª? ÈñÇÑÇÏ´Ù!" °í
ÇÏ´õ±º¿ä. ^^

ÄáºñÁöÂî°³ (´Ù¼Ò¸¶¹Ì)
Àç·á; ¹èÃß±èÄ¡ 1°ú 1/2ÄÅ. ±èÄ©±¹¹° 1/2~1/3ÄÅ. ¹° 2ÄÅ.
¸ñ»ï°ã»ì 1/2ÄÅ. »õ¿ìÁ£¾à°£. µé±â¸§¾à°£. ÄáºñÁöÀû´ç·®. * ¸ÞÁÖÄáÀº ÇÏ·í¹ã ºÒ¸°
ÈÄ ¾ÄÀ¸¸é¼ ²®ÁúÀ»
°É·¯³½ µÚ, ¹°À» Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾î ÄÆÅͱ⿡ °¥¸é µÈ´Ù.

1. ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î µé±â¸§ µÎ¸¥³¿ºñ¿¡ ¸ñ»ï°ã»ìÀ» ³Ö¾î ´Þ´Þ
ºº´Â´Ù. 2. ±èÄ©±¹¹°°ú ¹°À» ¼¯¾î 1ÀÌ Á¹¿©Áö¸é ¹°À» Àß¹ÚÇÏ°Ô ³Ö°í, ´Ù½Ã Á¶·ÁÁö¸é Àß¹ÚÇÏ°Ô º×´Â°É ¹Ýº¹ÇØ ²ú¿© ÁøÇÑ ±èÄ¡Âî°³¸¦
¸¸µç´Ù.
3. »õ¿ìÁ£À¸·Î °£À» °£°£ÇÏ°Ô ÇÑÈÄ ÄáºñÁö¸¦ ³¿ºñ °¡ÀåÀÚ¸®·Î ¶° ³Ö°í ¶Ñ²±À» ¿¬Ã¤·Î Á£Áö ¸»°í
²úÀδÙ. * ¸ñ»ï°ã»ì ´ë½Å µÅÁöµî»À¸¦
2~3½Ã°£ Ç« °í¾Æ ²ú¿©µµ µË´Ï´Ù.
µÎºÎ¸¦
¸¸µé°í ºñÁö°¡ ¸¹ÀÌ ³²¾Æ¼ ºñÁöÂî°³¸¦ ²ú¿´¾î¿ä. ±èÄ¡±¹¹°À»
¹ÝÄÅ ³Ö¾ú´õ´Ï Á» ¸¹ÀÌ Â¥Á³¾î¿ä. ±èÄ©±¹¹°°ú
»õ¿ìÁ£Àº °£À» ºÁ°¡¸é¼ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.

Â̸é Àç·á-Â̸é 300g, Äᳪ¹° 150g, ¹èÃß±èÄ¡ ¼Û¼Û ½ã °Í 2ÄÅ, »óÃß 3Àå, ġĿ¸® 10ÁÙ±â, ¹è 1/3°³,
Âü±â¸§ ¾à°£ Äᳪ¹° ¾ç³ä-¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§¬r±ú¼Ò±Ý ¾à°£¾¿ ¹èÃß±èÄ¡ ¾ç³ä-Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú,
±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú ¾ç³äÀå-°íÃßÀå 3Å«¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, °£Àå ¾à°£, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú,
´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, »ý°°¡·ç
¾à°£, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Âü±â¸§»çÀÌ´Ù ¾à°£¾¿

1.Äᳪ¹°Àº ²¿¸®¸¦ ¶¼¾î³»°í ²ú´Â ¹°¿¡
µ¥Ãij» (or ¶Ñ²±µ¤°í »î¾Æ) Âù¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁ®, ºÐ·®ÀÇ Äᳪ¹° ¾ç³ä¿¡ ¹«Ä£´Ù. 2.¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í ±¹¹°Àº Â¥³½ ´ÙÀ½ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä¿¡ ¹«Ä£´Ù. 3.»óÃß,
ġĿ¸®´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. 4.¹è´Â ä ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
5.Â̸éÀº ºñº¼ ÇѰ¡´Ú¾¿ Àß
Ǭ ´ÙÀ½, »î¾Æ Âù¹°¿¡ ¸î¹ø ¾Ä¾î °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø ÈÄ Âü±â¸§¿¡
¹ö¹«·Á ³õ´Â´Ù.

6.ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ»
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µç´Ù. 7. »î¾ÆµÐ Â̸鱹¼ö¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ºñº¼¯´Â´Ù.

8. ±¹¼ö ´ëÁ¢¿¡ ä¼Ò ½ã °ÍÀ»
¸ÕÀú ±ò°í ±× À§¿¡ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° Â̸鱹¼ö¸¦ ´ã´Â´Ù.

9. ±× À§¿¡
»î¾Æ ¹«Ä£ Äᳪ¹°, ½ä¾î ¾ç³äÇÑ ±èÄ¡, ¹èä ½ã°ÍÀ» ¾ñ¾î³½´Ù.
Â̸éÀº
°ÅÀÇ ¾ÈÇØ¸Ô´Âµ¥ óÀ½ »ç¼ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. °¡Á·µéÀº Àß ¸Ô´Âµ¥ Àú´Â
±×³É ÀÜÄ¡±¹¼ö°¡ ´õ ³ªÀº°Í °°¾Æ¿ä. Äᳪ¹°
»î¾Ò´ø ±¹¹°·Î ¸¼Àº ±¹À» ²úÀÌ·Á°í Çߴµ¥ ¿ä¸®±×¸© ¾Ä´Ù°¡ ¸ð¸£°í ±×³É
ºÎ¾î¹ö¸®°í ¸»¾Ò¾î¿ä. ¸¼Àº ±¹À» °çµéÀ̼¼¿ä.
ÂÌ¸é ¸Ô°í³ª´Ï °íÃßÀå¾ç³äÀÌ ¹¯¾î °¡Á· ¸ðµÎ ÀÔ¼úÀÌ ¹ú°Ó°Ô
µÇ¾ú¾î¿ä. ^^

¿ÀÀÌÀå
;
±¹µµ ¾Æ´Ï°í Âî°³µµ ¾Æ´Ï¸é¼ ¸ÀÀº ÁÁ´Ù. ÅäÀå¿¡ ¿ÀÀ̸¦
³Ö¾î ²úÀΰÍÀε¥ ¹äÀ» ¸»¾Æ ¸Ô´Â´Ù. <ÁÖÀç·á>
¿ÀÀÌ 2°³ (350g) <ºÎÀç·á>
Dz°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¼è°í±â (¿ìµÐ»ì) 50g <°Ç´õ±â
¾ç³ä> °íÃßÀå 2Å«¼ú, µÈÀå 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ûÀå (Áý°£Àå)
1/4ÀÛÀº¼ú <²úÀ̱â>
½Ò¶ß¹° 1°ú 1/2ÄÅ

<Àç·á
¼ÕÁú> 1) ¿ÀÀÌ 2°³ (350g)´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾Ä¾î µµµÏÇϰÔ(µ¿±Ûµ¿±Û
µµÅèÇÏ°Ô 0.7cmÁ¤µµ) ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù. 2) Dz°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³,
´ëÆÄ 1´ë´Â ¾î½Á ½ã´Ù. 3) ¼è°í±â (¿ìµÐ»ì) 50gÀº ±½°Ô ä½ã´Ù. <°Ç´õ±â
¾ç³ä> 1) ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¼¯¾î °íÃßÀå 2Å«¼ú, µÈÀå 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã
1/2Å«¼ú, ûÀå (Áý°£Àå) 1/4ÀÛÀº¼ú·Î ¾ç³äÇÑ´Ù. *°í±âºÎÅÍ
¾ç³äÇÏ°í ´Ù¸¥ Àç·á¿¡ ¹ö¹«¸®¼¼¿ä* <²úÀ̱â> 1)
½Ò¶ß¹°1/2ÄÅÀ» º×°í ¾ç³äÇÑ °Ç´õ±â¸¦ ³Ö¾î °ÇÑ ºÒ¿¡¼ ±¹¹° ÀÚÀÛÇÒ
Á¤µµ·Î ²úÀδÙ.-¶Ñ²±µ¤°í 5ºÐ Á¤µµ. 2) ²úÀ¸¸é ½Ò¶ß¹° 1°ú
1/2ÄÅÀ» ´õ ³Ö¾î °ÇÑ ºÒ¿¡¼ 1~2ºÐ°£ ²úÀδÙ.- ¿ÀÀ̰¡ Åõ¸íÇϰÔ
ÀÍÀ¸¸é µÈ´Ù. 3) ²úÀ¸¸é ´ëÆÄ ³Ö°í °ÅǰÀ» °È´Â´Ù. ¶Ñ²±µ¤°í
Áß°£ ºÒ¿¡¼ ÇѼҲû ²úÀÌ°í ºÒÀ» ²ö´Ù. *
°Ç´õ±â¿Í ±¹¹°ÀÌ ³Ë³ËÇÏ°Ô ´ã¾Æ³½´Ù. *±¹¹°À»
³ª´² ³ÖÀ¸¼¼¿ä. *°ÅǰÀ» °È¾î ³»¼¼¿ä
¿ÀÀÌÀåÀ» ²ú¿´´õ´Ï ½Ã¿ø~ ÇÕ´Ï´Ù. ¹«³ª ¸¶Âù°¡Áö.

µÅÁö ·Î½º »êÃÊ ¼Ò½º

Àç·á(4ÀκÐ) ; µÅÁö ·Î½º °í±â 300g, ±×¸°ºó½º(²®ÁúÄá) 100g (or ¸¶´ÃÂÐ), »ø·¯¸®
70g, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 80g, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, °£Àå, Âü±â¸§, ½Ä¿ëÀ¯ ¼Ò½º; »êÃÊ °¡·ç 1/2ÀÛÀº¼ú (or ÈÄÃß°¡·ç),
»ý°(´ÙÁø °Í) 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´Ã(´ÙÁø °Í) 1ÀÛÀº¼ú °£Àå 4Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2ÀÛÀº¼ú , Âü±â¸§ 1Å«¼ú ,
°íÃ߱⸧ 2ÀÛÀº¼ú

¸¸µå´Â ¹ý 1.¼Ò½º Á¶¹Ì·á¸¦ ÇÕÄ¡°í, »êÃÊ °¡·ç, »ý°, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. 2.»ø·¯¸®,
»õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸Àº ±æ°Ô ÀÚ¸¥´Ù. ±×¸°ºó½º´Â ¾çÂÊ ³¡À» Àß¶ó³½´Ù. 3.±×¸°ºó½ºÀº 5~6ºÐ, »ø·¯¸®´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ °¢°¢ ¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À»
Á¶±Ý¾¿ »Ñ¸°´Ù. 4.»õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸Àº »ì¦ ºº¾Æ¼ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý »Ñ¸°´Ù. 5.µÅÁö°í±â´Â ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, °£ÀåÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ¾ç³äÀ» Çϰí
½Ä¿ëÀ¯·Î ¾ç¸éÀ» Çâ±â·Ó°Ô ±¸¿ö¼ ±æ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
6.±×¸©¿¡ ±×¸°ºó½º, »ø·¯¸®, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸À» žó·³ Ãþº°·Î Áö±×Àç±×·Î ½×¾Æ
´ã´Â´Ù.

7. µÅÁö°í±â¸¦ ±× À§¿¡ ´ã´Â´Ù. 1¹øÀÇ »êÃÊ ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸°´Ù.
»êÃÊÇâÀÌ
±×À¹ÇÑ ±Ù»çÇÑ ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù. À§ÀÇ °í±â¸¦ ¸Ô°í ¾Æ·¡ÀÇ Ã¤¼Ò´Â
¸¹ÀÌ ³²°å´õ±º¿ä. °í±â¿Í ¾ß並 °ñ°í·ç ¼·ÃëÇØ¾ßÁÒ.. ±×¸°ºó½º¸¦ »ç¼ Çѹø ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.
¼Ò½º°¡ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò¾î¿ä.

´ÜÈ£¹ÚÆÄÀÌ
-Àç·á- <È£¹ÚÃæÀü¹°>
; ¹Ú·ÂºÐ 25g, ´ÜÈ£¹ÚÆäÀ̽ºÆ® 300g, ¼³ÅÁ 80g, ¼Ò±Ý 3g, °èÇÇ 1g, »ý°°¡·ç 1g,
°è¶õ 1°³, ¿ìÀ¯ 350g <ÆÄÀ̲®Áú>; ¹Ú·ÂºÐ 190g, ¹öÅÍ 70g, ¼Ò±Ý 1g, »ýÅ©¸² 50g, °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ
1~1/2°³ <Àå½Ä¿ë Àç·á>; ´ÜÈ£¹Ú Àû´ç·®, »ì±¸Çâ±Û·¡ÀÌÁî Àû´ç·®
´ÜÈ£¹ÚÀº
°¥¶ó¼ ¾¾¸¦ »©°í Âò±â¿¡ 30ºÐ Ç« Âð ´ÙÀ½ ¼ÓÀ» ±Ü¾î¼ 300gÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
-¸¸µé±â- <È£¹ÚÃæÀü¹°
¸¸µé±â> 1. ¹Ú·ÂºÐ 25g¿¡ ¼³ÅÁ 80g, ¼Ò±Ý 3g, »ý°°¡·ç 1g, °èÇǰ¡·ç 1g¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù 2. ¼¯¾î ³õÀº ¹Ú·ÂºÐ¿¡
¿ìÀ¯ 350g, °è¶õ 1°³¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù 3. ´ÜÈ£¹ÚÆäÀ̽ºÆ® 300gÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù 4. ´Ù ¼¯ÀÎ Àç·áµéÀ» ½Ç¿Â¿¡¼ 1¢¦2½Ã°£ Á¤µµ
ÈÞÁö½ÃŲ´Ù

<ÆÄÀÌ ²®Áú ¸¸µé±â> 1. ¹öÅÍ 70g, ¼Ò±Ý1g, °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ 1/2°³¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù
2. »ýÅ©¸²
50gÀ» Á¶±Ý¾¿ ³ª´² ³ÖÀ¸¸é¼ ¼¯´Â´Ù 3. Àß ¼¯ÀÎ Àç·á¿¡ ¹Ú·ÂºÐ 190gÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù
4. ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ºñ´Ò¿¡ ½Î¼ 30ºÐ°£
ÈÞÁö½ÃŲ´Ù

¹ÝÁ×À»
³ÒÀûÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³ÃÀåÈÞÁö½Ã۱â 18cm
Ÿ¸£Æ® Ʋ 2°³, ½ºÅ©·¡ÆÛ (¹Ð´ë·Î ¹Î ¹ÝÁ×ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ºÙ¾úÀ»¶§ ¶¼±â)
¹Ð¹æ¸ÁÀÌ,
³ª¹«Á£°¡¶ô

<ÆÄÀ̸¸µé±â> 1. ÈÞÁö½ÃŲ ¹ÝÁ×À» 0.5cm¢¦0.7cmÀÇ µÎ²²·Î ¹Ð¾î ÆìÁØ´Ù.
2. ÆÄÀÌ ²®Áú ¹ÝÁ×À»
ÆÄÀÌÆÒ ¹Ù´Ú¿¡ ±ñ´Ù. 3. ÆÄÀÌÆÒ¿¡ ±ñ ²®Áú ¹ÝÁ×À» Á£°¡¶ô µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÆÒ ¸ð¾ç¿¡ ¸Â°Ô ´·¯ÁØ´Ù.
Æ÷Å©·Î ¹Ù´ÚÀ» Âï¾î ±¸¸ÛÀ» ¸¹ÀÌ ³»ÁØ´Ù. 4. ÆÄÀÌÆÒ¿¡ ±ñ ²®Áú ¹ÝÁ×À§¿¡
ÈÞÁö½ÃÄ×´ø È£¹ÚÃæÀü¹°À» ³Ö´Â´Ù.

5. 0.5cm µÎ²²·Î ±æ°Ô ½ã Àå½Ä¿ë ´ÜÈ£¹Ú Àû´ç·®À» È£¹ÚÃæÀü¹° À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.

6. 160¢¦170µµ·Î
10ºÐ°£ ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 35¢¦40ºÐ°£ ±Á´Â´Ù
ÆÄÀÌ ¿Å±â±â ´ëÀÛÀü!! ^^ (ÆÄÀÌ´Â Àß ºÎ¼Áö°Åµç¿ä..)
<Àå½Ä¿ë ±Û·¡ÀÌÁî ¸¸µé±â>;
»ì±¸Çâ ±Û·¡ÀÌÁî Àû´ç·®°ú ±Û·¡ÀÌÁî ¾çÀÇ 1/2Á¤µµ µÇ´Â ¾çÀÇ ¹°À» ³Ö°í
²ú¿©ÁØ´Ù 7. ²úÀÎ »ì±¸Çâ ±Û·¡ÀÌÁ ´Ù ±¸¿öÁø ÆÄÀÌ °Ñ¸é¿¡ ¹Ù¸¥´Ù
È£¹ÚÃæÀü¹°Àº
3°³ ºÐ·®ÀÌ µÇ´õ±º¿ä. ±×·¡¼ ÆÄÀ̹ÝÁ×À» ¹Ý ºÐ·®À» ´õ ¸¸µé¾î¼ ÆÄÀÌ
¼¼°³¸¦ ±¸¿ü´ä´Ï´Ù. 50ºÐ Á¤µµ ±¸¿ü¾î¿ä.
°Ç°À»
»ý°¢ÇÏ´Â À£ºù½Ã´ë ÆÄÀÌ...
´ÜÈ£¹ÚÆÄÀ̸¦
ºñ´ÒÆ÷ÀåÀ» ÇØº¸¾Ò¾î¿ä. ^^
±¹³»»ê ´ÜÈ£¹Ú

»ç°ñ¿ì°ÅÁöÅÁ

Àç·á-¹« 250g, ¾ó°¥À̹èÃß 650g, Dz°íÃß 50g, ´ëÆÄ 150g, È«°íÃß
30g »ç°ñ±¹¹°-Àâ»À 1kg, ¹° 25ÄÅ ¾ç³ä-µÈÀå 5Å«¼ú, °íÃßÀå 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3Å«¼ú, µé±ú°¡·ç5Å«¼ú, »ý°Áó 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý

¼Ò Àâ»À´Â
¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» 3~5½Ã°£ »«´Ù. - ¹°À» °¥¾ÆÁÖ¸é¼ ¹°¿¡
»À¸¦ ³Ö°í Çѹø ²ú¿©¼ °ÇÁ® Àâ»À¸¦ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù. ²úÀÎ ¹°Àº ¹ö¸®°í ´Ù½Ã »õ ¹°À» ºÎ¾î 2~3½Ã°£ Ç«
²úÀδÙ. - ²úÀÎ ±¹¹°À»
ºÎ¾î ½ÄÇôµÎ¾ú´Ù°¡ ±â¸§±â °È±â. -A

´Ù½Ã »õ ¹°À»
ºÎ¾î 2~3½Ã°£ Á¤µµ ²úÀδÙ. ¿©±â¿¡ ±â¸§±â °ÈÀº A ÀÇ ±¹¹°À» ÇÕÇÏ¿© ²úÀδÙ.
Dz°íÃß ½ã°Í, ´ëÆÄ
½ã°Í, ¹« ¾à°£ ±½°Ô ä½ã°ÍÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ. ¾ó°¥ÀÌ ¹èÃß´Â ´Ùµë¾î
¾Ä¾î¼ ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ä£ÈÄ
Âù¹°¿¡ Çó±Å ²À § ÈÄ ½ä¾î µÈÀå, °íÃßÀå, ´ÙÁø¸¶´Ã,
Áý°£Àå, ÈÄÃß¿¡ ¹«Ãļ
²ú´Â ±¹¹°¿¡ ³Ö¾î ²ú¿©³½´Ù. ¼Ò±Ý°ú Áý°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ±×¸©¿¡
´ã°í µé±ú°¡·ç¸¦ Á» ¿Ã·Á³½´Ù.
¾çÁö¸Ó¸®°í±â¸¦
ÇÔ²² ²ú¿©¼ ½ä¾î ³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù. ¹«´Â
Å« Å丷À» ³»¾î »À²úÀ϶§ ÇÔ²² ²ú¿© ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ®¼ Àß°Ô ½ä¾î
³ªÁß¿¡ ³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù.
±¹³»»êÇÑ¿ì
µî»À¸¦ ³óÇùÇϳª·Î¿¡¼ ´ëÆø¼¼ÀÏÇϱ淡 5,000¿ø ÁÖ°í »ò´Âµ¥ Ç«
²úÀÌ°í º¸´Ï »À¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â °í±â°¡ Á¦¹ýµÇ³×¿ä. ¸Ç óÀ½
²ú¿© ŹÇÑ ±¹¹°ÀÌ ³ª¿Â°ÍÀº ¹Ì·Ã¾øÀÌ ¹ö¸®¼¼¿ä. ¿À·£¸¸¿¡
º¸½Å±¹À» ²ú¿´³×¿ä. ^^

´ÜÈ£¹Ú»ø·¯µå

Àç·á:
´ÜÈ£¹Ú 1/2°³, °í±¸¸¶ (or °¨ÀÚ)1°³, ¾çÆÄ1/3°³, »ç°ú1/2°³, (+»ø·¯¸®1/3´ë),
½½¶óÀ̽º¾Æ¸óµå, °ÇÆ÷µµ, ¼Ò±Ý µå·¹½Ì:
¼Ò±Ý, Èò ÈÄÃå°¡·ç, ¼³ÅÁ1T, ¸¶¿ä³×Áî4T, Ç÷¹Àο䱸¸£Æ®(or »ýÅ©¸²
¶Ç´Â ¿ìÀ¯)2T,
·¹¸óÁó1T, °èÇͰ¡·ç
´ÜÈ£¹ÚÀº
ÂǼ ü¿¡ ³»¸°´Ù. °í±¸¸¶(or °¨ÀÚ)´Â »î°Å³ª
ÂǼ ±ïµÏ½ã´Ù.
»ç°ú´Â Àß°Ô ±ïµÏ½ã´Ù. »ø·¯¸®´Â ¾ã°Ô ½ã´Ù. ¾çÆÄ´Â
°ö°Ô äÃļ ¼Ò±Ý ¾à°£À» »Ñ·Á Àý¿´´Ù°¡ ²À §´Ù.
µå·¹½ÌÀ»
¸¸µé¾î ¾Æ¸óµå, °ÇÆ÷µµ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯¾î¼ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¶ß°³·Î ¶°¼
Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.

Ç÷¹Àο䱸¸£Æ®³ª
»ýÅ©¸²ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¿ìÀ¯¸¦ Á¶±Ý ³ÖÀ¸¼¼¿ä. °í±¸¸¶°¡ ¾ø¾î¼ °¨ÀÚ¸¦
³Ö¾îµµ ÁÁ³×¿ä. ¸¶À̵帲´Ô²¨
º¸°í ¸¸µé¾ú´Âµ¥ Àç·á¿Í µå·¹½ÌÀ» Á¶±Ý ´Ù¸£°Ô Çß¾î¿ä. »ø·¯¸®°¡
ÀÖ¾î¼ ¾ã°Ô ½ä¾î ³Ö¾îº¸¾Ò¾î¿ä. ¸À°ú
¸ð¾çÀÌ ¶Ù¾î³ ¿ä¸®³×¿ä. ±¹»ê ´ÜÈ£¹ÚÀÌ °ð ¸¹ÀÌ ÃâÇÏµÇ¾î ½ÎÁö¸é
²À Çѹø ¸¸µé¾îµéº¸¼¼¿ä.

¼Ò°í±â
Âý½Ò±¸ÀÌ º½³ª¹°¸»ÀÌ

< Àç·á>; ¼Ò°í±â µî½É 300g,
Âü³ª¹° 100g,
¹Ì³ª¸® 100g, »óÃß 100g, ¹«»ýä 100g, ºÎÃß 30g, È«ÇǸÁ 1°³, »ç°ú 1°³,
¹Ð°¡·ç 100g, °è¶õ 1°³, Âý½Ò °¡·ç
150g (°í±â ¹Ø°£); °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¸¶´ÃÁó 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß
Á¶±Ý (¼Ò½º); ¿¬°ÜÀÚ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ö, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, °íÃ߱⸧ 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý
ÈÄÃß Á¶±Ý

<¸¸µé±â> (1) ¼Ò°í±â 300gÀ» Æø 5cm, ±æÀÌ 15cm Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù (2) °í±â
¹Ø°£ : °£Àå 1Å«¼ú, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´ÃÁó 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃß ¾à°£À» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù (3) Àß¶ó³õÀº ¼Ò°í±â¸¦
±×¸©¿¡ ÇÑ °ã¾¿ ¾ã°Ô Æì°í ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù (4) °í±â¿¡ ÀÔÈú °è¶õ 1°³¸¦ Ç®¾îµÐ´Ù (5) °í±â¿¡ ¿ÊÀ» ÀÔÈú ¹Ð°¡·ç 100g, Âý½Ò°¡·ç
150gÀ» ÁغñÇÑ´Ù (6) ¹Ð°¡·ç, °è¶õ, Âý½Ò°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¿ÊÀ» ÀÔÈù °í±â¸¦ ±â¸§ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡¼ ±Á´Â´Ù (7) ±¸¿öÁø °í±â¸¦ ²¨³»
ŰģÈÞÁöÀ§¿¡ ³õ°í ±â¸§À» »©°í ½ÄÈù´Ù

(8) ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ºÎÃ߸¦ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ ½ÄÈù´Ù (9) ¼Ò½º ¸¸µé±â : ¿¬°ÜÀÚ 2Å«¼ú,
¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, °íÃß ±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£À» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù (10)
»óÃß À§¿¡ Âü³ª¹°, ¹«, »ç°ú, È«ÇǸÁ, ¹Ì³ª¸®¸¦ ¾ñ°í Àß ¸¸´Ù (11) ¾ß並 ½Ñ »óÃ߸¦ °í±â À§¿¡ ¾ñ°í ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ °í±â·Î ±è¹ä
¸»µí ¸»¾ÆÁØ´Ù (12) ¸»Àº °í±â¸¦ ºÎÃß·Î ¹´Â´Ù (13) ¿Ï¼ºµÈ ¿ä¸®¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Á¢½Ã ÇÑ ÄÒ¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ´Â´Ù
ºÒ°í±â°¨ »ê
°Í Áß¿¡ ³Ð´Ù¶õ °í±â°¡ ¸¹ÀÌ ¼¯¿©ÀÖ¾î¼ ¸î Àå Àß¶ó¼ ¸¸µé¾îº¸¾Ò¾î¿ä.
¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Âµ¥ È·ÁÇÑ ¿ä¸®³×¿ä. û¼Ò³âÀ»
À§ÇÑ ¿ä¸®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇÑ ÀÔ¿¡ ´Ù ¾Èµé¾î°¡¼ µÎ¹ø
º£¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä. ¼Ò½º¸¦ ÀØ°í ¼Ó¿¡ ¹Ù¸£Áö ¾Ê°í
¸»¾ÒÀ¸¸é ´Ù ¸¸´ÙÀ½ ¿· ºÎºÐÀ¸·Î Á¶±Ý Èê·Á ³Ö°Å³ª, ±×³É ¼Ò½º¸¦
Âï¾î µå¼Åµµ µË´Ï´Ù.

¸í¶õ
¸¶¿ä³×Áî¼Ò½º ¿À¡¾î ¹«Ä§
Àç·á;
°©¿À¡¾î(or ¿À¡¾î) 100g, ±×¸°ºó½º 20g, »ø·¯¸® 1/3´ë µå·¹½Ì
; ¸í¶õ 3Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 1/2ÄÅ, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú

°©¿À¡¾î´Â
°¡·Î¼¼·Î 2cm·Î ÀÚ¸£°í ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ »ì¦ Çó±Å °ÇÁ®µÐ´Ù.
(¿À¡¾î´Â Ä®ÁýÀ» ³Ö°í »ç°¢À¸·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ µ¥Ä£´Ù)

±×¸°ºó½º¿Í »ø·¯¸®´Â ¼ÕÁúÇÏ¿©
±æ°Ô Àß¶ó ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í µ¥ÃİÇÁ® Âù¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁø´Ù.
2cm Á¤µµ·Î ª°Ô Àß¶óµÐ´Ù.

µå·¹½Ì Àç·á¸¦ ¼¯¾î µ¥ÃijõÀº ±×¸°ºó½º¿Í
»ø·¯¸®¸¦ ³Ö°í °©¿À¡¾î¿Í ÇÔ²² ¹«ÃÄÁØ´Ù. ¸í¶õÀÌ
¾ø¾î¼ ³¯Ä¡¾Ë ³ÃÀå»óÅÂ·Î ÇØµ¿ÇÏ¿© µÐ°Ô ¸¶Ä§ ÀÖ¾î¼ °íÃßÀåÀ» ¾à°£
³Ö°í ¹«Ãƾî¿ä. µÅÁö·Î½º»êÃʼҽº ¸¸µç ÈÄ, ±×¸°ºó½º
³²Àº°Í°ú ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·Á µÎ¾ú¾ú´ø ¿À¡¾î¸¦ ²¨³» Âù¹°¿¡ ´ã±Å ÇØµ¿ÇÏ¿©
¸¸µé¾ú¾î¿ä. ¸í¶õÀ̳ª ³¯Ä¡¾ËÀÌ ¾øÀ¸¸é ±×³É
¸¶¿ä³×Áî¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¹«Ãĵµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ¸ÀÀÌ ±¦Âú¾Ò¾î¿ä.

²É°ÔÅÁ

Àç·á;
´Ù½Ã¸¶, ±¹
¸êÄ¡, ¹° 4ÄÅ µÈÀå3Å«¼ú, ¹« 1ÁÜ, ¾çÆÄ 1ÁÜ, ²É°Ô
2¸¶¸®,
°íÃå°¡·ç1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý° 1ÀÛÀº¼ú, ´ëÆÄ,
û¾ç°íÃß, ºÓÀº °íÃß (+Äᳪ¹°)
¹° 4ÄÅ¿¡ ´Ù½Ã¸¶, ±¹
¸êÄ¡ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú±â Á÷Àü¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¸ °ÇÁ®³½´Ù. 5ºÐ°£ Àº±ÙÈ÷
´õ ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹ ¸êÄ¡µµ °ÇÁ®³½´Ù.

¾ßä´Â Àû´çÈ÷ ½ã´Ù.
µÈÀå3Å«¼úÀ» Ç®¾îÁÖ°í ¹«1ÁÜ, ¾çÆÄ1ÁÜ
½ã°ÍÀ»
³Ö¾î ²úÀδÙ. ¹°ÀÌ ´Ù½Ã ²úÀ¸¸é ²É°Ô 2¸¶¸® ¼ÕÁúÇѰÍÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ.

Áß°£¿¡ °ÅǰÀº ¸ðµÎ °È¾î³½´Ù.
°íÃå°¡·ç1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú,
´ÙÁø»ý° 1ÀÛÀº¼ú, ´ëÆÄ, û¾ç°íÃß, ºÓÀº °íÃß½ã°ÍÀ» ³Ö°í ²ú¿©³½´Ù.
°£´ÜÇϰÔ
²úÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ²É°ÔÅÁÀÔ´Ï´Ù.
¸ðµç »ç¶÷ÀÌ Á˸¦ Áö¾î Çϳª´ÔÀÇ ¿µ±¤½º·¯¿î
Ç¥ÁØ¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ¿´À¸³ª ¿¹¼ö±×¸®½ºµµ²²¼ ¸¶·ÃÇϽб¸¿øÀÇ ±æÀ»
ÅëÇØ Çϳª´ÔÀÇ ÀºÇý·Î °ª ¾øÀÌ ÀÇ·Ó´Ù´Â ÀÎÁ¤À» ¹Þ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
- ·Î¸¶¼ 3Àå 23~24Àý
|